アラフォー世代の婚活は、「結婚したい」という思いだけでは終わらない現実的な課題に直面します。特に「子育てを視野に入れた再婚」や「これからの家庭づくり」を考える女性にとっては、相手選びの基準が20代・30代の婚活とはまったく異なります。

かつてのように、リアルな出会いや職場恋愛が主流だった時代は終わり、今はネット婚活が当たり前の時代。ブライダルネットのような“真剣婚活型マッチングサービス”は、アラフォー女性にとって信頼できるパートナーを見つける大きなチャンスの場です。

しかし同時に、「子どもを持つかどうか」「相手が育児に協力的か」「再婚の場合の家族関係」など、確認しておくべき現実的なポイントがいくつもあります。

この記事では、ブライダルネットを使って子育てを視野に入れた婚活を成功させたアラフォー女性の実体験をもとに、心理学的な分析とともに、後悔しないための“確認すべき7つのポイント”を詳しく解説します。

1. アラフォー女性の婚活における「子育て」の現実

まず知っておきたいのは、アラフォー婚活の大前提です。40代前後で結婚を目指す女性の多くは、「今からでも子どもを持ちたい」「相手の子どもと関係を築きたい」といった具体的なビジョンを持っています。

しかし、同時に「年齢的な焦り」「周囲の理解」「相手の家庭環境」など、現実的なハードルも存在します。

心理学的に言えば、40代の婚活は「成熟愛（マチュア・ラブ）」の段階に入っており、感情よりも価値観・生活観の一致が重要です。若いころのように「ときめき」だけで動く恋愛ではなく、「一緒に人生を築けるか」という長期的な視点が必要です。

【体験談1】子育てを諦めかけた私が再婚を決意できた理由

Rさん（41歳・看護師）は、離婚を経て再婚を考え始めたとき、まず壁になったのが「子育て」への迷いでした。

「子どもがほしい気持ちはありました。でも、年齢的に難しいかもしれない。そんな中で“子どもがいてもいなくても一緒に生きたい”と言ってくれた人と出会って、やっと心が軽くなりました。」

Rさんが出会ったのは、ブライダルネットでマッチングした3歳年上の男性。彼自身も再婚経験があり、子育てについて現実的な考え方を持っていました。

二人は「子どもがいても、いなくても、穏やかな家庭を作る」という共通の価値観を持ち、1年後に再婚。現在は夫婦2人で穏やかに暮らしています。

このケースが示すように、「子育てを軸にした婚活」は、単に“子どもを持つ”という願望ではなく、“家族の形をどう築くか”を考える段階にあるのです。

2. ブライダルネットで確認すべき7つのポイント

ブライダルネットは真剣度の高い婚活サイトとして知られていますが、「子育てを視野に入れた婚活」では、特に以下の7つのポイントを確認することが重要です。

子どもに対する考え方（希望・受け入れ・現実性）
仕事と家庭のバランスに対する理解
親・家族との関係（再婚時のサポート意識）
経済的な安定性と協力姿勢
過去の結婚・離婚経験の捉え方
生活リズムと価値観の一致
「家族をつくる意欲」の本気度

これらの項目を、プロフィールやメッセージの段階で確認しておくことで、後から「思っていた人と違った」というミスマッチを防げます。

3. 子どもに対する考え方をどう見抜くか？

ブライダルネットのプロフィール項目には、「子どもがほしいか」「相手に子どもがいても構わないか」という選択肢があります。しかし、心理的な“本音”まではここからは分かりません。

そのため、メッセージの中で相手の考え方を自然に引き出すことが大切です。心理学では「自己開示には自己開示が返ってくる」という“返報性の法則”があります。自分が誠実に思いを伝えれば、相手も本音を語りやすくなるのです。

例文：

「私は将来、家庭を持てたら子どもも含めて温かい家族を築きたいと思っています。○○さんは家族との時間についてどう考えていますか？」

このように“共感＋質問”の形で話題を出すことで、相手の価値観を自然に知ることができます。

4. 経済的な安定は「お金」よりも「協力姿勢」

アラフォー婚活では「相手の年収」ばかりが話題になりがちですが、心理学的に見ると、幸せな家庭を築くうえで重要なのは「金額」ではなく「共有意識」です。

ある研究では、「夫婦間の金銭トラブルの約70％は“価値観のズレ”に起因する」と報告されています。つまり、支出や貯蓄の方向性が一致していれば、年収の差があっても関係は安定するのです。

たとえば、結婚後に「教育費をどう考えるか」「共働きをどう維持するか」といった現実的なテーマについて、早い段階で話し合える相手は信頼に値します。

【体験談2】共働き希望の彼と衝突したけれど…

Sさん（39歳・事務職）は、ブライダルネットで知り合った男性と交際を始めた当初、経済的な考え方の違いで一度別れを考えたといいます。

「彼は共働き希望で、私は子どもを育てるなら一時的に仕事を休みたいと思っていました。最初はすれ違いましたが、話し合いの中で“子育てが落ち着いたら再び働ける環境を一緒に作ろう”と提案してくれたんです。」

この“協力姿勢”こそが、結婚生活における最も重要な基盤です。年収や条件よりも、「一緒に考え、歩んでくれるか」を見極めることが、子育て婚活の鍵となります。

5. 親・家族との関係も確認ポイント

再婚や子育てを含む婚活では、相手の家族との関係性も無視できません。特に親の介護・支援・実家との距離感などは、結婚後の生活に大きく影響します。

心理学では「家族システム理論」という考え方があり、人は自分が育った家庭環境の影響を強く受けています。相手が親とどのような関係を築いているかを見ることで、その人の「家庭観」「責任感」を読み取ることができます。

ブライダルネットのプロフィール欄には「親との同居希望」などの項目もあります。ここを見逃さず、早い段階で話題にすることが大切です。

例文：

「ご両親とはよく会われますか？私も家族との関係を大切にしているので、価値観を共有できたらうれしいです。」

このような質問を自然に交えることで、“家庭を大切にする人”である印象を与えつつ、相手の価値観も引き出すことができます。

6. 子育てを前提にした「時間の使い方」を話し合おう

ブライダルネットで出会った相手と将来を考える際、忘れがちなのが“時間”の使い方です。子育てを含む結婚生活では、どれだけ時間を共有できるかが幸福度を左右します。

心理学的研究では、「共通の活動時間が多い夫婦ほど満足度が高い」とされています。休日の過ごし方、仕事のスケジュール、趣味の優先順位などを事前に共有しておくことが重要です。

アラフォー世代は仕事でも責任ある立場にいることが多く、「仕事優先」の考え方が根強い層もいます。そのため、価値観のすり合わせを怠ると、後から衝突する可能性があります。

【体験談3】“仕事中心の彼”に不安を感じたとき

Yさん（40歳・営業職）は、出会った男性が仕事に熱中しすぎるタイプで不安を抱いたといいます。

「最初は頼りがいがあって素敵に見えたけれど、デートのキャンセルが続いて“このままじゃ結婚しても子育ては私任せになりそう”と感じました。そこで思い切って話し合ったら、彼が“仕事をセーブして家庭を優先する”と考え直してくれて。結果的に今は良いバランスが取れています。」

Yさんのように、“不安を感じた段階で言葉にする勇気”が、良い関係を築く第一歩です。心理学でも、問題を「早期に対話で解決しようとする夫婦」は長続きしやすいとされています。

次回（後編）では、「価値観のすり合わせ方」「心理的に信頼を築くメッセージ術」「ブライダルネットで成功するアラフォー女性の行動パターン」などをさらに詳しく解説します。

（後編につづく）

子育てを視野に入れた婚活なら：アラフォー女性がブライダルネットで確認すべきこと【後編】

前編では、ブライダルネットで子育てを視野に入れた婚活をする際に確認しておくべきポイントとして、相手の子どもに対する考え方や経済観、家族との関係、時間の使い方などを解説しました。後編では、さらに一歩踏み込んで「価値観のすり合わせ方」「信頼を築くメッセージ術」「アラフォー婚活の心理的落とし穴」「成功する女性の共通点」などを詳しく取り上げます。

7. 価値観のすり合わせが婚活成功の鍵

アラフォー世代の婚活では、恋愛感情よりも「価値観の一致」が重要です。特に子育てを考えるなら、結婚後の生活スタイルや教育方針をすり合わせておくことが欠かせません。

心理学では、夫婦関係の満足度を高めるための要因として「コンパティビリティ（適合性）」という概念があります。これは“価値観の方向性が似ている”という意味で、性格の違いよりも価値観の違いが離婚原因になるケースが多いことも知られています。

価値観チェックのための質問例：

子どもが生まれたら、教育方針はどう考える？
休日は家族と過ごしたい派？それとも趣味の時間を重視する派？
将来、親の介護が必要になったらどうする？
お金の使い方で大切にしていることは？

これらの質問は、恋愛中には避けがちな話題ですが、アラフォー婚活では「避けない勇気」が大切です。ブライダルネットのように真剣度の高い婚活サービスなら、こうした会話ができる相手こそ信頼できるパートナー候補と言えます。

8. 心理的に信頼を築くメッセージ術

ブライダルネットでのやり取りは、初期段階ではほとんどがメッセージです。ここでの印象が良ければ、次のステップ（オンラインデート・対面）に進みやすくなります。

心理学的に、信頼を築くためのコミュニケーションには3つの原則があります。

① 一貫性の原則

言葉と行動が一致している人は信頼されます。たとえば、「子育てを大切にしたい」と言いながら、返信が遅く雑な対応をしてしまうと信頼を損ないます。小さなことでも誠実さを意識することが大切です。

② 自己開示の原則

「実はこう思っている」「少し不安なことがある」といった正直な気持ちを言葉にすると、相手も安心して本音を話せるようになります。これが“心理的距離の短縮”に繋がります。

③ 共感の原則

「それは大変だったね」「私もそう思う」という共感の言葉は、相手に“理解されている”という安心感を与えます。特にアラフォー婚活では、過去に傷を抱えている人も多く、この共感力が関係を育てる重要な要素になります。

【メッセージ例】

「お仕事と家庭の両立って本当に大変ですよね。私も将来的に子育てを考えるなら、お互いを支え合える関係が理想です。」

このように“共感＋理想の共有”を組み合わせると、心理的にポジティブな印象を与えることができます。

9. 婚活で陥りがちな「心理的落とし穴」

ブライダルネットを活用しても、なかなかうまくいかないと悩む人は少なくありません。その原因の多くは「心理的な誤解」や「思考の偏り」にあります。

① 完璧主義の罠

「理想の条件がそろう人じゃないと無理」と思い込むと、出会いのチャンスを自分で狭めてしまいます。心理学ではこれを「オール・オア・ナッシング思考」と呼び、婚活疲れの最大の原因です。完璧な相手より、“共に成長できる相手”を探しましょう。

② 比較による自己否定

同年代の友人やSNSでの婚活報告を見て焦ってしまうことがあります。ですが、比較による焦りは判断力を鈍らせるだけ。心理的に、焦りは“誤った決断”を生みやすい状態です。マイペースを意識することが、最終的に良い出会いに繋がります。

③ “過去の痛み”を引きずる

離婚経験や過去の失恋から立ち直れないまま婚活を始めると、無意識に「また傷つくかも」と身構えてしまいます。心理カウンセリングでは、「過去の痛みを“学び”に変える」ことが前進の第一歩とされています。

10. 成功するアラフォー女性の共通点

ブライダルネットで実際に再婚や子育て婚活を成功させた女性たちには、いくつかの共通点があります。これは単なる運の問題ではなく、意識と行動の積み重ねによる成果です。

① 感謝と前向きな姿勢を忘れない

心理的に「感謝を感じる人」は幸福度が高く、相手にも好印象を与えます。どんな小さな出会いにも「ありがとう」と言える女性は、自然と良縁を引き寄せます。

② 自分を責めず、過去を肯定する

「離婚した」「子どもがいない」「年齢が…」など、自分の状況をマイナスに捉えすぎないこと。心理学の自己受容理論では、“自分の過去を受け入れた人ほど再スタートに強い”とされています。

③ 具体的な目標を持って行動している

「半年以内に5人の男性と会ってみる」「3か月でプロフィールを改善する」など、明確な行動目標を立てる人は成功率が高いです。目標を“数値化”することで、婚活が現実的なプロジェクトに変わります。

④ カウンセラーや第三者を活用している

ブライダルネットでは「婚シェル」と呼ばれる婚活カウンセラーが在籍しています。感情的になったときや、迷ったときに第三者の意見を聞くことで、冷静さを取り戻せます。

11. 婚活疲れを防ぐ心理的セルフケア

婚活が長引くと、精神的な疲労を感じることがあります。「いい人がいない」「もう無理かもしれない」と思ったときこそ、心のケアが必要です。

① 婚活から“少し離れる勇気”を持つ

心理的リフレッシュをする期間を設けることで、心が整います。1〜2週間ほどアプリを休み、自分の趣味や友人との時間を楽しむだけでも、気持ちは軽くなります。

② 「今日できたこと」に目を向ける

人は「できなかったこと」に注目しがちですが、婚活では小さな達成を意識することが大切です。メッセージを送った、プロフィールを見直した、それだけでも進歩です。

③ 感情を書き出す「感情ノート」を作る

心理療法の一つに「ジャーナリング」という方法があります。思ったことをノートに書くことで、無意識に抱えているストレスが軽減されます。特に婚活中は心の整理に効果的です。

12. ブライダルネットでの「初対面」成功テクニック

メッセージのやり取りが順調でも、実際に会うと緊張してしまうのがアラフォー婚活の特徴です。ここで好印象を与えるためには、心理的なテクニックを活用しましょう。

① 第一印象は「声のトーン」で決まる

心理学的に、人は言葉よりも声のトーンで感情を判断します。穏やかで落ち着いた声は安心感を与え、信頼を得やすくなります。

② 会話の黄金比は「相手6：自分4」

相手の話を聞く時間を多くすることで、「この人は私を理解してくれる」と感じてもらえます。特に初対面では、相手を引き立てる姿勢が好印象に繋がります。

③ デート後のフォローで差をつける

会った後に「今日はありがとうございました。とても楽しかったです。」と一言送るだけで、印象は格段に良くなります。心理学では“好意の返報性”と呼ばれ、好感を抱かれやすくなります。

13. Q&A：子育て婚活のよくある悩み

Q1. 年齢的に子どもを持つのが難しい場合、どう伝えるべき？

A. 無理に隠す必要はありません。率直に「年齢的に厳しいかもしれないけれど、家庭を築くこと自体が夢です」と伝えると、誠実な印象を与えます。心理的に“正直さ”は信頼の根本です。

Q2. 相手の子どもとの関係をどう築けばいい？

A. 焦らず、時間をかけて信頼を積み上げることが大切です。家族心理学では、“段階的統合”という考え方があり、最初は「親友のような関係」から始めて、少しずつ家族としての絆を育てるのが理想です。

Q3. 相手が子どもを望んでいない場合は？

A. 子育てに対する価値観が大きく異なる場合、早い段階で正直に話し合うべきです。心理的な「曖昧なままの関係」は、最終的に信頼を崩す要因になります。

14. まとめ：現実を見据えて、希望をあきらめない

アラフォー女性が子育てを視野に入れて婚活をすることは、決して簡単ではありません。しかし、現実を直視しながらも希望を捨てない姿勢が、最終的に幸福を呼び込みます。

ブライダルネットのような真剣婚活サイトは、表面的な条件ではなく“価値観の共感”をベースに出会える場です。焦らず、誠実に、そして現実的に相手と向き合えば、必ず理解あるパートナーに出会えます。

婚活は「自分の価値を再確認する旅」です。子どもを持つことも、家庭を築くことも、その出発点は“自分を信じる力”にあります。

あなたがこれからの人生で、穏やかで支え合える家庭を築けることを心から願っています。

（完）