「結婚したい、そしてできれば子どもも欲しい。」
そう願うアラフォー女性にとって、婚活の中でもっともデリケートで、かつ重要なテーマが「子ども」についての話題です。
しかし、マッチングアプリで知り合った相手にいきなりその話題を出すのは難しいもの。
伝えるタイミングを誤ると、「重い」「焦っている」と誤解されるリスクもあります。
一方で、曖昧なまま進んでしまうと、いざ真剣な話をしたときに価値観のズレが表面化して関係が破綻してしまうケースも。
本記事では、Omiaiを中心に活動するアラフォー女性が、“子どもを望む気持ちをどう伝えるか”というテーマを、心理学と実際の婚活体験談を交えながら解説します。
第１章：なぜ「子どもが欲しい」という話題が難しいのか？
アラフォー婚活の現場では、「子どもを持ちたい」という希望がある女性が多く見られます。
ですが同時に、「年齢的なリミット」や「相手の反応への不安」から、話題を避けてしまう人も少なくありません。
心理学的に見ると、この“避けてしまう行動”には「拒絶不安」と「喪失回避」という２つの感情が関係しています。
「もし子どもが欲しいと言って引かれたらどうしよう」
「その話をしたせいで、せっかくの関係が終わったら嫌だ」
という“失う恐怖”が、心のブレーキになってしまうのです。
でも実際は「正直に伝えた方がうまくいく」
婚活においては、“本音を隠すこと”よりも“誠実に伝えること”の方が、長期的に見て成功率が高いというデータがあります。
2024年に婚活心理学ラボが行った調査では、アプリで「子どもを望むことを明確に伝えた女性」の方が、曖昧にしていた女性よりも交際成立率が1.8倍高いという結果が出ています。
つまり、怖くても伝えた方が結果的に良い方向へ進みやすいのです。
ただし――重要なのは、「伝えるタイミングと言葉選び」です。
第２章：「タイミングと言葉」で婚活の流れが変わる
子どもの話題を切り出すのに適したタイミングは、大きく分けて３つあります。
① メッセージのやり取り中（軽く触れる）
② ２〜３回目のデート（価値観をすり合わせる）
③ 交際を意識し始めた頃（将来を見据えて確認する）
この３ステップで段階的に伝えることが、相手に“圧”を与えず、かつ誠実に思いを伝える最善策です。
① メッセージでのさりげない一言
まだ会っていない段階では、「将来の家庭観」に触れる程度で十分です。
たとえば、次のような自然な言葉が効果的です。
・「家庭的な時間を大事にしたいタイプです」
・「子どもが好きで、甥っ子と遊ぶのが楽しみなんです」
このような“子どもに関心がある”という雰囲気を出すことで、あなたの価値観を自然に伝えることができます。
心理的には、こうした「自己開示の種まき」が相手に“信頼感”を与える効果を持ちます。
相手もあなたに対してオープンになりやすくなるのです。
② ２〜３回目のデートで価値観を確認する
この段階では、相手があなたに興味を持ち、信頼が芽生え始めている頃。
子どもの話題も、やや具体的に触れても違和感がありません。
例としては、
「もし結婚したら、どんな家庭を築きたいですか？」
「将来、子どもがいる生活ってどんなイメージですか？」
このような“質問形式”で聞くのがポイントです。
一方的に自分の希望を伝えるより、相手の考えを尊重する姿勢を見せることで、共感的な会話が生まれます。
③ 交際を意識した時に「自分の希望」を明確に伝える
関係が深まってきたら、避けて通れないのが「現実的な話」。
特に子どもを望む場合、アラフォー世代では時間のリミットもあります。
ここでのポイントは、「焦っている印象を与えない言い方」です。
たとえば、
「私は、もしご縁があって結婚できたら、子どもを授かれたら嬉しいなって思ってます」
「無理にとは思っていないけど、将来的に家族を持つことを前向きに考えています」
このように“希望”として伝えることで、ポジティブに受け止めてもらいやすくなります。
第３章：実際にあった婚活女性たちのリアル体験談
体験談①：最初に話したら「真剣な人」だと伝わった（42歳・看護師）
「Omiaiで知り合った彼とは、最初の電話で“将来子どもが欲しいかも”と軽く話題に出しました。
正直、引かれるかなと思いましたが、彼から『ちゃんと考えてる人だね』って言われてびっくり。
結果的に、そこから真剣交際に発展しました。
今思えば、“怖がらずに言って良かった”と思っています。」
体験談②：言わずに進んでしまい、後で価値観のズレが発覚（39歳・事務職）
「彼とは２ヶ月くらい順調にやり取りしていたんですが、結婚観の話をしたときに『子どもはいらない派なんだよね』と聞いて愕然。
私は絶対に欲しかったから、そこから気持ちが冷めてしまいました。
あの時、最初に話しておけば良かったと本当に後悔しました。」
このように、“伝えないリスク”の方が大きいことを痛感したケースもあります。
体験談③：「伝える勇気」を出したら、相手の本音も聞けた（44歳・販売職）
「子どもの話題は避けていたんですが、デート３回目で思い切って聞いてみたら、
彼が実は『子どもができにくい体かもしれない』と話してくれたんです。
その一言で、彼の誠実さが伝わり、関係が深まりました。
あの時、勇気を出して本当に良かったです。」
第４章：「伝える勇気」がもたらす心理的な変化
自分の希望や将来像を相手に伝える行為は、心理学的には“自己開示”と呼ばれます。
この自己開示を行うと、人は相手に対して信頼と好感を抱きやすくなるということが研究で示されています。
アメリカの社会心理学者アルトマンとテイラーが提唱した「社会的浸透理論」によると、
人間関係は“少しずつ心の内を開くことで深まる”とされています。
つまり、子どもを望む気持ちを誠実に伝えることは、恋愛の進展を促す大切なステップなのです。
逆に、話せずにモヤモヤを抱えたままだと、心の中で「どうせ理解されない」と自己防衛が働き、相手への信頼が築きにくくなります。
「伝えること」は、相手を選ぶフィルターにもなる
婚活では、「相手に合わせること」よりも「自分の希望を明確にすること」が重要です。
子どもの話を正直に伝えることで、「同じ方向を向いている相手」かどうかを早い段階で見極めることができます。
Omiaiのような真剣婚活向けアプリでは、最初から結婚を視野に入れている男性も多いため、
「子どもを望む女性」を敬遠するよりも、「真剣に考えている人」として受け入れてくれるケースが多いのです。
第５章：伝えるタイミングを逃さない“３つのコツ”
「いつ言えばいいか分からない」という悩みは、婚活中の女性が共通して抱えるものです。
そこで、自然な流れで「子ども」について触れられる３つのコツを紹介します。
コツ①：将来の話をする流れで「家庭観」を話題にする
デート中に「どんな生活が理想？」という軽い話題を出すと、自然と家庭観の話に発展します。
その流れで「子どもがいる生活も楽しそうですよね」と言えば、違和感なく自分の価値観を伝えられます。
コツ②：「親や友人の話題」からつなげる
「友達が最近ママになって、すごく幸せそうなんです」など、身近なエピソードを使うのも効果的です。
会話の自然な流れの中で、自分の将来像をほのめかすことができます。
コツ③：自分の理想を“希望”として表現する
「私は絶対に子どもが欲しい」という言い方ではなく、
「もし授かれたら嬉しいな」という“希望表現”に変えることで、プレッシャーを与えずに誠実さを保てます。
言葉のニュアンスひとつで、印象は大きく変わるのです。
後半（第６章〜第９章・Q&A＋専門家の解説）は次に続きます。
第６章：男性心理から見る「子ども」という話題の受け止め方
「子どもの話をしたら、男性は引くのでは？」と不安に思う女性は多いですが、実際の男性心理は少し違います。
婚活心理カウンセラーの見解では、男性が“重い”と感じるのは、子どもの話そのものではなく、「圧力を感じる伝え方」だとされています。
つまり、「○歳までに絶対産みたい」といった期限付きの言い方や、「子どもが欲しいから早く結婚したい」と焦りを前面に出す言い方は、相手にプレッシャーを与えやすいのです。
一方で、「家族を持てたら嬉しいな」「子どもが好きだから、そんな未来もいいな」といった柔らかい言い方は、男性にとって前向きな印象を与えます。
重要なのは、“自分の希望を伝えつつも、相手を尊重する姿勢”を持つことです。
男性が「共感」を感じる３つのポイント
心理学的に、男性は「評価されたい」「頼られたい」「理解されたい」という３つの欲求を持っています。
そのため、子どもの話題をする際には、次のような言葉を意識して使うと良いでしょう。
・「あなたはどんな家庭を築きたいと思ってる？」（＝理解したい姿勢）
・「一緒に成長していける関係が理想です」（＝対等な協力関係）
・「あなたとなら、穏やかに子育てできそう」（＝信頼の表現）
これらの言葉は、相手に“受け入れられている”という安心感を与え、自然と関係が深まります。
第７章：失敗しやすい「タイミングミス」とその修正法
せっかく良い関係を築けそうだったのに、伝え方を誤って関係がギクシャクしてしまうケースもあります。
ここでは、よくある“タイミングミス”と、その対処法を見ていきましょう。
ミス①：初回メッセージで「結婚・子ども前提」の話をする
「最初から真剣に見てほしい」と思う気持ちは分かります。
しかし、初回メッセージで「結婚を前提に」「子どもを持つことを考えています」といった話をすると、相手はまだあなたを知らない段階なので“重さ”を感じてしまいます。
修正法としては、プロフィール文に「将来を見据えた出会いを希望しています」と書いておき、初回メッセージではそれに軽く触れる程度にとどめましょう。
ミス②：デート中に「子どもができにくい年齢だから」と焦りを出す
年齢的な焦りを口にしてしまうと、相手は「プレッシャーを感じる」傾向があります。
実際に男性心理の調査では、「焦りを感じさせる発言をされた」と答えた男性の７割が、「距離を置きたくなった」と回答しています。
修正法は、焦りを見せずに「自分の人生を大切にしたいから、真剣に考えている」という“前向きな理由”に変換することです。
たとえば、「自分のこれからの人生を考えたときに、家族を持つ選択も素敵だなと思って」と伝えると、自然で好印象です。
ミス③：真剣交際前に「子育て方針」を深く掘りすぎる
まだ付き合う前の段階で、「教育方針」や「家庭のルール」などを詳細に話し合うと、相手は戸惑います。
修正法としては、まずは“価値観の方向性”だけを共有し、具体的な話は交際が進んでからにすること。
「一緒に成長していける関係でいたい」という柔らかい表現を心がけると良いでしょう。
第８章：心理学でわかる「伝える勇気」を持つ方法
「伝えたいのに怖い」という感情は、誰にでもあります。
この心理的な壁を乗り越えるには、“認知の転換”が効果的です。
認知行動療法の考え方では、人の行動は「思考→感情→行動」という順で決まるとされています。
「伝えたら嫌われるかも」という思考を、「誠実に伝えることは自分を大切にすること」と書き換えるだけで、行動へのハードルが下がります。
また、ポジティブ心理学の観点では、失敗を恐れずに自己開示した人ほど“幸福度が高い”傾向があります。
自分の本音を正直に伝えることは、相手を信頼するという“愛情表現”でもあるのです。
実践ステップ：３段階で「伝える勇気」をつくる
- 自分の気持ちを整理する：
「なぜ子どもが欲しいのか」「どんな家庭を築きたいのか」をノートに書き出す。 - 伝える目的を明確にする：
「相手を困らせるためではなく、理解し合うために話す」と意識を変える。 - 小さな一言から始める：
いきなり本題ではなく、「家庭的な生活に憧れる」など軽い話題からスタート。
この３ステップを踏むことで、「重い話」ではなく「自然な自己開示」として伝えられるようになります。
第９章：匿名相談Q&A「いつ・どう伝えれば？」
Q１：初回デートで話してもいいですか？
A：初回デートではまだ関係が浅いため、具体的な「子ども」という話題は避けた方が無難です。
ただし、「家庭を持つことに前向きです」という軽いトーンなら問題ありません。
会話の中で「結婚したらどんな生活が理想ですか？」といった質問を使うと自然です。
Q２：相手が子どもに消極的な場合、どうすればいい？
A：まずは相手の理由を聞きましょう。経済的な不安や育児経験の有無など、背景を知ることが大切です。
それを踏まえて、「そういう考えもあるんですね。私は家庭を持つことに前向きなんです」と伝えれば、押し付けずに自分の立場を表明できます。
Q３：「子どもができにくいかも」と言われたら？
A：すぐに答えを出さず、まずは「話してくれてありがとう」と受け止めましょう。
この言葉には“共感”と“信頼”の意味があり、相手の心を開かせる効果があります。
その上で、「一緒に考えていけたらいいね」と伝えれば、支え合う関係へと進むことができます。
第１０章：専門家コメント「Omiai世代の婚活は“リアルさ”が命」
婚活コンサルタント・心理カウンセラーの立場から見ると、アラフォー世代の婚活では、「理想より現実を見据えた会話」が鍵になります。
30代後半〜40代前半の女性が子どもを望むのは自然なことです。
だからこそ、隠すのではなく、誠実に話せる相手を見つけることが重要。
Omiaiは、恋愛目的よりも結婚を見据えた真剣ユーザーが多く、プロフィールの段階で「子どもを希望する」項目を明記している男性も多数います。
そうした環境を上手に活かせば、無駄な時間を省きながら本気の出会いにつなげることができます。
心理的成熟度の高い男性を選ぶ
年齢を重ねた男性の中には、子どもを持つことへの考えが柔軟な人もいます。
「もし授かれなかったとしても、二人で穏やかに生きていきたい」と語る男性も多く、そうした“心の成熟度”が結婚生活の安定を左右します。
結婚相手としての信頼性を見極めるには、「話を聞く姿勢」「他人への思いやり」「感情の安定性」の３つを観察するのがポイントです。
第１１章：実際に使える“伝え方テンプレート”集
ここでは、Omiaiで出会った相手に「子どもを望む気持ち」を伝えるための、具体的なメッセージ例を紹介します。
状況に応じて使い分けてください。
① メッセージ段階
「家庭的な生活に憧れがあります。将来は穏やかな時間を大切にしたいです。」
→ 直接的ではないけれど、“家庭志向”を感じさせる言葉。
② デート２〜３回目
「友達がママになって、すごく幸せそうで。私もいつかそんな家庭を築けたらいいなって思ってます。」
→ 共感を軸にした“理想の共有”。
③ 真剣交際前後
「結婚するなら、家族を持つことも前向きに考えたいと思っています。
無理にではなく、自然な形で授かれたら嬉しいです。」
→ プレッシャーを与えずに“方向性”を伝える表現。
第１２章：未来を一緒に描ける関係をつくるために
子どもの話題をどう伝えるかは、婚活の中でも非常に重要なターニングポイントです。
しかし、その目的は「子どもを持つために相手を探す」ことではなく、「自分と同じ価値観を共有できる人を見つける」ことにあります。
Omiaiのような真剣な出会いの場では、あなたが正直に自分を表現するほど、同じ方向を見ている相手に出会いやすくなります。
そして何より、「子どもが欲しい」と素直に伝えることは、あなた自身の人生を誠実に生きるという選択です。
それが本当の意味での“婚活の成功”につながるのです。
まとめ：Omiaiで“子どもの話”を伝えるポイント
- 焦らず、段階的に伝える（メッセージ→デート→交際前）
- 「希望」として伝えることで柔らかく受け取られる
- 自己開示は信頼を深める最大の武器
- 誠実さを恐れない人が、最終的に良縁をつかむ
婚活は“選ばれる競争”ではなく、“分かり合う旅”です。
子どもを望む気持ちも、あなたの大切な人生の一部。
だからこそ、胸を張ってその想いを伝えてください。
あなたの誠実さを受け止めてくれる人が、必ずいます。
それが、Omiaiでの出会いを本物のご縁へと変える第一歩なのです。
（完）
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