タップルで恋を始めたバツイチ女性のリアルな体験談

現代の婚活は、リアルな出会いの場だけではなく、スマートフォンひとつで完結する時代に突入しています。特に「アラフォー世代」の再婚・恋愛活動において、マッチングアプリは新たなチャンスの宝庫です。この記事では、タップルを利用して再び恋を始めたバツイチ女性のリアルな体験を通して、「アプリ婚活の現実」「心理的な壁」「成功のコツ」などを具体的に掘り下げていきます。

1. バツイチ女性がタップルに登録したきっかけ

今回の主人公は、東京都在住の41歳・美香さん（仮名）。10年の結婚生活を経て離婚し、子どもはいません。離婚後は仕事に没頭していましたが、ふとした瞬間に「このまま一人で人生が終わるのは寂しい」と感じたといいます。

そんなとき、友人に勧められたのが「タップル」でした。タップルは、20代〜30代が中心のマッチングアプリですが、アラフォー世代の利用者も増えています。気軽に出会える雰囲気があり、恋愛経験が豊富なバツイチ女性にも向いているという評判がありました。

心理的なハードルと最初の一歩

離婚経験者にとって、再び恋愛に踏み出すのは勇気がいるものです。特に「離婚歴があると引かれるのでは？」「若い人ばかりで浮いてしまうのでは？」という不安はつきもの。心理学的に見ても、失敗体験後の再チャレンジには「自己肯定感の再構築」が重要になります。

美香さんも最初はプロフィール登録の段階で何度も手が止まったと話します。「年齢」「離婚歴」「将来への不安」──これらをどう正直に書けば良いのか悩んだそうです。しかし、最終的に「嘘をつかない」ことをモットーに、素直な自分を出すことに決めたのです。

2. タップルの特徴と他アプリとの違い

タップルは、趣味やライフスタイルをテーマに出会う仕組みを持っており、他の婚活アプリよりもカジュアルな印象があります。婚活ガチ勢というより、「自然な流れで恋愛が始まる」空気感が強いのが特徴です。

・「いいかも」「イマイチ」で気軽にマッチングできる
・趣味タグで共通の話題から会話が始められる
・会うまでのハードルが低く、初デートに繋がりやすい

心理学的に言えば、「共通項効果（similarity-attraction effect）」が働きやすい設計です。人は自分と似た価値観や趣味を持つ相手に親近感を覚えやすいのです。

3. 初マッチングの喜びと戸惑い

登録から3日ほどで、40代後半の男性・健二さん（仮名）とマッチングしました。彼は同じくバツイチで、経営職。プロフィールには「もう一度、穏やかな家庭を築きたい」と書かれていました。

美香さんはすぐにメッセージのやり取りを開始。しかし、最初は「どの程度まで自分の過去を話していいのか」迷ったそうです。相手の反応を伺いながら、少しずつ心を開いていったといいます。

心理学で見る「自己開示のタイミング」

心理学者ジョハリの窓（Johari Window）によると、良好な人間関係を築くには「自己開示」が鍵になります。ただし、早すぎる開示はリスク。タップルのようなオンライン出会いでは、「段階的な開示」が信頼形成のコツです。

美香さんの場合、最初の数日は軽い話題──「休日の過ごし方」「好きな食べ物」などから始め、徐々に「離婚の理由」や「再婚への希望」などに進めたことで、相手との距離が自然に縮まったといいます。

4. 初デートの成功と気づき

マッチングから2週間後、二人は都内のカフェで初デートをすることに。待ち合わせのときの緊張は、まるで初恋のようだったと美香さんは語ります。相手は写真通りの優しい雰囲気で、会話も弾みました。

興味深いのは、美香さんが「離婚歴」をあえて隠さず、自然に話題に出したことです。相手もバツイチだったため、「お互いに失敗を経験した者同士、変に飾る必要がなかった」と言います。

心理的には、同じ境遇を共有することが「共感的理解（empathic understanding）」を促し、親密度を高める効果があります。特に中高年の婚活では、「条件」よりも「安心感」を重視する傾向が強いのです。

5. タップル婚活で感じたメリットとデメリット

メリット

・出会いの間口が広く、気軽に始められる
・プロフィールを通して相手の価値観が分かる
・「いいかも」でスピーディにマッチングできる

デメリット

・真剣度が低い相手も多く、見極めが必要
・遊び目的のユーザーも一部存在する
・返信が途絶えるなど、精神的に疲れることもある

ただし、美香さんはこう語ります。「最初から『結婚したい人限定』と決めつけずに、まずは人としての相性を大事にした方がうまくいく」と。心理的にも、相手に過剰な期待を持つより「一緒にいて心地よい」と感じる相手を探すほうが、長期的な関係に発展しやすいのです。

6. よくある質問（Q&A）

Q1. タップルでバツイチでも本気の出会いはある？

あります。実際に再婚希望者や真剣な恋愛を求める利用者も多く、プロフィールに「真剣にお付き合いをしたい」と明記すれば、誠実な相手と出会える確率は高まります。

Q2. 離婚歴は隠すべき？

心理学的に「正直さ」は信頼の基盤です。初期段階で無理に話す必要はありませんが、関係が深まるにつれて自然に伝える方が結果的に信頼を得やすいです。

Q3. メッセージが続かない場合の対処法は？

話題を「質問＋共感」で展開すると続きやすいです。例：「休日は何をしてますか？」→「それいいですね、私も映画好きです！」のように、共通点を見つけて深掘りするのがポイント。

タップル婚活では「テンポよく返すこと」が成功率を上げる鍵。心理学的にも、コミュニケーションのリズムが合う相手とは関係が長続きしやすいとされています。

次回（後半）では、美香さんの恋がどのように発展したのか、そして「タップルで成功するための具体的な戦略と心構え」を詳しく紹介します。

（第2回に続く）

7. タップルでの恋が本格的に始まった瞬間

初デートから数日後、美香さんは健二さんと2回目のデートに出かけました。場所はお互いが行きたいと話していたイタリアンレストラン。前回の緊張とは違い、自然な会話と笑顔が続く時間となりました。

食事中、健二さんがふと「もう一度、ちゃんと人を好きになれる気がしてきた」と言葉にしたとき、美香さんの心に温かいものが広がったそうです。彼女自身も同じ気持ちを抱いていたからです。

心理学では「ミラーリング効果」と呼ばれる現象があります。相手の行動や言葉を自然に真似することで、親近感や好意が高まるというもの。この日の二人は、同じように笑い、同じタイミングで飲み物を手に取る──そんな無意識のシンクロが多かったと言います。

8. 付き合うまでの流れと不安

3回目のデートは夜景の見えるバー。帰り際、健二さんから「これからも会いたい」と告げられ、美香さんは心の準備が整っていないまま、静かに頷いたそうです。離婚後、恋愛に対して慎重になっていた彼女ですが、「この人なら」という直感を信じた瞬間でした。

ただし、現実的な不安はつきまといます。再婚を意識する年代にとって、「経済面」「家族の理解」「将来設計」など、恋愛の延長線上にある現実問題が大きくのしかかるのです。

心理的な不安を和らげるための3つの方法

感情を言語化する：不安や迷いを「なんとなく」で終わらせず、日記やメモに書くことで客観視できます。
完璧主義を手放す：過去の失敗を繰り返さないようにと構えすぎると、自然な関係が築けません。「失敗してもいい」と自分に許可を出すことが大切です。
相手に期待しすぎない：相手を「理想の再婚相手」に当てはめようとせず、「いま一緒にいて心地いいか」で判断しましょう。

美香さんも最初は「次こそは絶対に幸せにならなきゃ」とプレッシャーを感じていましたが、徐々に「一緒に笑える時間を大切にしよう」と考え方を変えたことで、関係が穏やかに進展していったといいます。

9. 失敗談から学んだこと

一方で、順風満帆というわけではありませんでした。ある時期、健二さんが仕事で忙しくなり、返信が数日途絶えることが増えました。その間、美香さんは「もう冷めたのかも」と不安に押しつぶされそうになったそうです。

心理学的に「不安依存型（anxious attachment）」と呼ばれる傾向は、恋愛初期に特に強く出やすいとされています。相手の返信頻度や態度に一喜一憂してしまうのは、人間の自然な反応です。

しかし、美香さんは自分の感情をコントロールするために「返信を待つ時間を、自分磨きに充てる」と決めました。ジムに通い、料理教室に参加するなど、自分の生活を充実させることで不安が薄れていったと話します。

このように、「相手に依存せず、自分軸を持つ」ことは、再婚を目指す婚活女性にとって非常に重要です。相手中心ではなく、自分の幸せを基準に考えることで、より健全な関係を築けるのです。

10. タップル婚活の心理戦略

ここからは、心理学的な視点を交えたタップル活用の実践的なコツを紹介します。単に「マッチング数を増やす」だけでなく、「心が通う出会い」に発展させるための考え方です。

① プロフィール写真は“信頼感”を意識

第一印象は3秒で決まると言われます。笑顔・清潔感・背景の明るさが重要。心理学では「外見の印象＝内面の信頼性」に影響を与える「ハロー効果」が知られています。奇抜さよりも“安心できる雰囲気”を優先しましょう。

② 自己紹介文は「ポジティブ×誠実さ」

ネガティブな内容（「離婚して疲れました」など）は避け、「今は新しい出会いを楽しみたい」「一緒に笑い合える関係を築きたい」と未来志向で書くと印象が良くなります。

③ メッセージでは“相手の世界に興味を持つ”

会話を続けるコツは「自己開示＋質問＋共感」。たとえば「休日にキャンプされるんですね！私は最近アウトドアに興味が出てきました」など、相手の話題に自然に入り込むスタイルが効果的です。

④ 会う前に信頼を築く

焦って会うより、メッセージで一定のやり取りをしてから会うほうが安全かつ効果的です。心理的安全感（psychological safety）が形成されていると、初対面でも緊張が和らぎます。

⑤ デート後の“余韻メッセージ”が重要

「今日は楽しかったです、また会いたいです」という一言は、相手の心に残ります。心理学的にも、ポジティブな印象は記憶に定着しやすく、次のデートにつながる確率が高いとされています。

11. 実際に結婚まで発展したケースも

タップルを通して再婚に至った例も少なくありません。美香さんの友人・由紀さん（39歳）もその一人です。彼女は同じ趣味（登山）をきっかけに出会い、半年の交際を経て再婚しました。

由紀さんはこう話します。「若い人が多いと思っていたけど、意外と真剣な人が多かった。アプリを通じて自分の価値観が整理できたのが大きい」。

実は、婚活アプリを使うこと自体が「自己理解のプロセス」になることもあります。自分がどんな人を求め、何に惹かれるのかを再確認する作業だからです。

12. アラフォー婚活における現実的な課題

アラフォー世代の婚活には特有の課題もあります。年齢による市場価値の偏見、過去の経験からくる防衛本能、そして「結婚＝ゴール」と考える思考の癖です。

心理学的には、これらは「防衛的悲観主義」と呼ばれる傾向で、自分を守るためにネガティブに考えてしまう心のクセ。しかし、現実を冷静に受け入れ、柔軟な視点で婚活に臨むことが成功への第一歩です。

実際、美香さんも最初は「もう40代だし…」と消極的でしたが、タップルを通じて「年齢よりも心の若さが大切」と気づいたといいます。自分に合ったペースで行動することが、最終的な成功につながるのです。

13. 婚活疲れを防ぐメンタルケア

婚活を長期間続けると、精神的に疲弊することがあります。特にマッチングアプリでは「数をこなす」ことに焦点が当たりがちで、知らず知らずのうちに自己否定感を抱くことも。

ここで役立つのが「セルフ・コンパッション（self-compassion＝自分への思いやり）」の考え方です。心理学者クリスティン・ネフによれば、自分を責めずに「誰にでも失敗はある」と受け止める人ほど幸福度が高いとされています。

もしマッチングが続かなくても、「私はダメだ」と思うのではなく、「今はタイミングが違っただけ」と前向きに捉えることが大切です。

14. タップルで成功するための実践的アドバイス

・プロフィールは「誠実さ＋明るさ」を重視
・初対面では過去よりも「今の自分」を語る
・焦らず、相手のペースを尊重する
・婚活は“比較”ではなく“相性”で考える
・アプリ内でのトラブルを防ぐため、早期のLINE移行や個人情報開示は慎重に

婚活アプリの成功は「戦略」と「心の余裕」の両輪で動きます。焦らず、自分の心が穏やかでいられる相手を選ぶことが、最終的に幸せなパートナーシップにつながるのです。

15. まとめ：再び恋をする勇気が人生を豊かにする

バツイチという経験は、失敗ではなく「学び」です。痛みを知っているからこそ、相手の気持ちを理解できる。年齢を重ねたからこそ、深い愛情を育める。それがアラフォー婚活の最大の魅力です。

美香さんは今、健二さんと穏やかな関係を続けています。結婚という形にはまだ至っていませんが、「もう一度人を信じる勇気を持てたこと」が何よりの成果だと話してくれました。

タップルは単なる出会いのツールではなく、自分を見つめ直し、人生の新しいページを開くきっかけになる場所。この記事が、同じように悩むアラフォー世代の女性たちの背中をそっと押す一助となれば幸いです。

【よくある質問：実践Q&Aまとめ】

Q1. タップルは真面目な出会いにも向いている？

はい。最近では再婚希望者や真剣交際を望む利用者も多く、プロフィールで「真面目な出会いを探しています」と明記することで、軽い出会いを避けやすくなります。

Q2. 写真を載せるのが不安です。

顔出しが抵抗ある場合は、横顔や自然な笑顔の写真でもOK。清潔感と明るさを意識するだけで印象は大きく変わります。

Q3. どのくらいの期間で結果が出る？

平均では3〜6ヶ月で「良い出会い」がある人が多いようです。ただし焦りは禁物。自分のペースを守ることが成功の秘訣です。

Q4. 子持ちのバツイチでも大丈夫？

もちろん可能です。実際、タップルでは「子どもがいてもOK」という男性も多く見られます。正直に書くことで、理解ある相手と出会いやすくなります。

Q5. 婚活疲れを感じたときのリセット法は？

いったんアプリから離れて、友人と出かけたり趣味を楽しむ時間を持つこと。気分転換は新たな出会いを引き寄せる力になります。

16. 編集後記：婚活の本質は「自分を信じること」

婚活を通じて多くの女性が口にするのが、「自分を責めてしまう」気持ちです。しかし、婚活の本質は“他人に選ばれること”ではなく、“自分が選ぶこと”。自分の価値を信じ、過去ではなく未来を見つめることが、最も重要なのです。

美香さんの物語は、決して特別な成功談ではありません。それは、誰にでも起こり得る「再生の物語」です。タップルを通じてもう一度恋を始めること、それ自体が素晴らしい人生の一歩なのです。

この記事を読んだあなたが、「もう一度、恋をしてもいい」と思えたなら──それが最大の成功です。

アラフォー婚活ラボでは、今後もリアルな体験談と心理学的な解説を通じて、あなたの婚活を応援していきます。

（完）