「結婚したら子どもが欲しい」——この気持ちはとても自然なものです。
しかし、アラフォー世代で婚活をしている女性の多くが、
「この思いをどう伝えたらいいのか分からない」と悩んでいます。
婚活の現場では、「子どもが欲しい」と言うことで相手にプレッシャーを与えてしまうのではないか、
あるいは「重い」「焦っている」と思われるのではと感じる女性が多いのです。
特に、Match.com（マッチ・ドットコム）のような国際的で真剣な出会いの場では、
価値観や伝え方が何よりも重要になります。
本記事では、アラフォー女性が「子どもを持ちたい」という価値観を
誠実かつ魅力的に伝えるための心理学的アプローチと、
実際の婚活現場で役立つ言葉選びを具体的に紹介します。
また、Match.comを活用して結婚・出産の夢を叶えた女性たちのリアルな体験談もお届けします。
なぜ「子どもを持ちたい」という願いを伝えるのが難しいのか？
婚活をしている女性の中には、「相手にどう思われるか」が気になって、
自分の本音を素直に言えない人が少なくありません。
特に「子ども」というテーマはデリケートで、相手の価値観や状況にも深く関係します。
1. プレッシャーを与えることを恐れてしまう
アラフォー世代の女性は、時間的な焦りを感じる一方で、
相手の男性に「急かされている」と思われることを恐れます。
心理学的に言えば、これは「拒否回避行動」と呼ばれる防衛反応で、
相手からの否定を避けるために自分の本音を抑えてしまう現象です。
2. 相手の意図が分からない不安
Match.comのような婚活サービスには、結婚を真剣に考えている男性もいれば、
まだ子どもを持つことに慎重な人もいます。
そのため、相手がどのような価値観を持っているのかが分からず、
「いつ、どのタイミングで話すべきか」を悩む女性が多いのです。
3. “母親になる”ことへの社会的なプレッシャー
「年齢的に難しいのでは？」
「キャリアと両立できるの？」
そんな周囲の声が、女性自身の自己肯定感を下げてしまうこともあります。
しかし、ここで大切なのは“他人の価値観”ではなく、“自分の生き方”を大切にする姿勢です。
心理学ではこれを「自己決定理論」と呼び、自分で選んだ道ほど幸福度が高いとされています。
Match.comが40代女性に向いている理由
Match.comは、単なるマッチングアプリではありません。
世界25か国以上で利用され、真剣な婚活・国際結婚を望む人が多く登録しています。
特に40代以降の利用者が多く、「結婚」「家族」「人生観」といった深い価値観での出会いが可能です。
- 年齢層が広い： 30代後半〜50代の登録者が多く、同世代の出会いが豊富。
- プロフィールで価値観を共有できる： 「子どもを望むかどうか」を明示できる。
- 真剣交際率が高い： 遊び目的のユーザーが少なく、信頼性が高い。
- グローバルな出会い： 海外在住者や外国人との出会いもある。
特に「子どもを持ちたい」と考える女性にとって、
プロフィールで価値観を事前に共有できるのは大きなメリットです。
それだけで、初対面の段階から「将来を見据えた関係」を築くことができます。
心理学で見る「価値観の伝え方」
「子どもが欲しい」という価値観を相手に伝えるとき、
ストレートに言うよりも“共感をベースに伝える”ことが効果的です。
心理学ではこれを「ミラーリング効果」と呼び、
相手の言葉や気持ちに合わせることで信頼関係を築くテクニックです。
1. 価値観を押しつけず、“共有”する
NG：「私は絶対に子どもが欲しいんです」
OK：「将来は、家族を持つような温かい生活をしたいなと思っています」
前者はプレッシャーを与えますが、後者は“理想を共有する”形になります。
相手が同じ方向性を持っていれば、自然に会話が広がります。
2. 「目的」ではなく「理由」を伝える
「子どもが欲しい」という言葉の裏には、それぞれの理由があります。
たとえば「自分が育ててもらったように、愛情を次の世代に伝えたい」など。
理由を伝えることで、あなたの人間性や温かさが伝わります。
心理的には「共感的理解」を促す効果があります。
3. “未来のイメージ”を描かせる
「休日に家族で過ごす時間を大切にしたい」
「一緒に子どもの成長を見守れる人が理想」
こうした“未来のイメージ”を言葉にすると、相手の心にポジティブな印象を残せます。
行動心理学では「イメージ化効果」と呼ばれ、具体的な情景を描くことで、
相手の感情が共鳴しやすくなるのです。
体験談：Match.comで“理想の家族像”を叶えた女性たち
「私は39歳のときにマッチ・ドットコムに登録しました。
最初は“この年齢で子どもの話なんて早いかな”と思っていたのですが、
プロフィールに正直に『将来は家族を持ちたいです』と書いたんです。
すると、同じ気持ちを持つ男性からたくさんのメッセージをもらいました。
その中のひとりと意気投合して、1年後に結婚。
今では40歳で第一子を出産し、穏やかな家庭を築いています。」（40歳・教師）
「私は再婚で、最初は“もう子どもは難しいかも”と思っていました。
でも、マッチ・ドットコムで出会った彼は、
“ふたりで協力して、できる限りの形で家庭を作っていこう”と言ってくれたんです。
子どもが持てるかどうかではなく、“家族を築きたい”という気持ちを共有できたことが嬉しかった。」（43歳・デザイナー）
どちらの体験談にも共通しているのは、「正直さ」と「共感の言葉」です。
Match.comでは、真剣に結婚を考える人が多いため、
自分の想いを隠さず伝えることが信頼を生むのです。
伝え方で変わる！“子どもを持ちたい”の上手な言葉選び
婚活では、同じ内容でも「どう言うか」で印象が大きく変わります。
ここでは、Match.comで効果的に使える“言葉選び”のポイントを紹介します。
- ✗「子どもが絶対に欲しい」→ ○「家族を作っていく未来を描いています」
- ✗「早く妊娠したい」→ ○「一緒に家庭を築ける人と出会いたい」
- ✗「年齢的に焦っています」→ ○「人生の新しいステージを迎えたいと思っています」
ストレートな言葉よりも、「共有」「未来」「温かさ」を意識した言葉が好印象です。
特に40代婚活では、相手も落ち着いた関係を求めている場合が多く、
焦りよりも誠実さを感じさせる表現が効果的です。
心理学で見る“伝える勇気”の作り方
「伝えたいけど怖い」「拒否されたらどうしよう」
そんなときに役立つのが、心理療法の一つである「自己肯定のリフレーミング」です。
ネガティブな出来事を“別の角度から見直す”考え方です。
- 「焦っている」→「本気で人生を大切にしている」
- 「プレッシャーを与える」→「正直で誠実な人間関係を望んでいる」
- 「年齢がネック」→「経験と包容力がある」
このように言葉の意味をポジティブに置き換えることで、
自分の中に“伝える勇気”が生まれます。
婚活は相手を選ぶだけでなく、自分自身を肯定する旅でもあるのです。
Match.comで成功するためのプロフィール戦略
Match.comでの出会いは、プロフィールから始まります。
相手があなたを知る最初の窓口であり、印象を左右する最も重要な要素です。
「子どもを持ちたい」という価値観を自然に、そして前向きに伝えるには、
以下の3つの要素を意識することが大切です。
1. 自分の“現在地”を明確にする
プロフィールの冒頭で、「現在の自分がどんな人生を歩んできたか」を簡潔に伝えることで、
相手に安心感を与えることができます。
たとえば次のような表現です。
「仕事も落ち着いてきて、これからは家庭を大切にできる時間を持ちたいと感じています。」
「これまでキャリアを頑張ってきた分、今は“誰かと一緒に生きる”ことを意識しています。」
このように「人生の転換点」を示すことで、相手に“自然な婚活”の印象を与えます。
婚活心理学では、これを「自己開示の段階的アプローチ」と呼び、
共感を生む自己紹介の基本とされています。
2. “理想の家庭像”を描く
「子どもが欲しい」という言葉を直接書く代わりに、
「家族で過ごす温かい時間を大切にしたい」
「休日に家族と出かけたり、笑顔の絶えない家を作りたい」
などの表現で、理想の未来像を伝えるのがおすすめです。
このような文章は、読み手に“共感イメージ”を与え、
相手が「この人となら同じ未来を描ける」と感じやすくなります。
心理的に言えば、これは「未来投影効果（Future Projection）」で、
同じ夢を共有できる相手との結びつきを強める効果があります。
3. “優しさ”と“現実感”をバランスよく
理想を語るだけでなく、現実的な視点を加えることで信頼性が高まります。
たとえば、
「お互いのペースを尊重しながら、ゆっくりと家庭を築けたらと思っています。」
「子どもを持つことも含めて、現実的に話し合える関係を大切にしたいです。」
こうした一文があるだけで、「大人の女性らしい落ち着いた印象」を与えることができます。
Match.comでは、この“誠実さ”がマッチング率を大きく高めるポイントです。
“子どもを持ちたい”女性が避けるべきNG行動
1. 早い段階で出産時期の話をする
真剣に考えているからこそ、「何歳までに妊娠したい」「すぐにでも子どもが欲しい」と
話してしまうケースがあります。
しかし、これは多くの男性にとってプレッシャーになりやすく、
「結婚＝出産のため」と受け取られるリスクがあります。
婚活心理の観点では、初期段階での“具体的すぎる話題”は、
相手の防衛反応（逃避行動）を引き起こすことがあります。
まずは「どんな人生を共に歩みたいか」という大きなテーマから話すことが大切です。
2. 条件をリスト化しすぎる
「年収」「年齢」「居住地」「家族構成」など、条件面ばかりに意識が向くと、
相手から“面接のようだ”と感じられてしまうことがあります。
Match.comでは「理想条件」を絞りすぎるより、
“共に成長できる相手”を探すスタンスのほうが成功率が高い傾向にあります。
これは心理学でいう「関係志向型マッチング」で、
条件よりも“感情の一致”を優先するアプローチです。
特に40代婚活では、「共感力」が最大の魅力になります。
3. 年齢をネガティブに語る
「もう40代だから…」「高齢出産が不安で…」という言葉は、
自分を守るための“先回りの防御”ですが、相手には“自信のなさ”として伝わってしまいます。
言葉選びを少し変えるだけで印象は大きく変わります。
- ✗「もう遅いかもしれないけど」→ ○「まだまだこれからの時間を大切にしたい」
- ✗「年齢的に焦っています」→ ○「今の自分だからこそ、しっかり向き合えると思っています」
婚活は“若さ”ではなく、“成熟した魅力”で勝負する時代です。
Match.comでは、年齢よりも誠実さ・共感力を重視する男性が多く登録しています。
婚活疲れを防ぐ「心理メンテナンス」
婚活を続けていると、思うように結果が出ない時期もあります。
特に「子どもを持ちたい」という目標があると、焦りや不安が大きくなるもの。
ここでは、婚活疲れを防ぐための心理的セルフケアを紹介します。
1. 比較しない勇気を持つ
SNSや婚活サイトで他人の成功体験を見ると、
「あの人はうまくいっているのに、私はなぜ…？」と落ち込むことがあります。
しかし、心理学的に“比較思考”は幸福度を下げる大きな要因。
大切なのは「自分のペースで進む」ことです。
「他人と比べるのをやめたら、気持ちがとても楽になりました。
その頃から、自然にメッセージのやり取りも楽しめるようになり、
最終的に今の夫と出会えました。」（41歳・事務職）
2. 婚活以外の時間も充実させる
婚活ばかりに意識が集中すると、心が疲弊します。
趣味や友人との時間、自分を労わる時間を持つことで、
“精神的な余白”が生まれ、自然体での出会いが増えます。
心理学的には、これを「リカバリー効果」と呼び、
一度心をリセットすることで、行動エネルギーが回復する現象です。
婚活もマラソンと同じく、ペース配分が何より大切です。
3. “結果よりプロセス”を評価する
婚活は結果だけで判断すると疲れてしまいます。
しかし、「自分は今日、勇気を出して一歩踏み出した」
「プロフィールを更新できた」など、小さな行動を評価することで、
自尊心が回復していきます。
行動心理学の研究でも、“小さな成功体験”を積む人ほど長期的に婚活を継続できることが分かっています。
自分を褒めることも、立派な婚活の一部です。
Q&A：よくある悩みと専門家のアドバイス
Q1. 「子どもが欲しい」と書くと、男性が離れてしまいそうです。
A. 離れる人は、そもそもあなたと同じ価値観を持っていない人です。
早い段階で“合わない相手”が分かるのは、むしろ良いことです。
Match.comでは、価値観が明確なほど理想の相手に出会いやすくなります。
Q2. 年齢的に子どもが難しい場合、どう伝えたらいいですか？
A. 「授かるかどうかは分からないけれど、温かい家庭を作りたい」
というように、“愛情の形”を軸に伝えましょう。
家族を持つことは、出産だけではなく、共に生きるという選択肢も含まれています。
Q3. 相手が子どもを望まないタイプだった場合、どうすればいい？
A. すぐに結論を出す必要はありません。
話し合いの中で、なぜそう考えるのかを理解することが大切です。
人は信頼関係が深まると、価値観も柔軟に変化していきます。
まずは「理解する姿勢」を持つことが最初の一歩です。
成功と失敗を分けたリアル事例
成功例：自然体で伝えた女性
「42歳でMatch.comに登録。
最初のメッセージで『家族を大切にする生活をしたい』と書いたところ、
同じように“子どもが好き”という男性とマッチングしました。
無理に取り繕わず、自然体で話したことが信頼につながりました。」（42歳・営業）
失敗例：焦りを前面に出してしまった女性
「年齢的に時間がないと思い、初対面で“子どもは何人欲しい？”と聞いてしまいました。
相手は引いてしまい、それ以降音信不通に。
今では、タイミングを大切にすることが本当に大事だと感じています。」（40歳・会社員）
成功と失敗の差は、“焦り”と“誠実さ”の違いです。
心理的な安定を保ちながら、正直に伝えることが何よりの近道です。
まとめ：本音を隠さず、未来を語る勇気を
Match.comは、「価値観で出会う」ことを大切にした婚活サービスです。
だからこそ、“子どもを持ちたい”という思いを正直に伝えることが、
あなたの人生に合ったパートナーを見つける第一歩になります。
- ✔ 自分の想いをポジティブな言葉で伝える
- ✔ 未来のイメージを共有する
- ✔ 婚活を“自己肯定のプロセス”と捉える
婚活は「条件を満たす人を探す場」ではなく、
「同じ方向を向いて歩ける人に出会う旅」です。
年齢や過去にとらわれず、“これから”の自分にふさわしい愛を選びましょう。
そして何よりも、子どもを持ちたいという願いは、
“誰かと人生を共有したい”という深い愛情の表れです。
その気持ちを恥ずかしがらず、まっすぐに表現できる女性こそ、
本当に幸せな結婚にたどり着けるのです。
文：婚活心理ライター・M.K.