アラフォー世代での婚活は、20代や30代前半とはまったく違う戦い方が求められます。特にバツイチとなると、過去の経験や現実を踏まえた上で「どんなプロフィールを作るか」が、再婚成功の分かれ道になります。
今回は、婚活アプリ「youbride（ユーブライド）」を使って再婚を成功させたアラフォー男女の実体験をもとに、心理学的な分析と具体的なプロフィール戦略を交えながら、現場目線で解説していきます。
1. アラフォー・バツイチの婚活は「プロフィールで9割決まる」
リアルな出会いの場では、第一印象は「見た目」や「雰囲気」で決まります。しかし、婚活アプリでは、最初の接点が「プロフィール」です。つまり、プロフィールが“あなたそのもの”として評価されるのです。
バツイチ・アラフォー層は、「再婚希望」というだけで最初からフィルターがかかることがあります。だからこそ、プロフィールの作り方次第で、印象は180度変わります。
心理学的には、人は相手を理解する際に「初頭効果」というバイアスを持ちます。つまり、最初の情報でその人の印象をほとんど決めてしまうというものです。プロフィールの冒頭や写真でつまづくと、どんなに中身が良くても読まれないのです。
◎失敗例：ありきたりな紹介文
「初めまして。真剣に結婚を考えています。趣味は映画とドライブです。」
このような文章、youbrideでは数え切れないほど存在します。内容が悪いわけではありませんが、「印象が残らない」のです。数百人の中で埋もれてしまう文章では、相手の目に止まる確率が極端に低くなります。
◎成功例：少しの個性＋誠実さ
「初めまして。カフェで読書する時間が好きな40代会社員です。過去の結婚ではすれ違いもありましたが、相手と歩調を合わせることの大切さを学びました。これからはお互いを尊重できる関係を築きたいです。」
このように、自己開示と前向きさを少し加えるだけで、誠実で人間味のある印象を与えることができます。心理学でいう「自己開示の効果」によって、相手も自然と安心感を抱くのです。
2. youbrideで注目されるプロフィール写真のコツ
写真は「信頼感」と「生活感」が伝わるかどうかが重要です。20代のように“映える”必要はありません。むしろ、落ち着いた雰囲気や清潔感が最も評価されます。
- 自然光で撮る：室内の蛍光灯ではなく、昼間の窓際などの自然光を使うと表情が柔らかく見えます。
- 背景をシンプルに：余計な情報がない方が、あなたの印象がクリアに伝わります。
- 笑顔は控えめに自然体で：無理な笑顔は逆効果。口角を少し上げる程度が好印象です。
実際、youbrideのサポートチームも「自然な笑顔・清潔感・誠実さ」が伝わる写真が最もマッチング率が高いと公表しています。
体験談：写真を変えただけで返信が3倍に
42歳・バツイチ男性（会社員）のケース。
「最初はスーツ姿で真正面からの証明写真のような写真を使っていたのですが、全く反応がありませんでした。思い切って、休日に撮った自然な笑顔の写真に変えたところ、メッセージの返信率が3倍に増えました。」
婚活アプリでは、第一印象を“修正できるチャンス”が少ないため、写真1枚の力を軽視してはいけません。
3. 自己紹介文で「再婚」というワードをどう扱うか
多くのバツイチユーザーが悩むのが、「再婚」というワードをどう書くかです。
結論から言えば、「再婚であることは隠さない」が基本です。ただし、過去を詳しく語りすぎるのも逆効果です。
心理学では、ネガティブな情報をどのように伝えるかで印象が変わる「印象管理理論」という考え方があります。再婚歴を伝えるときは、“経験としての前向きさ”を添えるのがポイントです。
◎悪い例
「離婚経験がありますが、もう失敗したくありません。」
これだと「過去を引きずっている人」という印象を与えがちです。
◎良い例
「一度結婚を経験し、相手を思いやる大切さを学びました。次こそはお互いに安心できる関係を築きたいです。」
このように、“学びを得た”という形に変換するだけで、誠実で前向きな印象に変わります。
4. 希望条件の設定で失敗しないための考え方
youbrideのプロフィールでは、「年齢」「年収」「居住地」などの希望条件を設定できます。しかし、ここで“理想を高くしすぎる”と、出会いの幅を自分で狭めてしまう危険があります。
心理学的には「選択肢のパラドックス」と呼ばれ、選択肢を増やすほど満足度が下がるという現象があります。つまり、条件を厳しくするほど、「誰も合わない」と感じやすくなるのです。
◎成功している人の設定例
- 年齢差：±5歳以内
- 年収：気にしない、または「同程度を希望」
- 子どもの有無：話し合って決めたい
このように、ある程度柔軟な設定をすると、マッチング率は一気に上がります。
実際にyoubrideでは、再婚希望者のカップル成立率が年々上がっており、特に「希望条件を緩めた層」に成功が集中しています。
5. 実体験：プロフィール改善で再婚した女性のケース
44歳女性・再婚成功例。
「最初は『優しくて経済的に安定した男性』と希望していましたが、なかなかマッチせず。プロフィール文も『誠実な方を希望します』だけでした。アドバイスを受けて、自己紹介を“相手にどう接したいか”中心に変えたら、反応が増えました。」
その後、同じyoubrideで出会った2歳年上の男性と1年後に再婚。彼女いわく、「自分を良く見せようとせず、等身大で書くようにしたのが良かった」とのこと。
6. Q&A：よくあるプロフィールの悩み
Q1. 離婚理由は書くべき？
A. 詳細に書く必要はありません。あなたの“今”に焦点を当てましょう。書くなら「すれ違いから学んだこと」など前向きな要素を短く添える程度で十分です。
Q2. 子どもがいることはいつ伝える？
A. 初期のプロフィールで「子どもあり」と正直に書く方が信頼を得やすいです。youbrideでは、子持ち再婚を希望する利用者が多いため、むしろ正直さが評価されます。
Q3. 写真を載せたくない場合は？
A. youbrideは真剣婚活向けのため、顔写真なしは不利です。ただし、最初はマスク姿や後ろ姿など、段階的に公開していく方法もあります。
プロフィールは“自己紹介”ではなく“共感を得るプレゼン”です。相手が「この人と話してみたい」と思える内容にすることが大切です。
7. メッセージにつながるプロフィール文の「余白」づくり
youbrideで再婚を成功させる人ほど、「完璧すぎないプロフィール」を意識しています。自己PR文に“余白”を残すことで、相手が「この人に質問してみたい」「話してみたい」と思う余地を作るのです。
たとえば、趣味の欄に「旅行が好きです」と書くのではなく、
「休日は気分転換に一人旅をすることもあります。最近は静かな温泉地に惹かれています。」
このように具体性を少しだけ入れることで、「どこの温泉が好きなんですか？」など、自然に会話が生まれます。心理学ではこれを「会話のフック効果」と呼び、共通点の発見を促す要素として非常に重要視されます。
一方で、あまりに情報を詰め込みすぎると、相手が質問する隙を失ってしまいます。プロフィールは“自分語りの場”ではなく、“会話の入口”であるという意識が大切です。
8. 心理学で見る「信頼される自己紹介文」の書き方
信頼感を高める文章には、いくつかの心理的要素があります。youbrideのような真剣婚活の場では、特にこの「信頼形成」が結果を左右します。
① 一貫性の原理を使う
心理学の基本法則に「一貫性の原理」があります。人は“言葉と行動が一致している人”に信頼を寄せる傾向があります。
プロフィールで「穏やかな性格です」と書いたのに、メッセージでは感情的な反応をすると、信頼は一気に崩れます。文章のトーンを落ち着かせ、穏やかに統一することがポイントです。
② 自己開示のバランス
「過去に離婚を経験しました」と正直に書くことは大切ですが、詳細を語りすぎると逆効果。心理学者アルトマンとテイラーの“社会的浸透理論”によると、人間関係は「玉ねぎの皮をむくように」少しずつ深まるものです。
最初から全てをさらけ出すより、「大切にしている価値観」や「これからどんな関係を築きたいか」に焦点を当てましょう。相手があなたの深い部分に興味を持つ余地を作るのが理想です。
③ 「感情語」を使う
「楽しかった」「嬉しかった」「感謝している」といった感情表現を少し添えることで、読んだ人はあなたに温かみを感じます。これは心理的距離を縮める「感情転移効果」と呼ばれる現象です。
例：「休日に友人と小さなカフェでおしゃべりする時間が、最近のささやかな幸せです。」
このように“感情が伝わる文”は、読んだ人の共感を引き出します。
9. 成功者のプロフィール実例と解説
ケース①：43歳・男性（再婚・子なし）
プロフィール文：
「初めまして。都内でIT関係の仕事をしています。仕事は忙しいですが、週末はゆっくり料理を作ったり映画を観たりしています。
前回の結婚では、お互いのペースを大事にすることの難しさを感じました。今は、穏やかに支え合える関係を築きたいと思っています。
お互いに笑顔でいられる時間を増やせたら嬉しいです。」
このプロフィールは、誠実さ・具体性・前向きさのバランスが取れています。「料理」「映画」といった生活感のあるワードも親近感を生みます。結果、この男性は3ヶ月以内に真剣交際へ発展しました。
ケース②：41歳・女性（子あり・再婚希望）
プロフィール文：
「小学生の子どもが1人います。日々の生活は慌ただしいですが、温かい家庭をもう一度築きたいという気持ちは強く持っています。
前回の結婚ではすれ違いが多く、話し合う時間の大切さを学びました。
お互いの立場を尊重しながら、安心できる関係を作っていけたらと思っています。」
彼女はyoubrideで「子どもがいても理解してくれる人」に出会い、再婚に至りました。誠実で率直な自己開示が、同じような価値観の男性を引き寄せたケースです。
10. 体験談：最初は失敗続きだった男性の再起ストーリー
45歳・男性のリアルな声を紹介します。
「最初の頃は、とにかく“良く見せよう”と背伸びしたプロフィールを書いていました。写真もビジネススーツ姿で、『安定した生活を送りたい方に』なんて、まるで広告のような文でした。でも、誰からも反応がなく、3ヶ月で心が折れそうになりました。」
そんな時、婚活仲間から「もっと等身大に書いたほうがいい」と助言を受け、プロフィールを次のように変えたそうです。
「休日は息抜きに散歩したり、たまに友人と釣りに行きます。
離婚を経験してから、人と話すことの大切さを改めて感じるようになりました。
お互いを思いやれる関係を築けたら嬉しいです。」
結果、プロフィールを変えて2週間後に出会った女性と、半年後にyoubrideを退会。
「自分を飾るより、正直に伝えることの方が、結果的に信頼を得られる」と語っていました。
11. youbrideでよくある「勘違いプロフィール」5選
婚活がうまくいかない人ほど、プロフィールの書き方に共通点があります。以下はyoubrideでよく見られる“残念パターン”です。
- 他人目線の文章：「誠実な方と出会いたいです」「価値観が合う方を希望します」など、自分の希望だけを書いている。
- 理想を羅列：条件リストのような書き方で、温かみがない。
- 過去を引きずる表現：「もう裏切られたくない」「次こそ幸せに」など、ネガティブな印象を与える。
- テンプレート文そのまま：サイト推奨の定型文をほぼコピペしている。
- 謎のポエム調：「人生は一度きり、魂でつながる人を探しています」など、真剣さよりも重さを感じさせる。
これらは一見丁寧でも、読む相手に「近寄りがたい印象」を与えます。
大切なのは“人柄が自然に伝わること”です。作り込みすぎず、話しかけやすさを意識しましょう。
12. youbrideでの再婚を成功に導く行動ステップ
- プロフィールを作る前に「理想の結婚像」を明確にする。
どんな関係を築きたいのか、どんな生活を送りたいのかを言語化します。 - 写真は必ず自然光＋笑顔で1枚目に設定。
- 自己紹介文は「過去」より「これから」を中心に。
- 希望条件は7割現実・3割理想。
すべてを理想で固めると、マッチングのチャンスを逃します。 - 更新をサボらない。
youbrideはログイン頻度の高い人が上位表示される仕組みです。最低でも2日に1回はログインしましょう。
これらを実践するだけで、マッチング率は大幅に上がります。実際にyoubride運営の公開データでは、プロフィール更新頻度が高いユーザーほど、平均3倍のメッセージ数を得ているといいます。
13. 婚活疲れを防ぐ「心のセルフケア」
再婚を目指す婚活では、「過去の失敗」や「期待とのギャップ」による心理的な疲労がつきものです。そんなときに役立つのが「セルフコンパッション（自己への思いやり）」という心理学的手法です。
これは、“自分を責めずに、今の自分を受け入れる”という考え方。
たとえば、「またうまくいかなかった」と落ち込んだときに、「でも一歩踏み出した自分を褒めよう」と言い換えるだけで、心の回復スピードが変わります。
婚活を続けるうえで最も大切なのは、“希望を持ち続けるエネルギー”です。プロフィールを磨くことと同じくらい、自分の心を整えることも成功の鍵になります。
14. 最後に：現実を受け入れ、希望を手放さない婚活を
アラフォーでバツイチというと、婚活市場では「不利」と言われがちです。しかし、youbrideではむしろ「人生経験を積んだ大人の魅力」を求める人が増えています。
再婚成功者たちは、共通してこう話します。
「若いころよりも、現実を見ながら希望を持てるようになった」
「自分を良く見せようとせず、素直に接することができた」
「プロフィールは“自己PR”じゃなく、“共感を呼ぶ手紙”だった」
婚活は、相手を探す旅であると同時に、自分を見つめ直す旅でもあります。
youbrideで再婚を成功させるためのプロフィール術とは、実は“自分をどう受け入れ、どう伝えるか”の技術なのです。
最後に、この記事を読んでいるあなたに伝えたいことがあります。
完璧である必要はありません。正直で、前向きであれば十分です。
その姿勢こそが、あなたの魅力を最も輝かせる「プロフィール」になるのです。
アラフォー婚活ラボでは、現実を見据えつつも希望を捨てない婚活を応援しています。
あなたの新しい一歩が、youbrideから始まりますように。