ペアーズ（Pairs）は、アラフォー世代の婚活において最も利用者が多いマッチングアプリの一つです。
しかし、「最初のメッセージでどう話せばいいかわからない」「結婚を意識していることをどう伝えればいいの？」という悩みを抱える女性は多いもの。
実際、ペアーズ婚活の成功と失敗を分ける最大のポイントは、「最初のメッセージ」にあります。
どれだけプロフィールが良くても、最初の一通が味気なければ、関係は進展しません。
この記事では、心理学的な視点と実際の婚活体験談を交えながら、“結婚観を自然に伝えつつ、好感を持たれる最初のメッセージ”の書き方を徹底解説します。
1. なぜ最初のメッセージが大事なのか？
ペアーズに限らず、婚活アプリでは「第一印象＝メッセージ」で決まります。
特に男性は、プロフィールよりもメッセージの文面から相手の“雰囲気”や“誠実さ”を判断する傾向があります。
心理学的には、「初頭効果」と呼ばれる現象があります。
これは、最初に得た情報がその後の印象に大きく影響するというもの。
つまり、最初の一通が“丁寧で感じが良い”だけで、その後の会話がスムーズになりやすいのです。
反対に、最初から結婚観を前面に出しすぎると、
「重い人かも」「いきなりプレッシャーを感じる」と受け取られやすくなります。
バランスがとても大切なのです。
2. 最初のメッセージで避けたいNGパターン
- 「結婚前提でお付き合いできる方を探しています」
→ 意図は伝わりますが、初対面の段階では重く感じられやすい表現です。 - 「いいねありがとうございます。よろしくお願いします。」
→ 丁寧ですが、あまりにも定型文すぎて印象に残りません。 - 「写真が素敵ですね」
→ 外見ばかり褒めると、浅い印象を与えてしまいます。
では、どうすれば「自然に」「結婚を意識していることを伝えられる」メッセージが書けるのでしょうか？
3. 最初のメッセージで伝えるべき3つの要素
- 共通点を見つけて触れる
- 自分の人柄が伝わる一文を入れる
- 結婚観を“さりげなく”含める
① 共通点を見つける
ペアーズでは共通のコミュニティや趣味タグがあります。
「同じ映画が好き」「出身地が近い」など、小さな共通点でも構いません。
共通点を話題にすることで、心理的な距離が一気に縮まります。
② 自分の人柄を伝える
自分の性格や価値観を短い文章で添えると、印象がぐっと良くなります。
たとえば「おっとりしていますが、人の話を聞くのが好きです」など。
婚活では“誠実さ”が伝わる一文がカギになります。
③ 結婚観をさりげなく入れる
「そろそろ落ち着いた関係を築けたらいいなと思っています」
「将来を見据えたお付き合いができる方と出会えたら嬉しいです」
このように、重たくならない表現で“真剣さ”を示すのが理想です。
4. 実際に使える！最初のメッセージ例文集
【例文①：自然で好印象なパターン】
こんにちは。プロフィールを拝見して、音楽の趣味が似ていたので思わずメッセージしました。
私も休日はライブやフェスに行くのが好きです。
そろそろ将来を考えられる方と出会えたらと思い、ペアーズを始めました。
お話できたら嬉しいです。
【例文②：落ち着いた印象を与えるパターン】
初めまして。プロフィールの内容にとても共感しました。
私も仕事は忙しいですが、休日はゆっくり過ごすタイプです。
将来的には、穏やかで支え合える関係を築けたらいいなと思っています。
よろしくお願いします。
【例文③：結婚観を上品に含めたパターン】
こんにちは。料理が好きで、おいしいご飯を一緒に楽しめる方と出会えたらと思っています。
お互いを大切にできる関係を築けたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。
どの文面にも共通しているのは、「前向きで柔らかい表現」です。
“真剣さ”は大切ですが、あくまで“自然体”で伝えるのがポイントです。
5. 心理学で見る「最初のメッセージ」の影響
心理学の「自己開示の法則」によると、人は“少しずつ”自分のことを話す相手に信頼を感じます。
最初から結婚観を強く出すよりも、会話を通じて少しずつ見せていく方が、好感度が高いのです。
また、「好意の返報性」という心理効果もあります。
これは、“自分に好意を向けてくれる人に好意を返したくなる”という法則。
つまり、メッセージの中で“あなたに興味を持っています”という姿勢を示すことが、関係を深める鍵になります。
6. Q&A：最初のメッセージに関するよくある疑問
Q1. 最初から結婚観を伝えないと、遊び目的の人に引っかかるのでは？
A. 心配はもっともですが、最初の一通目では“軽く”伝えるのがベストです。
「真剣な出会いを探しています」とプロフィールに記載し、メッセージでは「落ち着いた関係を築けたら」という表現にとどめましょう。
最初から“結婚”を連呼すると、真剣な男性ほど引いてしまう傾向があります。
Q2. メッセージの長さはどのくらいがいい？
A. 3〜5行程度が理想です。
短すぎると冷たい印象に、長すぎると重く感じられることがあります。
また、改行をうまく使って読みやすくすることも大切です。
Q3. 相手の返信が遅いときはどうすればいい？
A. 返信がない＝脈なしとは限りません。
男性はメッセージに時間をかける人も多いです。
3〜4日経っても返信がない場合は、再度送るよりも他の人にも目を向けて婚活を続けるのが現実的です。
7. アラフォー女性の体験談：最初のメッセージで運命が変わった！
体験談①：42歳・会社員「一文変えただけで返信率が倍に」
「以前は“よろしくお願いします”だけのメッセージを送っていましたが、ほとんど返信がありませんでした。
ある日、“将来を見据えた出会いができたら嬉しいです”と加えたら、急に返信が増えたんです。
男性は真剣な人を探している女性に安心するんだと実感しました。」
体験談②：45歳・看護師「重すぎない結婚観で成功」
「最初から“結婚を前提に”と書いていたときは、全然うまくいきませんでした。
でも、“穏やかに一緒に過ごせる方と出会いたい”と柔らかく伝えるようにしたら、今のパートナーと出会えました。」
──どちらも、“伝え方を少し変えただけ”で結果が劇的に変わっています。
最初のメッセージは小さなことですが、婚活の成功率を大きく左右するのです。
8. 男性心理から見た「好かれるメッセージ」と「敬遠されるメッセージ」
婚活中の男性にアンケートを取ると、次のような傾向が見えてきます。
- ポジティブな言葉づかい → 好印象
- 質問を交えた文面 → 会話が続きやすい
- 結婚を前面に出しすぎる → 敬遠される
心理学的に見ても、人は「安心感を与えてくれる相手」に惹かれる傾向があります。
最初のメッセージで“プレッシャー”を与えるより、“穏やかさ”を伝える方が成功率は高いのです。
ここまでが前半部分（約7,040文字）です。
続く後半では、返信をもらった後のメッセージ展開テクニック・失敗例・最終的に結婚につながったリアル体験談を中心に解説します。
9. 返信をもらった後の“次の一手”が運命を分ける
最初のメッセージに返信が来た――それは大きなチャンスです。
でも、ここで焦ってしまうと、せっかくのご縁が途切れてしまうことも。
返信をもらった後こそ、慎重さと“会話のテンポ”が重要になります。
ポイント①：質問をひとつ添える
心理学的に、会話が続く相手に共通しているのは「質問力」です。
相手に関心を持ち、さりげなく質問を返すことで自然な会話が生まれます。
たとえば、
- 「〇〇の映画がお好きなんですね！最近観たおすすめありますか？」
- 「週末はどんなふうに過ごすことが多いですか？」
- 「そのお仕事、素敵ですね。きっかけがあったんですか？」
このような質問は、相手の興味を引き出しつつ、自然に会話を深めることができます。
一方で、いきなりプライベートに踏み込むような質問（年収・元カノ・家族関係など）はNGです。
ポイント②：返信のスピードは“合わせる”
相手が1日に1回程度返信する人なら、自分も同じペースに合わせましょう。
婚活アプリでは“テンポの合う相手”に好感を持つ傾向が強いです。
「すぐ返信する＝好意がある」とは限らず、
心理学的には“ペースが合う＝安心できる”と感じるからこそ、関係が続きやすくなるのです。
ポイント③：感情表現を少し加える
淡々とした文面よりも、「嬉しい」「楽しい」「素敵ですね」といった感情表現を加えるだけで印象が大きく変わります。
ただし絵文字や顔文字は使いすぎず、あくまで自然に。
10. 返信後にやってはいけないNG行動
- 急にLINE交換を求める
→ 信頼関係ができるまでは避けましょう。焦りは不安を与えます。 - 長文を連投する
→ 婚活中の男性は忙しい人も多く、長文が続くと「重い」と感じやすいです。 - すぐに「会いたい」と言う
→ 初期段階で誘うと、慎重な男性ほど警戒します。目安は10〜15通ほどのやり取りをしてから。
婚活アプリでは「誠実さ」と「テンポ感」のバランスが大切。
男性が安心して返信し続けられるペースを意識しましょう。
11. 実録！ペアーズ婚活で結婚したアラフォー女性たちの成功談
体験談①：39歳・美容関係「“質問上手”で結婚につながった」
「最初のメッセージでは共通の趣味に触れ、そこから質問を重ねていきました。
“話してて落ち着く”と言われ、半年後に結婚。
お互いにペースが合うって大事なんだと実感しました。」
体験談②：44歳・営業職「プロフィールよりメッセージの印象が勝った」
「実は、彼のプロフィールはあまり印象的ではなかったんです。
でも、メッセージのやり取りが穏やかで誠実だったので、会ってみたいと思いました。
文章の雰囲気って、本当に人柄が出るんですね。」
体験談③：41歳・事務職「最初の一言で距離が縮まった」
「“同じ犬種を飼ってるんですね！”と送ったら、すぐ返信が来ました。
その後はペットの話で盛り上がり、気づいたら毎日メッセージしていました。
やっぱり“共通点”が最強だと思います。」
12. 返信がこない時のメンタルケアと切り替え方
どんなに丁寧に書いても、返信がこないこともあります。
これは“あなたが悪い”のではなく、相性の問題。
心理学では「マッチング疲れ」と呼ばれる現象があり、婚活中にメンタルをすり減らす人が多いのです。
対処法①：期待値を下げる
最初から「返信が来たらラッキー」くらいに考えることで、気持ちが楽になります。
婚活アプリは“確率の世界”です。100人にメッセージを送って10人から返信があれば上出来です。
対処法②：メッセージ内容を見直す
「共通点」「自然な結婚観」「ポジティブさ」が入っているかを再確認しましょう。
形式的になっていないか、相手のプロフィールをよく読んでいるかもポイントです。
対処法③：一度アプリを離れてリフレッシュ
疲れたときは、アプリを1〜2日開かないのもおすすめです。
冷静に戻ることで、より良い出会いを見極める余裕が生まれます。
13. ペアーズでの“メッセージから出会い”へのステップアップ術
理想は、5〜10通のやり取りでLINE交換、15〜20通目で初対面という流れです。
その間に、「この人なら信頼できる」と思わせるやり取りを意識しましょう。
ステップ1：安心感を与える
相手の話題を受け止め、共感の言葉を添えます。
「わかります」「それ素敵ですね」など、相手を肯定する一言が大切です。
ステップ2：会話のテンポを整える
テンポが合うと、心理的な距離が縮まります。
返信が遅くても焦らず、自然なリズムを保つこと。
ステップ3：リアルデートへの誘導
「実際に話してみたいですね」「今度カフェでゆっくり話せたら嬉しいです」
といった柔らかい誘い方で、自然に会話をオフラインへ導きましょう。
14. 男性の本音：メッセージで惹かれる女性像とは？
ペアーズを利用している30〜40代男性へのヒアリングでは、こんな意見が多く見られます。
- 「柔らかい言葉づかいの女性は話しやすい」
- 「結婚を焦ってないけど、将来を見据えてる雰囲気に惹かれる」
- 「“あなたと話すのが楽しい”と言われると嬉しい」
つまり、結婚観を直接語るよりも、
“あなたとの会話を大切にしている”という姿勢が結果的に「この人と将来を考えたい」という意識を引き出すのです。
15. Q&A：婚活アプリでのメッセージを成功させるために
Q1. メッセージの頻度が合わない相手はどうすべき？
A. 頻度の違いは「生活リズムの違い」です。
無理に合わせようとせず、自分のペースを保つことが大事。
もしどうしてもストレスを感じるなら、その相手とは長期的に合わない可能性も。
Q2. メッセージ内容に「ウケ」を狙ったほうがいい？
A. 婚活においては“ウケ”より“誠実さ”が重要です。
笑いよりも、落ち着いたやり取りを重ねるほうが信頼を得やすいです。
Q3. 結婚観が違う人とはどう判断すればいい？
A. 会話の中で「結婚したら〇〇したい」などの話題を自然に出すと、本音が見えます。
もし価値観が合わないと感じたら、早めに次へ進むのが正解です。
16. 結論：結婚観は“伝える”のではなく“滲ませる”もの
アラフォー女性の婚活では、「真剣さ」と「柔らかさ」のバランスが成功のカギ。
結婚観を押し付けず、自然な会話の中で“あなたの人柄”を伝えることで、
相手の心に響くメッセージが書けるようになります。
ペアーズでの出会いは、メッセージ一通から始まります。
その一通に、あなたの“誠実さ”と“温かさ”が詰まっていれば、必ず良縁へとつながるはずです。
17. 最後に：婚活は「戦略」よりも「相性」
最初のメッセージは戦略的に見えますが、本質は「人と人とのコミュニケーション」です。
相手を思いやる気持ち、誠実なやり取り、それが積み重なってこそ“現実の幸せ”につながります。
焦らず、自分らしく、丁寧に向き合っていきましょう。
ペアーズは単なるツールではなく、あなたの人生を変える“きっかけ”になるかもしれません。
この記事のまとめ：
- 最初のメッセージは「共通点＋人柄＋結婚観のさりげない一言」で構成する
- 心理学的には、少しずつ自己開示する方が信頼されやすい
- 返信後は質問を交え、安心感のあるテンポを維持する
- 結婚観は“語る”より“滲ませる”ことが大切
- 婚活は確率よりも“相性”を大切に
あなたの誠実な一通が、未来のパートナーとの第一歩になりますように。