婚活アプリ「アンジュ」は、40代・50代でも出会いを求める多くの男女に支持されている人気のマッチングアプリです。しかし実際に登録してみると、「いいねが全然つかない」「写真を変えても反応が薄い」と悩む人が多いのも事実。若い世代のアプリ利用者が多い中で、40代が戦うには“戦略”が必要なのです。
この記事では、40代がアンジュで「いいね」を増やすためのプロフィール作成術を、心理学的な分析と具体的な改善方法、さらに実際に成功した人・失敗した人の体験談を交えながら徹底解説します。
1. 婚活アプリの現実：40代でもチャンスはある！
まず知っておいてほしいのは、「40代でも婚活アプリで出会える」ということです。アンジュのような“年齢層高めの婚活特化アプリ”では、同年代や年上を好むユーザーが一定数存在します。つまり、「若さ」よりも「誠実さ」「安心感」「包容力」が評価される場なのです。
しかし同時に、プロフィールの第一印象が悪ければ、年齢関係なくスルーされます。プロフィール文や写真の選び方ひとつで、あなたの印象は「素敵な大人」か「やる気のない人」か、180度変わります。
2. まず見直すべきは「プロフィール写真」
心理学的に、人は出会いの場で相手を判断する際、最初の3秒で印象を決めると言われています。つまり、プロフィール写真が命です。特にアンジュでは、写真の雰囲気が“誠実さ”や“安心感”を伝える最大の武器になります。
写真のポイント
- 清潔感：背景が散らかっていない、服がシワだらけでないこと。
- 自然な笑顔：作り笑いよりも、軽く目じりが下がる優しい笑顔。
- 屋外やカフェなどの明るい場所：心理的に「社交的」「安心できる」と感じられやすい。
たとえば、40代男性で「スーツ姿の証明写真風」を使っていたAさんは、写真を自然光のカフェで撮影し直しただけで、いいね数が3倍に増えました。女性の場合も、過度な加工をやめて「柔らかい雰囲気」に変えたところ、マッチ率が上がるケースが多いです。
3. プロフィール文に必要なのは“リアルさ”と“ポジティブさ”
プロフィール文の基本構成は、「自己紹介」→「趣味・価値観」→「理想の関係像」です。特に40代では、「結婚を見据えた真剣さ」と「一緒に過ごす楽しさ」のバランスが大切です。
悪い例：
「そろそろ結婚したいと思い登録しました。出会いがないのでよろしくお願いします。」
良い例：
「仕事では責任ある立場を任されることも増えましたが、休日はカフェ巡りや登山などで気分転換しています。一緒に笑い合える関係を大切にしたいと思っています。」
心理学的に、ポジティブな表現を多く含む文章は読む人の“共感スイッチ”を押しやすいと言われています。特に40代の婚活では、人生経験の豊かさを自然にアピールすることが、信頼感を高めるカギです。
4. 「結婚したい」よりも「一緒に成長したい」
40代で婚活をしていると、「焦り」や「時間のなさ」を感じがちです。しかしそれをストレートに書くと、相手にプレッシャーを与えてしまいます。結婚は目的ではなく“結果”であり、まずは「価値観が合うか」を見たいというのが多くのユーザーの本音です。
アンジュで好印象を持たれるのは、「結婚したい人」ではなく「人生を一緒に楽しめる人」。たとえば次のような一文を加えると、あなたの印象が大きく変わります。
「お互いのペースを大切にしながら、一緒に新しいことにチャレンジできる関係が理想です。」
こうした表現は、心理的に“共感と安心”を呼び起こしやすく、プロフィール全体の印象を柔らかくします。
5. 成功者の体験談：プロフィールで人生が変わった！
■女性・43歳／東京都・会社員（アンジュ歴6か月）
最初の3か月は全くマッチせず、自信を失いかけていました。カウンセラーの勧めでプロフィールを全面的に見直したところ、いいね数が5倍に！ポイントは「理想の男性像」を書かないことでした。「包容力のある人」「年収〇〇以上」などを削除し、「一緒に成長できる人」とだけ残したら、気軽にメッセージが来るようになったのです。
■男性・47歳／大阪府・自営業
写真を自然光で撮り直し、プロフィール文を「誰かと幸せになりたい」から「一緒に笑って過ごせる関係を築きたい」に変更。結果、3週間でマッチが10倍に増加。実際に会えた女性とは、2か月で真剣交際に発展しました。
6. 失敗談に学ぶ！“やってはいけない”プロフィール例
婚活がうまくいかない人の多くは、無意識に「自分中心」の書き方をしています。たとえば次のようなパターンです。
- ネガティブ：「離婚して疲れました」「出会いが全くなくて…」
- 要求が多い：「優しい人限定」「年収500万円以上」
- 自慢が強い：「海外出張ばかり」「部下が多い」
これらは、相手に“重い”印象を与えてしまいます。心理学的にも、人は「自分にメリットを感じる相手」より「一緒にいて楽しい相手」に惹かれやすいことがわかっています。
7. Q＆A：40代アンジュ婚活のリアル相談
Q1：プロフィールを変えてもいいねが増えません。どうすれば？
A：まず写真と最初の3行を見直しましょう。アンジュでは一覧で表示される最初の部分が“クリック率”を大きく左右します。「仕事も落ち着いたので、そろそろ素敵な人と出会いたいです」など、前向きなトーンで始めるのがおすすめです。
Q2：バツイチだと不利ですか？
A：むしろプラスに働く場合もあります。過去を隠すより、「経験を通じて人の気持ちを理解できるようになりました」と書く方が誠実さが伝わります。アンジュでは再婚希望の方が多く、安心感を重視する傾向があります。
Q3：収入や職業をどこまで書くべき？
A：過度なアピールは逆効果です。「安定した仕事を続けています」「好きな仕事にやりがいを感じています」程度で十分。大切なのは“生活の安定”よりも“精神の安定”を感じさせることです。
8. 婚活成功者の共通点：継続と修正力
アンジュで結果を出している人は、プロフィールを「作りっぱなし」にしていません。2〜3週間に一度、いいね数や足あとを分析して、少しずつ修正しています。心理的には「セルフモニタリング」と呼ばれ、自分の行動を意識的に観察することが成功率を高めると証明されています。
また、プロフィールを変えるタイミングで「自己肯定感」が上がる人も多いです。自分を見つめ直すことは、婚活だけでなく人生全体の充実にもつながります。
9. 実践！プロフィール文テンプレート例（男女別）
ここからは、実際にアンジュで「いいね」を多く獲得している40代男女のプロフィール構成を分析しながら、すぐに使えるテンプレート例を紹介します。単なるコピペではなく、自分らしさを反映させることが重要です。
【男性向けテンプレート】
こんにちは。仕事はIT関係でシステム開発をしています。最近は在宅勤務も増え、時間に余裕ができたので登録してみました。
休日は映画を観たり、近場の温泉に出かけたりしています。旅行や自然が好きなので、一緒にのんびり過ごせる方と出会えたら嬉しいです。
真面目な性格だと言われますが、笑うのも好きで、人の話を聞くのが得意です。お互いのペースを大切にしながら、一緒に成長できる関係を築いていきたいと思っています。
【女性向けテンプレート】
はじめまして。仕事と家庭の両立に一区切りついたタイミングで、これからの人生を一緒に楽しめる方と出会えたらと思い登録しました。
普段は料理やカフェ巡り、読書を楽しんでいます。週末は友人と映画や散歩に出かけることが多いです。人の温かさを大切にしているので、穏やかな時間を共有できる方だと嬉しいです。
恋愛も結婚も“自然体”で向き合える関係が理想です。お互いの価値観を尊重しながら、一緒に笑い合える関係を築けたら幸せです。
10. アンジュのアルゴリズムと“いいね”の関係
アンジュでは、プロフィールの内容や更新頻度によって、表示される順位が変動します。つまり、プロフィールを更新し続けることで、より多くの人の目に留まりやすくなる仕組みになっています。
この点を理解しているかどうかで、結果が大きく変わります。心理学でも「単純接触効果（ザイアンス効果）」という現象があり、人は何度も見かけるものに親しみを持つ傾向があります。頻繁に更新することで、他のユーザーに自然と印象づけることができるのです。
効果的な更新タイミングの目安
- 週に1回：写真の印象を微調整
- 2週間に1回：プロフィール文の一部を変更（趣味・休日の過ごし方など）
- 月に1回：自己紹介文を全体的に見直し、最新の自分を反映
このように更新を重ねることで、アンジュの検索アルゴリズム上で“アクティブユーザー”として優先表示されることが多くなり、結果的にいいね数の増加につながります。
11. 心理学で見る「惹かれるプロフィール」の共通点
心理学の観点から見ると、マッチングで“惹かれるプロフィール”には次の3つの特徴があります。
- 自己開示が適度である（すべてをさらけ出す必要はないが、誠実さを感じる）
- 共感ワードが多い（「一緒に」「共に」「笑い合える」など）
- 相手への想像を促す余白がある
特に「余白」は重要です。たとえば「旅行が好きです」と書くより、「旅先で知らない景色を見るのが好きです」と書いたほうが、相手はあなたの姿を具体的に想像できます。心理的な“ミラーニューロン”が働き、あなたに親近感を覚えるのです。
このような小さな工夫が、無意識レベルでの好印象につながります。
12. 「リアルな自分」を表現する勇気
婚活では、つい“理想の自分”を演じようとしがちです。しかし、心理学では「自己一致理論」という考え方があり、本当の自分と表面的な自分の差が大きいと、人は無意識に疲れてしまうことがわかっています。
実際、アンジュでうまくいく人ほど「ありのままの自分」を出しています。完璧でなくていい、等身大でいることが魅力になります。40代の婚活は“若さ”ではなく、“誠実さ”と“安定感”で勝負する時期です。
プロフィールに「完璧な理想像」を詰め込みすぎず、「今の自分」を自然に見せる勇気を持ちましょう。
13. 成功体験談：プロフィール改善で人生が動いた3人のケース
■女性・46歳／福岡県／看護師
職業柄、夜勤もあり「忙しそう」と思われていたのか、いいねが少なかったです。そこでプロフィールに「仕事も好きですが、休日はカフェでまったり過ごしています」と加えたら印象が柔らかくなり、いいねが増加。半年後に3歳年上の男性と成婚しました。
■男性・42歳／愛知県／公務員
「真面目すぎる」と言われることが多く、プロフィールが堅い印象でした。「笑うのが好き」「最近は料理を練習中」など、少しユーモアを入れたところ、女性から「話しかけやすい」と好反応。3か月でマッチが倍になりました。
■女性・50歳／神奈川県／事務職
最初は「年齢的に厳しい」と感じていたそうですが、プロフィール文を「人生の後半を一緒に楽しく過ごしたい」という前向きな内容に変更。アンジュで知り合った男性と半年で再婚。彼女曰く、「プロフィールを変えた瞬間、世界が変わった」そうです。
14. 婚活疲れを防ぐ“心理リセット術”
婚活が長引くと、「どうせうまくいかない」とネガティブな思考に陥りがちです。そんな時は、一度アプリを休む勇気も大切です。心理学では「リフレーミング」という手法があり、物事の捉え方を変えることで前向きな気持ちを取り戻せます。
たとえば「マッチしない＝魅力がない」ではなく、「マッチしない＝自分に合わない人が減った」と捉えるだけで、心が軽くなります。前向きな人ほど、プロフィール文にも自然と明るさがにじみ出ます。
また、成功者の多くは「いいね数」に一喜一憂していません。数字よりも「自分らしく表現できているか」を基準にしているのです。
15. アンジュを味方につける“時間帯テクニック”
アンジュでは、活動時間帯によっても「いいね」数が変化します。統計的に、最もアクティブな時間帯は平日の20〜23時。この時間帯にプロフィールを更新したり、いいねを送ると、相手の画面に優先的に表示されやすくなります。
また、週末（土日）は全体的にユーザーが増えるため、新規登録や更新を行うベストタイミングです。逆に、平日午前中は閲覧数が少なく、反応が鈍い傾向があります。
こうした「行動時間の最適化」も、心理的には“タイミング効果”と呼ばれ、相手の記憶に残りやすくする重要な要素です。
16. プロフィールの“最後の一文”がすべてを決める
最後の一文は、アンジュで最も読まれやすい部分です。ここに「人柄」が表れるため、印象を大きく左右します。
良い例：
「お互いを思いやれる関係を大切にしたいです。気軽にメッセージを送ってくださいね。」
悪い例：
「真剣な出会い以外はお断りします。冷やかしNG。」
強い表現や否定的な言葉は、読んだ人に防御反応を起こさせてしまいます。ポジティブで柔らかい表現のほうが、共感を得やすいのです。
17. 婚活を“自己成長の場”に変える
婚活は「相手を探す場」であると同時に、「自分を知る場」でもあります。プロフィールを何度も書き直すうちに、「自分はどんな人と一緒にいたいのか」「本当に譲れないものは何か」が明確になっていきます。
このプロセス自体が、心理的には“自己成長のサイクル”であり、自分をより深く理解する貴重な体験となります。アンジュでの婚活がうまくいく人ほど、「出会いの質」だけでなく「自分の軸」を大切にしています。
18. まとめ：40代こそ、戦略と誠実さで勝てる！
ここまで紹介した内容をまとめると、40代がアンジュで「いいね」を増やすためのポイントは次の通りです。
- 清潔感と自然な笑顔のある写真を使う
- プロフィール文はポジティブかつ共感を呼ぶ構成にする
- 理想よりも「一緒に成長できる関係」を重視する
- 定期的な更新でアルゴリズムを味方につける
- 数字よりも「自分らしさ」を基準にする
そして最も大切なのは、「諦めない心」です。40代だからこそ見える景色があります。若さよりも“経験”と“誠実さ”で勝負すれば、アンジュで素敵な出会いをつかむことは十分に可能です。
婚活はゴールではなく、“人生の新しいスタートライン”。プロフィールを磨くことは、あなた自身を再発見することでもあります。焦らず、自分を信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。
この記事が、あなたの婚活のヒントになれば幸いです。
（この記事は実際のアンジュ利用者の声と心理学的分析をもとに構成されています）
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