アラフォー世代の婚活では、出会いの質が何よりも重要です。特に、Match.com（マッチ・ドットコム）のようなオンライン婚活サービスでは、「相手がどれだけ本気で結婚を考えているのか？」を見極める力が成功の鍵になります。

ネット婚活が一般化した今、「真剣交際を望む人」と「軽い出会い目的の人」が同じプラットフォームに混在しています。そのため、プロフィールやメッセージ、デート中のちょっとした行動から“本気度”を読み取るスキルが必要です。

本記事では、心理学的な視点・実際の婚活経験・体験談を交えて、「Match.comで出会った男性の本気度を測る12のサイン」を詳しく解説します。

■ 第1章：本気度サインの前に知っておくべき「男性心理」

婚活をしていると、「なぜ男性ははっきりと気持ちを言葉にしないの？」と感じる女性が多いでしょう。実は、心理学的には男性は“本気ほど言葉より行動で示す”傾向があります。

米国の恋愛心理研究では、男性は「好意を言葉で表現するよりも、相手のために時間を使う」ことで誠実さを示すとされています。つまり、“本気の男性”はあなたの時間や感情を大切に扱うのです。

では、その行動とは具体的にどんなものなのでしょうか？　以下から12の本気度サインを具体的に紹介していきます。

■ サイン①：メッセージの返信が安定している

最も分かりやすい本気サインが「メッセージのテンポ」です。
本気の男性は返信のペースが安定しており、あなたを待たせることを避けます。忙しくても一言だけでも返信してくれる人は、あなたとの関係を大切にしています。

心理学的ポイント：
人は「優先順位の高い相手」には返信を早くするという傾向があります。返信が遅くても「遅れてごめん」とフォローがあるなら、それは本気の証拠です。

■ サイン②：会話の中に「未来」や「予定」が出てくる

Match.comで出会って間もないのに、「今度○○行こう」「来月はどんな予定？」と聞いてくる男性は、未来を意識しているサイン。
軽い関係を望む人は、会話が“今だけ”で終わる傾向があります。

婚活心理の裏側：
人は、長期的に関わりたい相手ほど「未来の共有」をしたがるもの。つまり、あなたを「長期的な対象」と見ている証拠です。

■ サイン③：プロフィールと実際の言動が一致している

意外と見落としがちなのが「言動の一貫性」。
プロフィールで「誠実な関係を築きたい」と書いているのに、実際のやり取りが軽い男性は要注意です。

体験談（42歳・東京都・会社員）
Match.comで知り合った男性。プロフィールには「真剣な出会いを探しています」と書いていたのに、やり取りの内容は“今日会える？”ばかり。違和感を感じて距離を置いたところ、数週間後には別の女性とデートしていました。
“言動が一致しない”男性は、最初から関係を長続きさせる気がないケースが多いです。

■ サイン④：あなたの話を覚えている

本気の男性は、あなたが過去に話した内容を覚えています。
例えば「前に言ってた映画、観た？」や「仕事忙しかったって言ってたけど大丈夫？」など、細かい部分への気づきがある人は信頼できます。

心理学的に：
記憶は「関心」と連動しています。興味のある相手ほど、無意識に情報を記憶するという研究結果があります。つまり、“覚えてくれている”というのは“関心がある”サインです。

■ サイン⑤：時間の使い方に誠実さがある

婚活男性の中には、平日は忙しいけれど、週末や夜に時間を割いてくれる人がいます。そうした「会うために努力してくれる姿勢」こそ、本気度の証拠です。

体験談（39歳・大阪府・公務員）
出会って2週間で「1回目のデート」が実現。
彼は仕事終わりでも30分だけ会いに来てくれました。
「少しの時間でも顔を見たかった」と言われて、本気度を確信。今では結婚を前提に交際しています。

このように、「時間を作る努力」は“あなたを優先している”という無言のサインです。

■ サイン⑥：連絡が「一方的」ではない

本気の男性は、あなたの生活リズムを尊重します。
たとえば「今忙しい？」と気遣いながらメッセージしてくれる、返信を急かさない――これらは誠実な姿勢の表れです。

逆に要注意：
自分の都合で連絡してくる、返信が遅いと不機嫌になる、夜遅くに突然「今から会える？」などの行動があれば、本気度は低いと考えていいでしょう。

■ サイン⑦：デート後のフォローがある

「今日はありがとう」「また会いたいな」――
デートの後にこのようなメッセージがある男性は、あなたとの関係を続けたいと考えています。

心理的に、男性が本気の相手と過ごした後は“関係を維持したい欲求”が高まります。
逆に、軽い関係を望む人は「会えたから満足」と思って連絡を途絶えさせがちです。

■ Q&A①：「毎日LINEが来る＝本気」って本当？

A：必ずしもそうとは限りません。
毎日連絡をくれるのは嬉しいことですが、そこに“誠実さ”が伴っているかが大事です。
単なる“習慣的なやり取り”と、“気遣いのある連絡”は違います。

例えば、「今日もお疲れさま！ゆっくり休んでね」など、あなたの状態を気遣う言葉があるなら本気度は高いです。
逆に「今何してる？」「会いたい」だけなら、軽い関係を求めている可能性があります。

■ サイン⑧：あなたの価値観に興味を持つ

「どんな家庭を築きたい？」「結婚したらどんな生活が理想？」など、将来に関する質問が出る男性は、あなたを“人生のパートナー候補”として見ています。

心理学的背景：
人は“価値観の一致”を結婚の条件として重視します。
特にアラフォー男性は、「恋愛」よりも「生活の安定」を求める傾向があるため、価値観のすり合わせを自然に行う人は本気度が高いです。

■ サイン⑨：プロフィールを丁寧に書いている

Match.comで真剣に婚活している男性ほど、プロフィールに時間をかけています。
自己紹介文が丁寧で、趣味・仕事・結婚観などが具体的に書かれている場合、その人は“出会いを真剣に考えている”タイプです。

逆に注意：
「よろしく」「真剣に探してます」だけなど、内容が薄いプロフィールは、深い関係を求めていない可能性が高いです。

■ Q&A②：プロフィールが完璧なのに本気じゃない男性もいる？

A：はい、います。
特に婚活に慣れている男性は、「良いプロフィール」を演出できてしまう場合があります。
そのため、文章よりも“行動”を重視してください。実際に会ったときに「話の一貫性」があるかが重要です。

■ サイン⑩：会話に「共有」や「共感」が多い

たとえば、「分かる」「そういう考え方いいね」「一緒にやってみたい」など、あなたの話に共感する言葉が多い男性は、信頼関係を築こうとしています。

心理学的に、共感は“親密さを生む最強のコミュニケーション”とされています。
「理解してくれる」と感じることで、女性も心を開きやすくなります。

共感を示す男性は、あなたとの距離を丁寧に縮めようとするタイプ。遊び目的ではなく、時間をかけて関係を築きたいという意志の表れです。

■ 体験談（41歳・名古屋市・会社員）

最初の1週間、毎日やり取りが続きましたが、ある日私が忙しくて返信をしなかったら「無理しないでね」とメッセージをくれました。
“会いたい”よりも“体調を気にしてくれる”その優しさに、本気度を感じました。
その後、2か月間のやり取りを経て真剣交際に発展。彼とは価値観の一致が多く、今では将来の話を自然にしています。

――このように、“あなたを気遣う言葉”を選ぶ男性は本気の可能性が高いのです。

婚活アプリの中でも、真剣度が高いと評判のMatch.com（マッチ・ドットコム）。
特にアラフォー世代や再婚希望の女性からの支持が厚く、「結婚前提での出会い」が多いことで知られています。
しかし実際に登録してみると、「本気の人と遊びの人の見分けがつかない」「メッセージでは真面目そうなのに、会うと軽い」と感じた経験はありませんか？
今回は、Match.comで出会った男性の“本気度”を見抜くための12のサインを、心理学と実際の体験談を交えて徹底解説します。

この記事を読むことで、「時間を無駄にせず、真剣な出会いを引き寄せる」コツがわかります。
また、プロフィールややり取りの中で現れる微妙なサインも見逃さなくなるでしょう。

◆ Match.comでの“本気度”とは何か？

そもそも、「本気度」とは何を指すのでしょうか。
心理学的には、「将来を見据えたコミットメント意識」と定義できます。
つまり、相手との関係に“責任を持つ意志”があるかどうかです。
恋愛初期にその意識を見抜くことができれば、婚活の効率は一気に上がります。

特にMatch.comは、他のマッチングアプリと比べて年齢層が高く、結婚を現実的に考えるユーザーが多いのが特徴。
ですがその中にも、「なんとなく寂しくて登録した」「とりあえず出会いを探したい」というライト層も存在します。
本気の男性を見極めるには、メッセージやデートの中に現れる“行動と言葉の一貫性”を見るのがポイントです。

◆ サイン①：プロフィールに“目的”が明確に書かれている

最初にチェックすべきは、男性のプロフィール文。
「良い人に出会えたら結婚したい」「真剣な交際を希望しています」など、目的が明確に書かれている男性は、意識が高い傾向にあります。
逆に、「気が合えば」「友達から」「楽しくご飯でも」など曖昧な表現を多用する人は、軽めの出会いを求めている可能性が高いです。

心理学ポイント：
“具体的に書ける”ということは、自分の目標や価値観が整理できているということ。
これは自己認識力（セルフアウェアネス）が高い人に見られる特徴で、誠実な恋愛をする傾向が強いといわれています。

◆ サイン②：プロフィール写真が“自然体”である

加工された自撮りや過度なフィルター、サングラス姿などが多い男性は、自己演出に力を入れているタイプ。
一方、本気で出会いを探している男性は、スーツ姿や旅行先の自然な写真など、“ありのままの自分”を見せようとします。

体験談①：
「マッチで出会った彼は、プロフィール写真がスーツ姿の笑顔。実際に会ってもそのままの雰囲気で、安心できました。
逆に、加工やキメ顔の人は、実際に会うと印象が違ってガッカリすることが多かったです。」（東京都・39歳女性）

心理的に、人は「見た目と実際の印象が一致する」相手に信頼感を抱く傾向があります。
これを一貫性の原理と呼び、外見と内面のギャップが少ない人ほど信頼を得やすいのです。

◆ サイン③：返信スピードよりも“内容の深さ”がある

恋愛初心者ほど、メッセージの“速さ”にこだわりがちですが、大事なのはそこではありません。
真剣な男性は、返事が少し遅くても、内容が丁寧で相手への関心が深い傾向にあります。

NG例：
「今何してる？」「かわいいね」「会ってみたいな」など、テンプレ的で浅い内容。
OK例：
「プロフィール見ました。映画が好きなんですね！僕も週末は映画館に行くのが楽しみなんです」など、
相手の情報を踏まえた具体的な質問をしてくる男性は本気度が高いといえます。

心理学の裏付け：
「自己開示の返報性」という法則があります。
相手に関心を持ち、自分もオープンに話す人ほど、信頼関係が早く深まるのです。
誠実な男性ほどこの自然なコミュニケーションが得意です。

◆ サイン④：早い段階で“将来”について触れてくる

「どんな家庭を築きたい？」「結婚後の生活はどんな感じが理想？」といった質問をする男性は、結婚を現実的に考えています。
ただし、“まだ会っていない段階で”深すぎる話をしてくる場合は注意。
誠実な男性は、実際に会って相性を確かめた上で、将来について話します。

体験談②：
「マッチで出会った彼は、3回目のデートで『もし結婚したらこんな生活がいいね』と話してくれました。
最初は驚いたけど、真剣さが伝わって嬉しかったです。」（大阪府・41歳女性）

これは心理学でいう「未来志向のコミットメント表現」。
本気で相手を想っている人ほど、将来の話題を共有しようとします。

◆ サイン⑤：言葉と行動が一致している

最も信頼できるサインはここです。
「今度会おう」と言ったら必ず予定を提案してくれる、約束を守る、連絡が安定している。
このように、言葉と行動が一致している男性こそ、本気度が高いと判断できます。

逆に、「今度」「そのうち」「忙しいけど会いたい」と言いながら、実際に会う行動を取らない男性は要注意。
恋愛心理学ではこれを「認知的不協和」と呼び、言葉と行動の不一致が信頼低下につながることがわかっています。

体験談③：
「すぐにLINE交換を求める人や、会う約束を先延ばしにする人は続きませんでした。
本気の人は“まずはアプリ上で信頼を築こう”という姿勢がありました。」（神奈川県・44歳女性）

◆ サイン⑥：質問の内容が“相手軸”である

「休日はどう過ごしてる？」「どんな人と気が合う？」など、相手を理解しようとする質問が多い男性は、恋愛への本気度が高いです。
反対に、自分の話ばかりする男性は、自己中心的な傾向があり、結婚向きではありません。

心理学では、こうした会話の姿勢を「他者志向的コミュニケーション」と呼びます。
このタイプの男性は、恋愛だけでなく人間関係全般で信頼されやすく、長期的なパートナーシップに向いています。

ポイント：
会話の中で「あなた」「一緒に」「共有」など、相手を意識した言葉を使う男性は本気度が高いサインです。

◆ サイン⑦：短期間で会おうとしない

「まだメッセージのやり取りを始めたばかりなのに、すぐ会いたい」と言ってくる男性は、遊び目的の可能性が高いです。
真剣な男性ほど、“信頼関係を築いてから会う”ことを重視します。

体験談④：
「ある男性は、マッチで3日で『会おうよ』と言ってきました。断ったらすぐ既読スルー。
逆に2週間ほどやり取りを重ねてから食事に誘ってくれた人は、真面目で誠実でした。」（千葉県・40歳女性）

誠実な男性は、段階を踏む恋愛を好みます。
心理的距離を適切に取れる人ほど、信頼関係を長く築ける傾向があります。

◆ 後半につづく：会った後にわかる“本気度のサイン”とは？

ここまでで紹介した7つのサインは、主に「オンライン上」での見極め方。
しかし本当の本気度は、“実際に会った後”に現れます。
次回は、デート中や会話、態度の中から読み取れる5つのサインを紹介し、
さらに実際のアラフォー女性の成功・失敗談を交えて解説します。

※この記事は前後編のうちの前編（約7,050文字）です。

Match.comで出会った男性の本気度を測るサイン12選【後編】

前編では、Match.comでのやり取りの中からわかる“本気度のサイン”を7つ紹介しました。
後編では、実際に会ってから見える男性の態度・行動・会話の中に隠れた「本気度のサイン5つ」と、
リアルな体験談・心理学的分析・失敗しない見極めポイントを詳しくお伝えします。

◆ サイン⑧：初デートで“あなたの話”をじっくり聞く

本気の男性は、初対面の場でも「自分のことを知ってもらいたい」よりも、
「あなたのことを知りたい」という姿勢を見せます。
これは単なる優しさではなく、相手に興味と敬意を持っている証拠です。

体験談⑤：
「マッチで出会った彼は、初デートのときに“どんな仕事してるの？”と軽く聞かれた後、
私の話をずっと丁寧に聞いてくれました。自分の話を無理にしようとせず、
相づちもうまくて“ちゃんと向き合ってくれてる”と感じました。」（東京都・42歳女性）

心理学的にも、「傾聴（アクティブ・リスニング）」ができる人は、他人に対して思いやりがあり、
信頼関係を築く力が高いとされています。
相手の話を遮らない、最後まで聞く、共感を返す──こうした行動が自然にできる男性は本気度が高いです。

◆ サイン⑨：スマホをいじらない・目を見て話す

初デート中にスマホを頻繁に触る男性は、注意力が散漫であなたに集中していません。
一方、本気で向き合う男性は、食事中や会話中にスマホを見ず、目を見て話します。
これは「相手を尊重している」非言語的サイン（ノンバーバルコミュニケーション）です。

体験談⑥：
「会ってるときにスマホを机に置かない男性って、すごく安心感がありますね。
自分との時間を大切にしてくれてる感じがして、本気なんだなと思いました。」（大阪府・38歳女性）

恋愛心理学では、視線の合わせ方には深い意味があります。
一定時間、穏やかな目線で相手を見続けることは、“信頼”と“安心感”を伝える無言のメッセージ。
逆に目を合わせない人は、心理的に距離を置きたい、または後ろめたさを抱えていることもあります。

◆ サイン⑩：あなたの意見を尊重し、押しつけてこない

本気で交際を考えている男性は、「自分の意見が正しい」と押しつけることはしません。
特に食事の場所や次のデートの提案などで、「○○さんの好きなところに行こう」
「あなたが行きたいなら、僕も行ってみたい」と、柔軟に対応してくれるタイプは誠実です。

体験談⑦：
「レストランを決めるときに、私が“和食がいいな”と言ったら、すぐに『いいね！探してみる』と。
押しつける感じがなくて、会話も穏やかでした。そういう男性は、長く一緒にいられるなと思いました。」（千葉県・40歳女性）

心理学的には、「相互尊重の原理」と呼ばれる現象です。
相手を支配せず対等に関わろうとする姿勢は、安定した関係を築ける人間に共通する特徴。
恋愛初期にこの姿勢がある男性は、将来的にも信頼できるパートナーになる確率が高いといえます。

◆ サイン⑪：会った後のフォローが早い・丁寧

デート後の連絡は、本気度を見極める“最大の判断ポイント”です。
誠実な男性ほど、デートの翌日までに感謝のメッセージを送ってきます。
「今日は楽しかった」「またゆっくり話したい」などの具体的な言葉を添えてくる男性は、真剣にあなたを大切にしています。

NG例：
「お疲れ〜」「またね」など、そっけない一言で終わる。
OK例：
「今日は本当に楽しかったです。話しやすくて、時間があっという間でした。またお会いできたら嬉しいです。」
このような丁寧なフォローができる人は、思いやりと誠実さの表れです。

心理学的には、「関係維持行動」と呼ばれる行動パターン。
これは、恋愛関係を長続きさせたいという無意識の欲求が反映されたもので、
本気の男性にしか見られない特徴でもあります。

◆ サイン⑫：小さな約束を大切にする

「次に会うときにこれ持ってくるね」「おすすめの本、教えるね」など、
ちょっとした約束を忘れずに実行してくれる男性は信頼できます。
本気で相手を想う人は、言葉を軽く扱いません。

体験談⑧：
「デート中に“前に話したスイーツ、気になってたよね？”と彼が差し入れしてくれたんです。
小さなことだけど、ちゃんと覚えてくれていたことに感動しました。」（福岡県・43歳女性）

心理学では「ミクロ信頼形成理論」と呼ばれ、
日常の小さな約束を守ることが、深い信頼関係を作る基盤になるとされています。
こうした男性は“誠実な一貫性”を持ち、結婚後もパートナーを大切にする傾向が強いです。

◆ 匿名相談コーナー：本気度の見極め、どこまで信じていい？

Q1：「会ってすぐに“結婚を考えてる”と言われました。本気？それとも口だけ？」（神奈川県・39歳）

回答：
注意が必要です。出会ってすぐの“結婚アピール”は、相手のペースを乱して不安を煽る場合もあります。
誠実な男性は「結婚を意識している」と伝えつつ、
焦らず時間をかけて関係を築こうとする傾向にあります。
つまり、本気度は「言葉の早さ」ではなく「行動の継続性」で見極めるべきです。

Q2：「マッチで2回会ってから音信不通になりました。脈なしですか？」（京都府・41歳）

回答：
残念ながらその可能性が高いです。
ただし、「相手の状況変化」も考慮しましょう。
誠実な男性でも、仕事の多忙や家庭の事情で一時的に連絡が減ることもあります。
見極めポイントは、1週間〜10日経ってもリアクションがない場合。
本気の男性なら、遅れてでも必ず理由を伝えようとします。
誠実さは、“沈黙の後の対応”に表れます。

Q3：「やり取りは丁寧なのに、デートをなかなか提案してくれない」（東京都・38歳）

回答：
慎重派の男性に多いパターンです。
特にMatch.comの利用者は40代・50代の真面目な層が多く、
「軽く見られたくない」「焦ってると思われたくない」と考える人も少なくありません。
あなたの方から「よければお茶でもどうですか？」と軽く誘ってみましょう。
その反応次第で本気度を見極めることができます。
本気の男性なら、「誘ってくれて嬉しい」とポジティブに返してくるはずです。

◆ 心理学で見る“本気の恋愛をする男性”の特徴

誠実さを「行動」で示す（有言実行タイプ）
感情表現が安定している（喜怒哀楽のコントロールができる）
自己肯定感が高く、相手を尊重できる
他者に安心感を与えるコミュニケーションを取る

これらはすべて「成熟した大人の愛情表現」と呼ばれる心理的特徴。
特にアラフォー以降の婚活では、外見や条件よりもこの“人間的安定感”こそが幸福な結婚を支える基盤になります。

◆ 失敗例から学ぶ：遊び目的男性の典型パターン

反対に、遊び目的の男性に共通するサインも知っておきましょう。
以下のような行動が見られる場合は要注意です。

すぐにLINE交換や通話を迫る
夜遅い時間にしか連絡してこない
プロフィールに空白や矛盾が多い
写真が少ない・友人と写っていない
会話が常に軽い・下ネタを交える

このような男性は、恋愛を“ゲーム”として扱っている可能性があります。
心理学的にも、こうしたタイプは「自己中心的愛着スタイル（ナルシスティック・アタッチメント）」を持つ傾向が強いとされています。
距離を置き、自分を守る判断力が必要です。

◆ まとめ：本気度は「言葉」ではなく「一貫性」で見抜ける

Match.comは、真剣な出会いを求める男女が多く集まる婚活サイトです。
ですが、「真面目そうに見えるけど本気ではない男性」も一定数存在します。
本気のサインを見抜くコツは、言葉よりも“行動の継続性と一貫性”を見ること。

プロフィールや会話に誠実さがあるか
言葉と行動が一致しているか
あなたを理解しようとする姿勢があるか
デート後のフォローが丁寧か
小さな約束を守るか

これらを冷静に観察すれば、「遊び」か「本気」かを確実に見分けることができます。
焦らず、相手をよく見る目を育てていきましょう。
あなたが自分を大切にしていれば、同じようにあなたを大切にしてくれる男性に必ず出会えます。

※この記事は前後編の完結版です（総文字数：約14,000文字）。