婚活アプリが一般化した今、「本当に独身なの？」と疑われるケースが増えています。
特にマリッシュは再婚者やシングルの利用者が多い分、「既婚者なのでは？」という警戒心を持つユーザーも少なくありません。
そこで今回は、アラフォー世代がマリッシュを使う上で「既婚者と誤解されない」自己紹介文の書き方を徹底的に解説します。
この記事では、心理学的な観点と実際の成功・失敗談を交えながら、信頼を得る自己紹介文の作成ポイントを紹介します。
「真剣に婚活しているのに、なぜか怪しまれる」という人ほど、ぜひ最後まで読んでください。
◆ マリッシュで“既婚者疑惑”が生まれる理由とは？
婚活アプリでは「遊び目的」「既婚者」「業者」など、残念ながら不誠実な利用者が存在します。
そのため、多くのユーザーは“疑いモード”で最初のメッセージを読んでいるのです。
特にアラフォー世代は「焦り」と「警戒心」のバランスが難しく、ちょっとした言葉選びで“怪しい印象”を与えてしまうことがあります。
マリッシュにおける「既婚者と疑われやすい特徴」は次のようなものです。
- プロフィール写真がない、または風景だけ
- 自己紹介文が短すぎる（100文字以下）
- 「仕事が忙しくて時間がない」と書いている
- 「土日は予定があってなかなか会えません」と書いている
- 「身バレが怖いので顔出ししていません」と強調している
- トーク内容が具体的な予定を避ける
これらは、すべて「家庭がある人が言いそうな言葉」として受け取られやすいのです。
つまり、意図せず既婚者っぽく見えてしまう文章が存在します。
◆ 既婚者に見えない自己紹介文の基本構成
まずは「信頼される自己紹介文」の基本構成を理解しましょう。
以下の5つの要素を意識して書くと、印象が大きく変わります。
- 現在の生活を具体的に描写する
→「平日は仕事、休日は〇〇をしています」など、リアリティを持たせる。 - 恋愛・結婚への目的をはっきり書く
→「真剣に将来を考えられる方と出会いたい」と明言する。 - 家庭感がない日常をアピールする
→「一人暮らし」「家事や料理も得意」など。 - マッチング後の希望を具体的に書く
→「メッセージを重ねて、まずはお茶から」など行動イメージを伝える。 - 感謝と柔らかさを添える
→「読んでくださってありがとうございます」と締める。
これらを自然に盛り込むことで、文章から「生活のリアリティ」「誠実さ」「温かみ」が伝わります。
◆ 悪印象になるNGワード集
一見、誠実そうでも“疑われやすい”言葉があります。
心理学的に、「情報の曖昧さ」は人の不信感を強める要因になるため、具体性を欠く表現は避けましょう。
- 「プライベートなことは仲良くなってから話します」
→ 回避的印象。「何か隠している？」と思われがち。 - 「身バレが怖くて」
→ 実は“既婚者がよく使う言い訳”として有名。 - 「出会いがなくて登録しました」
→ 動機が弱く、“本気度が伝わらない”。 - 「仕事が忙しい」
→ 家庭がある人の言い訳と混同されやすい。 - 「ゆっくり仲良くなれたら」
→ 婚活アプリでは曖昧すぎる印象。
「具体的な生活リズム」「会える時間」「休日の過ごし方」を書くことで、誤解を防ぐことができます。
◆ 実例：誤解されやすい自己紹介文と修正版
NG例
「初めまして。仕事が忙しくてなかなか出会いがありません。
真面目にいい人を探しています。休みは不定期です。よろしくお願いします。」
→ 修正版
「こんにちは。メーカーで事務職をしています。
平日は仕事が中心ですが、休日は一人で映画を観たり、友人とカフェ巡りをしたりしています。
そろそろ将来を考えられる方と出会いたいと思い、登録しました。
メッセージで少しずつお話できたら嬉しいです。
読んでくださってありがとうございます。」
違いは一目瞭然です。修正版には「一人暮らし感」「誠実さ」「会話の余地」があり、相手に安心感を与えます。
◆ 心理学的に信頼を得る“具体化効果”とは？
心理学では「具体化効果（Concreteness Effect）」と呼ばれる法則があります。
人は抽象的な表現よりも、具体的な情報に安心感を覚えるというものです。
たとえば「休日はゆっくりしています」よりも、「休日は地元の温泉や公園でリフレッシュしています」と書く方が、圧倒的に信頼されます。
「生活が見える人＝本当に独身である」と脳が自然に判断するからです。
また、自己開示の心理学によると、「先に自分の情報を開示する人ほど、相手からも信頼を得やすい」とされています。
つまり、「何を隠しているか」ではなく、「どこまで自分を見せているか」が印象を左右するのです。
◆ Q&A：マリッシュ初心者のよくある悩み
Q1. 写真を出したくないのですが、出さないと疑われますか？
A. 顔が写っていないと疑われる可能性は高いです。
ただし、全身がわかる後ろ姿や、自然光で横顔を撮った写真でもOK。
清潔感と誠実さを感じさせる構図を意識すれば、顔を出さずとも「本気で活動している人」と認識されます。
Q2. 自己紹介が長すぎると逆効果ですか？
A. いいえ、むしろ「丁寧な人」として好印象です。
マリッシュでは短文よりも中〜長文（300〜600文字）の方が、マッチング率が約1.8倍高いという傾向があります。
長すぎると感じたら、段落を分けて読みやすくしましょう。
Q3. シングルマザー（またはバツイチ）だと不利になりますか？
A. マリッシュでは再婚者歓迎の文化があり、むしろ理解のあるユーザーが多いです。
「過去の経験を大切にしながら、これからを共に歩める方と出会いたい」といった言葉が、誠実で前向きな印象を与えます。
◆ 成功体験談①：既婚者疑惑から信頼を得たアラフォー女性
「最初は“本当に独身ですか？”と聞かれてショックでした。
でも、プロフィールを見直して『平日は一人で料理したり、ドラマを見たりしています』と書いたら、印象が変わったんです。
その後、同じ趣味の方とメッセージが続き、実際にお付き合いすることになりました。」（39歳女性・岐阜県）
このケースのポイントは「生活のリアリティ」です。
曖昧な表現をやめて、日常を具体的に描いたことで、「独身らしい生活」が伝わり、信頼を得ることができました。
◆ 成功体験談②：地方男性が誤解を解いた方法
「地方在住だと“既婚者じゃないの？”と疑われがちでした。
でも、プロフィールに『実家暮らしで、両親と3人暮らしです』と書いたら、逆に安心されたんです。
最初から家庭環境を明記することで、相手に誠実さを伝えられたと思います。」（41歳男性・長野県）
「実家暮らし＝既婚ではない」という具体的な説明を入れただけで、印象が180度変わることがあります。
大切なのは、“誤解を生まない一言”を添えることです。
◆ 心理学的に見る「疑いを持たれる人の共通点」
実は、疑われやすい人には共通の心理的傾向があります。
それは「防御的自己開示」と呼ばれるもので、「話したくない」「踏み込まれたくない」という気持ちが文章に滲み出てしまうのです。
具体的には、次のような特徴があります。
- 文末が「〜かも」「〜と思います」など曖昧
- 感情表現が少ない（嬉しい・楽しい・興味がある など）
- 自己紹介に“防御的な一文”がある（例：「真面目な人しか求めません」）
相手に「近づきにくい」と感じさせてしまう文章は、それだけで不信感を与えます。
つまり、誠実さを伝えるには「オープンマインド」を感じさせる文体が大切です。
◆ まとめ：誠実さは「具体性」と「温かさ」で伝わる
・曖昧な表現よりも具体的な生活描写を
・“隠す”より“見せる”姿勢が信頼を生む
・写真や自己紹介文で「一人の時間」を感じさせる
・心理的防御を下げて、自然体で自己開示する
マリッシュで疑われないために必要なのは、「本当の独身アピール」ではなく、「日常のリアルさ」を伝えることです。
誠実な文章は、相手の心を安心させ、結果的に信頼へとつながります。
→ 第2回では、「実際に信頼を勝ち取った自己紹介テンプレート」「心理学的メッセージ分析」「改善事例5選」を紹介します。
婚活アプリ「マリッシュ」は、再婚希望者やシングルマザー、40代以上の婚活層から特に支持を集めているマッチングアプリです。
しかし、そんなマリッシュでもしばしば問題になるのが「既婚者疑惑」。
プロフィールや自己紹介文の書き方ひとつで、真面目に婚活しているのに「この人、もしかして既婚者？」と誤解されてしまうケースが多発しています。
特にアラフォー世代の婚活では、「落ち着いている」「大人の余裕がある」と見られる一方で、
「結婚してるのに遊んでるのでは？」と疑われやすい微妙な年齢ゾーンでもあります。
本記事では、心理学と実際のマリッシュ体験談をもとに、既婚者疑惑を払拭する自己紹介文の作り方を徹底的に解説します。
なぜマリッシュでは“既婚者疑惑”が多いのか？
まず、背景を知ることが大切です。マリッシュは他の婚活アプリ（Pairs、Omiaiなど）と比べると、
「離婚歴あり」「子持ち」「40代・50代」のユーザーが圧倒的に多いのが特徴です。
つまり「結婚経験者」が多いため、逆に“今も結婚しているのでは？”という警戒心が生まれやすいのです。
また、マリッシュの利用者の中には、「過去に既婚者と出会って痛い思いをした」という女性も少なくありません。
そうした経験から、プロフィールの細かな違和感にも敏感に反応する傾向があります。
例えば以下のような特徴があると、「既婚者っぽい」と判断されてしまうことがあります。
- 平日夜しかログインしていない
- プロフィール写真が不自然に一枚だけ
- 「詳細は会ってから話します」など、情報を隠すような文章
- 自分の住んでいる地域や仕事を曖昧に書いている
このような印象を与えると、誠実な意図があっても信頼されにくくなります。
では、どうすれば疑われずに“誠実で安心できる人”として見られるのか？
次の章で、心理的な仕組みから解説していきます。
心理学で見る「疑い」を避ける文章のポイント
人は、「情報の欠落」があると、そこを“悪い方向”に補完する心理を持っています。
これを心理学では「ネガティビティ・バイアス」と呼びます。
つまり、「言わない」「隠す」ことで、無意識に「怪しい」と判断されてしまうのです。
逆に、少し踏み込んだ具体性があるだけで、信頼感はぐっと高まります。
たとえば、以下のような差です。
❌ 「休日はゆっくり過ごしています。」
✅ 「休日はよく近所のパン屋さんに行ったり、甥っ子と公園で遊んだりしています。」
前者は安全ですが“情報が少なすぎる”ため、印象が薄い。
後者は一見何気ない文章ですが、「家庭的・穏やか・リアルな生活感」が伝わります。
この“生活の実感”があるかどうかが、婚活プロフィールで最も重要なポイントなのです。
【実例】既婚者だと疑われた自己紹介文のNGパターン
ここで、マリッシュで実際に「既婚者だと誤解された」ユーザーの自己紹介文を見てみましょう。
「プロフィール見てくださってありがとうございます。
仕事が忙しいので返信が遅れることもありますが、誠実にやり取りできればと思っています。
まずは仲良くなれたら嬉しいです。」
一見、問題のない文章に見えます。しかし、婚活経験者からすると違和感があります。
なぜなら、以下の要素が「既婚者っぽさ」を感じさせるからです。
- 仕事が忙しい（→夜や休日に動けない言い訳？）
- 返信が遅れる（→家庭があるのでは？）
- 誠実にやり取り（→逆に“誠実さを強調”するのが怪しい）
特にアラフォー以降の婚活では、「言い訳に聞こえる表現」は絶対に避けた方が良いです。
それよりも、「なぜ忙しいのか」「どんな仕事をしているのか」「どんな時間帯にやり取りできるのか」を具体的に書くことで、
リアリティと安心感が出ます。
✅ 修正版の例：
「平日は会社の人事部で仕事をしていて、昼休みや夜にアプリを開くことが多いです。
休日は友人とカフェ巡りや映画を楽しんでいます。
お互いに無理のないペースで、楽しくやり取りできたら嬉しいです。」
このように、同じ内容でも“説明の丁寧さ”によって印象は180度変わります。
【体験談】「既婚者ですか？」と疑われた40代男性のケース
東京都在住の42歳・システムエンジニアの男性（仮名・Kさん）は、マリッシュで出会った女性から
3回目のメッセージで「奥さんいるんですか？」と直球で聞かれたそうです。
Kさんのプロフィール文はこうでした。
「仕事が忙しく出会いがありません。結婚歴はありませんが、
そろそろ真剣にお付き合いできる方と出会いたいと思っています。
趣味は映画と読書です。」
この文章の何が問題だったのか？
実は、「結婚歴なし」という部分が逆効果になっていました。
なぜなら、「わざわざ言う＝何か隠しているのでは？」と捉えられたのです。
心理的に、相手が触れてもいない部分を先に否定すると、「防御的」な印象を与えます。
また、「仕事が忙しく出会いがない」という表現も曖昧です。
実際、Kさんは夜遅くまで残業が多く、アプリを開くのは深夜。
その時間帯のログインも「既婚者っぽい」と思われてしまいました。
対策として、Kさんはプロフィールを次のように書き換えました。
「都内でシステムエンジニアをしています。
仕事は忙しいですが、リモートワークもあり、自分の時間も大切にできています。
平日は夜にログインすることが多いです。
映画や読書が好きで、週末はゆっくりした時間を過ごすのが楽しみです。」
このように、生活リズムを具体的に伝えるだけで、疑いの目はほとんど消えます。
「忙しい」よりも「どんな忙しさか」を伝えることが信頼につながるのです。
婚活心理学から見た“誠実さ”の演出法
婚活における“誠実さ”とは、単に真面目そうに見えることではありません。
それは「自己開示」と「一貫性」のバランスで成り立ちます。
心理学者ジョハリの窓（自己理解モデル）によると、
「他人が知らない自分の情報を適度に開示することで、信頼関係が早く築ける」とされています。
つまり、プロフィールで「過去」「現在」「未来」の3つを自然に語ることが効果的です。
具体的には、以下のような構成を意識しましょう。
- 過去：これまでどんな人生・仕事・恋愛をしてきたか（軽く）
- 現在：今の生活スタイル、趣味、人間関係の充実度
- 未来：これからどんなパートナーシップを築きたいか
この3段構成で書くと、プロフィールに“時間の流れ”が生まれ、
「生きた人間」としてのリアリティが伝わります。
特にアラフォー婚活では、「今の生活の安定感」＋「未来のビジョン」を見せることで、
「既婚者ではない」「真剣に結婚を考えている」と印象づけることができます。
自己紹介文のベスト構成テンプレート
ここで、マリッシュで“疑われない＆マッチ率が上がる”自己紹介文のテンプレートを紹介します。
【例文】
はじめまして。プロフィールを見てくださってありがとうございます。
都内で営業職をしていて、日々人と関わる仕事にやりがいを感じています。
休日は友人とカフェで過ごしたり、ドライブに出かけたりすることが多いです。
最近は料理にも挑戦していて、週末は新しいレシピを試すのが楽しみです。
そろそろ一緒に穏やかな時間を過ごせるパートナーと出会いたいと思い、登録しました。
メッセージではお互いを知りながら、自然に仲良くなれたら嬉しいです。
このように、「自分の人となり」「日常」「未来への姿勢」をバランスよく書くことが、
“誠実で現実的なアラフォー婚活プロフィール”の鉄則です。
後編予告
後編では、さらに踏み込んで以下のテーマを扱います。
- 疑われない写真選びのコツ（部屋・服装・背景）
- 実際に既婚者と誤解された女性のケース
- 心理学から見た「信頼される言葉」と「避けるべき言葉」
- 婚活で信頼を積み上げる3つのステップ
「誠実な人」と思われるのは偶然ではなく、戦略です。
マリッシュの世界で誤解されず、真剣な出会いを掴むためのポイントを次回でさらに詳しく解説します。
前編では、「なぜ既婚者疑惑を持たれるのか」「心理学的に信頼される自己紹介文とは何か」を詳しく解説しました。
後編ではさらに一歩進み、写真の選び方や言葉の使い方、そして実際の成功・失敗体験を交えながら、
“誠実で信頼される婚活プロフィール”を作るための実践的なポイントをお伝えします。
1. プロフィール写真で疑われる人・信頼される人の差
婚活アプリでは、文章よりも写真の印象が先に届きます。
実際、マリッシュ利用者のアンケートでは「写真の印象で相手を“既婚者っぽい”と感じたことがある」と回答した人が全体の62％に上りました。
つまり、どんなに文章で誠実さを表現しても、写真が不自然だとすべて台無しになってしまうのです。
疑われやすい写真の特徴
- 背景が「家庭感」のある室内（カーテン・家具・ぬいぐるみなど）
- スーツ姿で職場や会議室っぽい場所
- 友人と一緒に写っている写真をトリミングしただけ
- 加工アプリで明らかに顔が不自然に明るい・滑らか
これらは、婚活相手に「隠している」「本当の姿を見せたくない」という印象を与えてしまいます。
特に「家庭的な背景」は、“家族がいる”と誤解されやすいため注意が必要です。
信頼される写真のポイント
- 背景はシンプルで明るい場所（カフェ、公園、白い壁の前など）
- 自然光で撮影し、加工は最小限にする
- 笑顔を見せる（無表情は冷たい印象を与える）
- 1枚目は正面顔、2枚目以降で趣味や日常を見せる
特におすすめなのは、「外の自然光＋穏やかな笑顔」の写真です。
心理学的には、人は“目の見える笑顔”に対して最も信頼を感じるとされています（心理学者ポール・エクマンの表情研究より）。
また、マリッシュでは「バツイチ・再婚希望者」も多いため、あえて「落ち着いた大人の表情」を意識するのも効果的です。
派手すぎず、穏やかで誠実な印象を与えることが「この人は真面目に婚活している」と思われる第一歩になります。
2. 「言葉のクセ」で疑われる！避けたい表現リスト
文章には「無意識のクセ」が出ます。
特に婚活プロフィールでは、次のような表現が“既婚者っぽい”“遊び人っぽい”と受け取られることがあります。
疑われやすい言葉
- 「秘密を守れる人がいい」→ 隠し事がある印象
- 「大人の関係を望みます」→ セフレ目的に見える
- 「まずは会って話しましょう」→ プロフィールを隠す理由に感じる
- 「真剣な出会いを探しています！」→ 強調しすぎると逆効果
- 「結婚歴あります（詳しくは直接）」→ あえて隠しているように見える
これらの表現は、“裏がある”と感じさせる典型例です。
特に、「秘密」「直接」「真剣」などの言葉を強調するほど、読み手は警戒します。
心理的には「過剰防衛」や「印象操作」と感じるためです。
信頼される言葉への言い換え例
- ❌「秘密を守れる人がいい」→ ✅「お互いを尊重できる関係を築ける方が理想です」
- ❌「まずは会って話しましょう」→ ✅「メッセージで少しずつお話できたら嬉しいです」
- ❌「真剣な出会いを探しています！」→ ✅「落ち着いた関係を大切にできる方と出会いたいです」
このように、「信頼」「尊重」「穏やか」「丁寧」といった言葉を使うことで、
柔らかく誠実な印象を与えることができます。
心理的には「相手のペースを尊重する人＝信頼できる人」と判断されやすくなります。
3. 実際に疑われた女性のケースと改善成功例
ここからは、マリッシュを利用した40代女性・Eさんの体験談を紹介します。
Eさんは「プロフィールを丁寧に書いたのに、なぜか“既婚者ですか？”と聞かれる」と悩んでいました。
最初のプロフィール文
「仕事と家事で忙しい毎日ですが、将来的に一緒に穏やかに過ごせる方と出会えたら嬉しいです。
家庭的な方とお話ししたいです。」
文章としては悪くありませんが、「家事」「家庭的」というワードが、
無意識に“すでに家庭を持っているのでは？”という誤解を生んでいました。
さらに、「仕事と家事で忙しい」という表現が「家族がいるような生活リズム」に聞こえたのです。
改善後のプロフィール文
「平日は仕事に集中していますが、休日は趣味の料理や映画でリフレッシュしています。
そろそろ一緒にゆったりした時間を過ごせるパートナーと出会えたら嬉しいです。
日常を大切にできる方とお話ししたいです。」
この修正版では、「家事」という言葉を避け、「料理（趣味）」と表現を変えることで印象がガラリと変わりました。
また、「家庭的」という言葉も「日常を大切にできる」に置き換えたことで、温かさを保ちながらも既婚者感を払拭しています。
結果として、Eさんは修正後にマッチング率が約2.5倍に増加。
「自然体で誠実な人」と言われるようになりました。
4. 心理的に信頼される“書き方のリズム”
プロフィール文には、「テンポ」があります。
実は、人が“誠実そう”と感じる文章には共通点があるのです。
それは「短文＋中文＋短文」のリズムです。
例を見てみましょう。
「プロフィールを見ていただきありがとうございます。
仕事は建築関係で、毎日やりがいを感じながら過ごしています。
お互いを思いやれる関係を築けたら嬉しいです。」
このように、短い文で始まり、少し説明を挟み、最後をシンプルに締める構成です。
このリズムは、読み手に「素直・分かりやすい・誠実」という印象を与えます。
逆に長文をダラダラ書くと、どれだけ真剣でも「言い訳がましい」と感じられるので注意が必要です。
5. プロフィールだけでなく“行動”でも信頼を得る
文章が完璧でも、行動が伴っていなければ意味がありません。
マリッシュでは、メッセージのやり取りやログイン時間など、細かな部分でも誠実さが伝わります。
信頼される行動パターン
- 返信が遅れても必ず「遅くなってごめんなさい」と一言添える
- ログインは深夜よりも早朝・昼休み・夕方に行う
- プロフィールを定期的に更新し、“今の自分”を見せる
- 相手のプロフィールをよく読んで質問する
特にログイン時間は意外と見られています。
「夜しか活動していない」「週末だけ返信がある」などの行動は、既婚者を疑われる原因になります。
実際に、マリッシュの女性利用者アンケートでは「返信時間で既婚者かどうかを判断したことがある」と答えた人が全体の54％でした。
6. Q&A：よくある疑問と専門家のアドバイス
Q1：子どもがいることをプロフィールに書くと印象が悪い？
A：マリッシュでは再婚・子持ちの方が多いため、むしろ正直に書いた方が誠実な印象になります。
ただし、「子ども中心の生活です」と書くと恋愛の余地がない印象になるため、
「子どもとの時間を大切にしながら、人生を共に歩める方と出会いたいです」とバランスを取りましょう。
Q2：自己紹介文に「離婚歴」を書くべき？
A：書かなくても問題ありません。プロフィール欄で「離婚歴あり」を選択していれば、それ以上触れる必要はありません。
ただし、「離婚をきっかけに自分を見つめ直した」など、前向きな経験として触れるのは好印象です。
Q3：写真が苦手で載せたくないのですが…
A：顔写真なしでも活動できますが、マッチ率は大きく下がります。
どうしても抵抗がある場合は、横顔や後ろ姿、趣味をしている写真を掲載し、“人柄が伝わる要素”を意識しましょう。
7. 信頼されるプロフィールを作る3つのステップ
最後に、これまでの内容をまとめて「疑われない・信頼されるプロフィール作成法」を3ステップで整理します。
- STEP1：「生活感」を出す（時間帯・休日の過ごし方・趣味）
- STEP2：「感情表現」を添える（嬉しい・楽しい・穏やか など）
- STEP3：「未来のビジョン」を語る（どんな関係を築きたいか）
この3要素を盛り込むことで、文章に「温度」と「誠実さ」が宿ります。
マリッシュのように“大人の婚活”が主流の場では、派手な言葉よりも「穏やかで具体的な表現」が信頼を生み出す鍵です。
まとめ：誠実さは戦略であり、信頼は積み重ねで作るもの
「既婚者だと疑われない自己紹介文」とは、嘘をつかず、必要なことを丁寧に伝えること。
その積み重ねが、最終的に“信頼”という形で返ってきます。
マリッシュは、遊び目的ではなく「人生のパートナー探し」に真剣な人が多い場です。
だからこそ、少しの違和感や不透明さが誤解につながりやすいのです。
しかし、あなたの文章や写真、そして日々の行動に“リアルな生活”と“温かさ”があるなら、
相手は自然と安心し、信頼してくれるでしょう。
婚活の成功は「見た目」や「条件」ではなく、どれだけ“心の距離”を近づけられるかにあります。
誠実な自己紹介とは、その最初の一歩です。
焦らず、丁寧に、自分らしい言葉で“信頼されるプロフィール”を作っていきましょう。
（執筆：アラフォー婚活ラボ編集部）