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婚活パーティに参加すると、「見た目の自信がないからうまくいかないのかも…」と思ってしまうアラフォー女性も多いかもしれません。
でも実は、第一印象の8割以上は“会話の雰囲気”で決まるとも言われています。
今回は、アラフォー女性が婚活パーティで“選ばれる”ための会話術・心構え・ネタについて、体験談を交えてご紹介します。
第一印象は「話し方」と「表情」で9割決まる
パーティでは1人あたり数分〜10分程度しか会話ができないため、短時間で「感じが良い」と思ってもらう工夫が必要です。
特に男性が注目しているのは：
- 話すときのトーン（明るく・落ち着いているか）
- 目を見て話しているか
- 会話のリズムやリアクション
「緊張して上手く話せない」は仕方ないですが、表情・相づち・目線で印象は大きく変わります。
アラフォー女性が陥りやすいNG会話例
以下のような会話は、相手に「重い」「自己主張が強い」と思われてしまう可能性があります。
- 初対面で結婚願望をぶつけすぎる
（例）「私はすぐ結婚したいんです。あなたはどうですか？」 - 過去の婚活の失敗談を語る
（例）「もう疲れちゃって…。アプリも全然うまくいかなくて…」 - 相手に質問ばかりして、自分は答えない
会話のキャッチボールができないと、相手も疲れてしまいます。
選ばれるための会話術3つのコツ
- 共感＋一言プラスのリアクション
「そうなんですね！」だけで終わらず、「それ、私も好きです」「やってみたいです」と広げる意識を。 - 自分の話は“短く、ポジティブに”
「私、〇〇が趣味なんです。最近は週末に〇〇して癒されてます」など、明るく前向きな話題が好印象。 - 相手の話に質問を挟んで深掘り
「すごいですね！」だけでなく、「それってどれくらいやってるんですか？」など、自然な質問を入れましょう。
【体験談】無口で選ばれなかった私が変われた理由
私は40歳の会社員で、最初の婚活パーティでは誰からも連絡先をもらえませんでした。
原因は明らかで、緊張して「何を話せばいいか分からない…」と無言になっていたのです。表情も固く、楽しそうに見えなかったはずです。
次のパーティでは、「話す内容よりも、笑顔と相づちを大事にしよう」と決めて臨みました。
結果、3人から連絡先をもらえ、1人とは今も関係が続いています。
話のうまさよりも、「一緒にいて心地いい」と思ってもらえる雰囲気が大切なのだと気づきました。
会話が途切れないネタと質問テンプレート
困ったときに使える「万能会話ネタ」は以下です：
定番ネタ
- 趣味：「休日はどんなことして過ごされてますか？」
- 食べ物：「好きな料理や、おすすめのお店ってありますか？」
- 映画・音楽：「最近観た映画やハマってる音楽ってあります？」
アラフォー女性向け質問例
- 「同世代の方と話すと安心します」
- 「〇〇って、男性にとっても大事なことですか？」（例：家族との時間、趣味）
- 「お仕事が忙しい中で、婚活を始めたきっかけは？」
質問＋感想＋自分の経験をセットで話すと、会話が自然に広がります。
Q&A｜婚活パーティの会話に関する悩みと対策
Q1：緊張しすぎて話が続かない…
A：最初の一言を決めておくと安心です。
（例）「今日は緊張してますが、よろしくお願いします」など、素直さが好印象になります。
Q2：盛り上がってる感じがしない…
A：相手が話しているときに相づち・目線・うなずきを意識しましょう。「うんうん」「そうなんですね」とリアクションを増やすだけでも印象が変わります。
Q3：自分のことをうまく伝えられない
A：事前に“3つの話題”を用意しておきましょう。
（例）趣味／仕事／好きなこと。この3つがあると、どんな質問にも対応しやすくなります。
まとめ｜会話力は“特別な才能”ではない
婚活パーティで選ばれる女性には共通点があります。それは、話が上手というより、「会話を楽しもうとしている雰囲気」があること。
アラフォーだからこそ、落ち着き・共感力・気配りが自然ににじみ出る年齢でもあります。
話す内容に自信がなくても、笑顔・うなずき・リアクションがあれば、相手の印象は大きく変わります。
まずは自分自身が「相手と話すことを楽しむ」気持ちを忘れずに。あなたの魅力は、会話の中で必ず伝わります。
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