「ペアーズを始めたけど、真剣に結婚したいのに軽く見られる…」
「“結婚願望あり”と書くと重いと思われそうで怖い」
そんな悩みを抱えていませんか？
ペアーズは会員数が圧倒的に多く、20代から40代まで幅広い層が利用する人気の婚活アプリです。
しかし、「恋活目的」と「婚活目的」のユーザーが混在しているため、プロフィールの書き方次第で出会いの質が大きく変わります。
本記事では、アラフォー世代を中心に「結婚願望を自然に伝えるプロフィールの作り方」を、心理学的分析・具体例・体験談を交えて徹底解説します。
婚活の現場で実際に成功した女性たちのリアルな声も紹介します。
匿名相談：38歳女性のリアルな悩み
相談内容：
「ペアーズで真剣に婚活していますが、『結婚願望あり』と書くと男性からの“いいね”が減ります。
でも書かないと軽い出会いしか来ません。どうすれば自然に伝えられるのでしょうか？」
回答：婚活心理学から見る「重くならない真剣さ」の伝え方
恋愛心理学では、相手に「プレッシャーを感じさせずに誠実さを伝える」ことが信頼構築の鍵だとされています。
「結婚したいです！」というストレートな表現は、真剣な男性には好印象ですが、まだ婚活意識が低い男性には“圧”と感じられる場合があります。
そこでポイントになるのが、「目的」ではなく「価値観」を語ること。
“結婚したい”ではなく、“一緒に笑い合える関係を築きたい”という形で伝えると、自然で温かい印象を与えます。
ペアーズのプロフィールで重視される3つの要素
プロフィール作成では、以下の3つの要素が大切です。
- ① 写真：誠実さ・清潔感・安心感を伝える
- ② 自己紹介文：性格や価値観を具体的に表現する
- ③ 結婚観・ライフスタイル欄：さりげなく“将来を考えている”姿勢を見せる
この3つのバランスを取ることで、「重くないけど真剣」という理想的な印象を与えることができます。
ステップ①：写真で伝える“信頼できる人”の雰囲気
写真はプロフィールの第一印象を決める最大の要素です。
心理学的にも、人は出会いの0.5秒で「この人と関わりたいかどうか」を判断すると言われています。
ポイントは、「清潔感」と「柔らかさ」を両立させること。
例えば：
- 自然光の下で撮った笑顔の写真（明るさが誠実さを演出）
- カフェや公園など、親しみやすい日常のシーン
- 加工しすぎず、ナチュラルメイク・自然体の表情
NGなのは、無表情・派手すぎる服装・露出度の高い写真。
これらは「恋活」「遊び目的」に見られやすくなります。
ステップ②：自己紹介文で“価値観”を表現する
婚活成功者の多くは、「自己紹介文」に時間をかけています。
ペアーズの自己紹介欄は、あなたの人柄や結婚観を自然に伝えるチャンスです。
まず避けたいのが、形式的で感情のないテンプレート。
たとえば、
「真面目に婚活しています。良い出会いがあれば嬉しいです。」
これは一見無難ですが、“印象に残らない”のが問題です。
代わりに、次のように書くと効果的です。
「周りの友人たちが幸せな家庭を築いている姿を見て、私も一緒に笑い合えるパートナーに出会いたいと思うようになりました。
一緒にご飯を作ったり、休日にドライブに行ったり、そんな穏やかな日常を大切にしたいです。」
このように、“結婚したい”ではなく、“結婚後のイメージ”を語ることで、読む人の心に温かく響きます。
心理学的解説：
「未来を共有するイメージを描く言葉」は、相手のミラーニューロン（共感神経）を刺激し、「この人と一緒にいたら楽しそう」と感じさせます。
これは恋愛マーケティングでも非常に有効なテクニックです。
ステップ③：結婚観欄で“真剣度”を自然に出す
ペアーズには「結婚に対する意思」や「子どもがほしいか」などの項目があります。
ここでの選択肢の書き方にも注意が必要です。
たとえば：
- 結婚に対する意思 → 「2〜3年以内にしたい」
- 子どもがほしいか → 「できればほしい」
「すぐにでもしたい」と書くと焦りに見える一方、
「いい人がいれば」では軽く見られがち。
中間の“2〜3年以内”が、真剣かつ自然な印象を与えます。
体験談：プロフィールを変えたら出会いが激変した
41歳のTさんは、以前「結婚願望あり」と堂々と書いていたそうです。
しかし、反応がイマイチだったため、あるアドバイスを受けて自己紹介を以下のように変更しました。
「これからの人生を、支え合いながら一緒に過ごせる方と出会いたいです。
無理をせず、お互いを尊重できる関係を築いていけたら嬉しいです。」
その結果、真剣な男性からの「いいね」が倍増。
実際にメッセージを重ねた中で、一人の誠実な男性と出会い、半年後に交際をスタート。
「“結婚したい”ではなく、“どんな関係を築きたいか”を書いたのがよかった」と語ります。
男性心理から見る“結婚願望あり”の受け止め方
男性にとって「結婚願望あり」という言葉は、悪い意味ではなく“覚悟のある女性”という印象を持たせます。
ただし、伝え方次第で「自分を試されている」と感じさせてしまうことも。
男性心理学では、「選ばれるプレッシャー」に弱いタイプと、「選びたいタイプ」に分かれます。
前者には柔らかく伝える、後者には明確な姿勢を示すのがポイントです。
例文①（柔らかく伝えたい場合）
「お互いを思いやれる関係を大切にしたいです。
将来的には、自然と結婚を意識できるような関係を築けたら嬉しいです。」
例文②（はっきり伝えたい場合）
「真剣に結婚を考えている方と出会えたらと思っています。
一緒にいることでお互いが成長できる関係を目指しています。」
どちらも、「結婚」という言葉を使いながらも“重くない”表現になっています。
キーワードは「共感」「自然」「お互い」。この3つを意識するだけで印象が変わります。
Q&A：読者からの婚活相談
Q1：「真剣に婚活してます」って書くのはNG？
A：NGではありませんが、単体では効果が弱いです。
その一文のあとに“どんな未来を望んでいるか”を添えると、より魅力的に伝わります。
例：「真剣に婚活しています。一緒に穏やかな時間を過ごせる方と出会えたら嬉しいです。」
Q2：結婚願望を強く書くと、軽い男性を避けられますか？
A：ある程度は避けられますが、重要なのは“書き方”。
断定的な表現よりも、「あなた自身の価値観」をにじませる方が効果的です。
結婚というゴールより、“どんな関係を築きたいか”を描くことが信頼につながります。
ステップ④：NGプロフィール文とその修正例
ペアーズの婚活では、「プロフィールの書き方ひとつで結果が変わる」と言っても過言ではありません。
実際に多くの女性がやってしまいがちなNG例を見てみましょう。
NG例①：「真剣に婚活しています！遊び目的の人はお断りです！」
一見、正しいように思えますが、この書き方は“警戒心”が強く伝わってしまいます。
真剣な男性ほど「自分も疑われているのかな」と距離を取ってしまうこともあります。
修正例：
「真剣にお付き合いできる方と出会いたいです。お互いを大切にできる関係を築けたら嬉しいです。」
断定や否定を避け、「ポジティブに未来を描く」文章に変えるだけで印象がまったく違います。
NG例②：「結婚したいです！子どもが欲しいです！」
悪いことではありませんが、初対面の段階で“結婚前提”を強く出すと、重く受け取られがちです。
婚活アプリでは、「段階的な誠実さ」を意識しましょう。
修正例：
「将来的には、家庭を持つことも考えています。
まずはお互いを知っていく中で、信頼できる関係を築けたら嬉しいです。」
このように“プロセスを重視する言葉”を入れることで、安心感を与えられます。
NG例③：「仕事が忙しくて出会いがありません」
これはありがちなフレーズですが、相手に「忙しそう」「会えなさそう」という印象を与えます。
出会いがない理由ではなく、“出会いたい姿勢”を前面に出すのがコツです。
修正例：
「仕事は充実していますが、プライベートも大切にしたいと思うようになりました。
一緒に笑い合える時間を増やしていけたら嬉しいです。」
ステップ⑤：メッセージ欄で自然に“結婚願望”を伝える
プロフィールで真剣さを伝えることに成功しても、やり取りの中で軽い印象を与えてしまうと台無しです。
メッセージの中で「この人は本気だな」と感じてもらうには、内容に“未来の視点”を少しずつ混ぜていきましょう。
例えば初期段階では次のようなメッセージが効果的です。
「○○さんのプロフィールを読んで、価値観が似ているなと感じました。
将来的にお互いを支え合える関係を築ける方に出会えたらいいなと思っています。」
結婚という単語を出さずに「将来的」「支え合える」という表現を使うことで、誠実さを自然に伝えられます。
年代別・結婚願望の伝え方
■20代後半～30代前半
この年代は「恋愛を楽しみたいけど将来も見据えたい」という層が多いです。
ストレートに結婚願望を出すより、“関係を育てる”ニュアンスが好まれます。
例文：
「まずはお互いを知っていく中で、将来的に良い関係を築けたら嬉しいです。」
婚活色を出しすぎず、恋愛から自然に発展する流れを意識しましょう。
■30代後半～40代
この世代では「結婚を見据えた出会い」が目的の人が増えます。
そのため、ある程度の本気度を出しても問題ありません。
例文：
「真剣に将来を考えられる方と出会いたいと思っています。
一緒にいることで安心感を与え合える関係を築けたら嬉しいです。」
“将来”“安心感”“支え合う”というキーワードを入れると、信頼されやすくなります。
心理学的セルフチェック：「あなたのプロフィール、重く見られていませんか？」
以下のチェックリストで、自分のプロフィールを見直してみましょう。
- □ 否定的な言葉（～お断り）は使っていないか？
- □ “結婚”という言葉を何度も使いすぎていないか？
- □ 自分の理想ばかり書いていないか？
- □ 相手への思いやりの表現が入っているか？
- □ “出会いの目的”よりも“どんな関係を築きたいか”を書いているか？
3つ以上チェックがつくなら、少し文章を柔らかくしてみましょう。
プロフィールは「相手が読みたくなる温度感」で書くのがコツです。
実際の成功談：プロフィールを変えて1ヶ月で出会えた女性
42歳のYさんは、以前は「結婚願望あり」「真面目に婚活しています」と書いていました。
しかし反応が少なく、軽い出会いばかり。
そこで、自己紹介を次のように変更しました。
「仕事も大切にしながら、これからの人生を一緒に歩める方を探しています。
穏やかな時間を共有できる関係を築いていけたら嬉しいです。」
この文章に変えた途端、誠実な男性からのいいねが増え、
そのうちの一人と実際に会うことに。
現在は交際1年、結婚を前提に順調に進んでいるそうです。
彼女が言うには、「強い言葉を減らしたら、誠実な人が自然と寄ってきた」とのこと。
婚活では“伝える力”より“感じさせる力”が大切なのです。
失敗談：プロフィールで“理想が高すぎる”と感じさせた例
38歳のAさんは、プロフィールに次のように書いていました。
「年収600万以上で、タバコを吸わない方。家事ができて優しい人が理想です。」
これは一見普通に見えますが、“条件提示”になってしまっているため、男性から「選ばれている気がしない」と敬遠されました。
婚活心理学的には、「理想を提示するより、共有できる価値観を見せる」ほうが効果的です。
修正例：
「お互いに思いやりを持って過ごせる方と出会えたら嬉しいです。
家事や日常も一緒に協力しながら、温かい関係を築けたらと思っています。」
このように、相手に求める条件を「一緒に」「お互いに」という言葉に変えるだけで、好印象に変わります。
婚活心理学：誠実さを伝える“言葉のトーン”
婚活では、言葉の選び方ひとつで「印象」「信頼」「親近感」が変わります。
心理学的に、誠実な印象を与えるキーワードには以下のような特徴があります。
- 「一緒に」「お互い」「支え合う」：共感・協調の象徴
- 「穏やか」「安心」「笑顔」：心理的安全を連想させる
- 「ゆっくり」「大切に」：焦りのない真剣さを伝える
逆に、印象が悪くなるのは以下のような言葉です。
- 「絶対」「条件」「NG」：圧迫感・上から目線に聞こえる
- 「早く」「すぐに」：焦りや依存の印象を与える
言葉のトーンを整えることは、“婚活の自己ブランディング”そのものです。
ペアーズで出会いを成功させるための3つのルール
- 1. プロフィールは「自分らしさ＋未来の共有」で構成する
例：「お互いの時間を尊重しながら、笑顔で過ごせる関係を目指しています。」 - 2. 写真は“親しみやすい誠実感”を重視
例：自然光・穏やかな表情・清潔感 - 3. メッセージは“急がず温度を上げていく”
例：「お互いのペースで信頼を築いていけたら嬉しいです。」
Q&A：結婚願望を自然に出す工夫
Q1：プロフィールに「結婚願望あり」と書かなくても伝わる？
A：はい、伝わります。
“人生を一緒に歩める人を探しています”などの言葉で十分に真剣さを表現できます。
文章の中で“未来を共にする意識”を感じさせるのがポイントです。
Q2：「結婚前提の出会い希望」と明記するのはどう？
A：悪くはありませんが、タイミングが重要です。
最初の段階では柔らかく、やり取りが続く中で具体的な話題を出すほうが印象が良いです。
例：「いつか自然に結婚を意識できる方と出会えたら嬉しいです。」
このように“柔らかい未来形”が効果的です。
まとめ：「伝える」より「感じさせる」プロフィールを目指そう
婚活アプリ・ペアーズでは、“結婚願望”を押し出すよりも、“あなたがどんな人生を歩みたいか”を描くことが大切です。
結婚はゴールではなく、スタート。
そのスタートを一緒に切りたいと思ってもらうには、自然体の誠実さが最強の武器になります。
あなたが発する言葉の中に、相手への思いやりと未来への希望が感じられれば、
きっと“真剣な出会い”はあなたに引き寄せられてきます。
婚活は焦るほど空回りします。
だからこそ、今のあなたのままで、優しく誠実な光を放ってください。
その光に惹かれる人が、あなたの運命の人です。
この記事は「アラフォー婚活ラボ！成功と失敗は現実と勘違いの高望みが左右するぞ」編集部がお届けしました。