こんにちは。「アラフォー婚活ラボ」編集部です。この記事では、40代で婚活を進める女性の中でも特に「子どもを希望している方」に焦点を当てて、マッチングアプリ『アンジュ（Ange）』で共感されるプロフィール作りについて、実体験と心理学的な視点から徹底的に解説します。
■ 婚活の主戦場は“リアル”から“オンライン”へ
数年前までは、婚活といえばお見合いパーティーや結婚相談所が中心でした。しかし、今は「ネット婚活」が主流。特にアンジュのように、30代後半〜40代を中心とした大人向けのアプリは、落ち着いた出会いを求める人に人気です。
アラフォー女性の中には「今さらアプリなんて」と抵抗を感じる人もいますが、実際には現実的で効率的な方法。リアルではなかなか出会えない年齢層・職業・価値観の男性と出会える点が、最大の強みなのです。
■ “子ども希望”という条件が重く感じられる理由
婚活をしているアラフォー女性が「子どもを希望している」と書くと、時に男性からの反応が減ることがあります。その理由は単純で、「年齢＝妊娠の現実」という現代社会のプレッシャーが関係しています。
心理学的には、男性は“リスクを避ける思考”が強い傾向にあります。子どもを希望すると聞くと、医学的リスクや経済的負担を想像し、「自分には重い」と感じる人も少なくありません。
しかし一方で、「子どもがほしい」という願いは多くの男性にとっても共感の対象です。つまり、伝え方次第で印象は180度変わるのです。
■ 婚活成功者の共通点：「現実を受け入れつつ、希望を語る」
婚活でうまくいくアラフォー女性には、ある共通点があります。それは「現実を冷静に受け入れている」という点です。年齢やリスクを隠さず、それでも“前向きに未来を描いている”姿勢こそが、男性にとって最も信頼される部分です。
たとえば、以下のような表現は非常に効果的です。
「年齢的に子どもを授かることは簡単ではないかもしれませんが、できる限りの努力をしたいと思っています。まずはお互いを大切にできる関係を築けたら嬉しいです。」
このような言葉は、無理をせず現実的で、なおかつ温かい印象を与えます。男性に「この人は真剣で誠実だな」と思わせることができるのです。
■ 心理学的アプローチ：共感を生む“ストーリープロフィール”
プロフィール文には「事実」だけでなく「ストーリー」を盛り込むことが重要です。心理学では、人は“物語”を通して共感を抱く生き物とされています。年齢や条件よりも、「なぜそう思うのか」「どんな背景があるのか」に共感が集まります。
たとえば以下のような書き方です。
「仕事に打ち込みすぎて気づけば40代。これまでの経験を活かして、穏やかで支え合える家庭を作りたいと思うようになりました。もし子どもを授かれたら嬉しいですが、まずは笑顔の絶えないパートナーシップを築きたいです。」
このように、“背景”と“気持ち”を自然に伝えることで、プロフィールがぐっと温かくなり、読んだ相手の心に残ります。
■ 実際の体験談：アンジュで出会ったアラフォー女性の成功例
ここで、編集部に届いた実際の体験談をご紹介します。
◎体験談①：42歳・公務員女性「現実を受け入れたら、出会いが変わった」
「最初の頃は『子どもが絶対ほしい』とストレートに書いていました。でも、マッチングしても続かないことが多くて…。ある時、友人に『プレッシャーを感じさせてるかもよ』と言われて、プロフィールを変えてみたんです。
今は、『もし授かれたら嬉しいですが、二人で支え合える関係を築くことを大切にしています』という文にしたところ、やり取りが続くようになりました。半年後、同じように“子どもがほしいけど焦らない”という男性と出会い、今はお付き合い中です。」
◎体験談②：39歳・看護師「プロフィール写真で印象が変わる」
「写真を変えただけでいいね数が倍になりました。以前は真面目な証明写真のようなものを使っていましたが、自然な笑顔の写真にしたところ、コメント付きのいいねが急増。男性から『優しそう』『話しやすそう』と言われるようになりました。」
実は、心理学的にも“笑顔”には「信頼」と「親近感」を生む効果があります。特に婚活アプリでは第一印象が9割。プロフィール文をいくら工夫しても、写真の印象が堅いと伝わりにくくなってしまいます。
■ プロフィール構成の黄金バランス
婚活アプリで共感を得るプロフィールには、“構成のバランス”があります。以下の割合を意識すると良いでしょう。
- 自己紹介・背景（30％）
- 価値観・性格（30％）
- 結婚観・子ども観（20％）
- 趣味・日常・人柄（20％）
このバランスを意識することで、「現実的かつ魅力的」な印象を作り出せます。逆に、最初から“条件”を前面に出すと、「要求が多い」と感じられてしまう危険があります。
■ よくある失敗例と改善アドバイス
失敗①：子どもの話題が中心になりすぎている
→ 改善策：まずは「人としての魅力」を伝える。子ども希望は大切ですが、それだけが目的に見えると“相手不在”の印象になります。
失敗②：理想の男性像が細かすぎる
→ 改善策：「希望条件」ではなく「大切にしたい価値観」で書く。たとえば「年収600万円以上」ではなく「一緒に将来設計を考えられる方」のように、柔らかい表現に変えるだけで印象が大きく変わります。
失敗③：写真が古い・暗い
→ 改善策：明るい自然光で撮った笑顔の写真を使用。背景に緑やカフェなど温かみのあるシーンを選ぶと、心理的距離が縮まります。
■ 男性の心理を理解する：アラフォー婚活の“共感ポイント”
婚活中の男性の多くは、「癒し」「安心」「尊敬」を求めています。これは年齢が上がるほど強くなる傾向があり、若い頃の「刺激」「外見」重視とは違います。
つまり、40代女性の強みは“落ち着きと包容力”。その魅力をどう伝えるかが成功のカギになります。
アンジュで共感されるプロフィールは、外見の若さよりも、言葉の温かさと誠実さに宿ります。男性が求めているのは、「等身大の優しさ」と「一緒に成長できる関係」なのです。
■ 次回予告：実践編 ― 共感を呼ぶ自己紹介文テンプレートと成功例
次のパートでは、実際にアンジュでマッチング率を高めるための「プロフィール文テンプレート」と、「子ども希望」を自然に伝えるための言い回しを具体的に紹介します。また、成功・失敗事例を分析しながら、“共感される言葉選び”を徹底的に解説します。
■ 実践編：共感される自己紹介文テンプレート集
ここからは、実際にアンジュ（Ange）でマッチング率が高いとされるプロフィール文を、目的別に紹介していきます。子ども希望のアラフォー女性に特化した構成にしているので、そのまま参考にしても大丈夫です。
◎テンプレート①：「子ども希望を穏やかに伝える」タイプ
はじめまして。仕事を大切にしながらも、これからは穏やかな家庭を築きたいと思い、登録しました。
年齢的に子どもを持つことは簡単ではないかもしれませんが、できる可能性があるうちは前向きに考えています。
まずはお互いを大切にできる関係を築き、日々を笑顔で過ごせるパートナーと出会えたら嬉しいです。
この文では、「現実を理解している姿勢」と「前向きさ」がバランスよく表現されています。男性にプレッシャーを与えず、誠実な印象を与えるのがポイントです。
◎テンプレート②：「共感を呼ぶストーリー型」タイプ
仕事を頑張るうちに気づけば40代。これまでたくさんの経験をしてきたからこそ、今は“支え合える関係”を一番大切にしたいと思っています。
もし子どもを授かることができたら嬉しいですが、それ以上に、パートナーと笑い合える時間を大切にしたいです。
休日は自然の多い場所で過ごすのが好きです。お互いを思いやりながら、穏やかな毎日を過ごせたらと思います。
このタイプは、「背景」＋「価値観」＋「未来像」の3点を自然に盛り込んでいます。心理学的には、具体的な情景を想像できる文章は“親近感”を生みやすいとされています。
◎テンプレート③：「ユーモアと温かさを感じる」タイプ
最近は料理にハマっています。得意料理は“お味噌汁”と“煮込みハンバーグ”。誰かに食べてもらえる日を夢見て、味見ばかりしてしまう日々です（笑）
真剣な出会いを探していますが、まずは自然に話せる関係から。
子どもができるかどうかはわかりませんが、家族のように支え合える関係を築けたら嬉しいです。
この文は、やわらかいユーモアを交えながら「誠実さ」を伝えるスタイル。重くなりがちな“子ども希望”というテーマを、温かく軽やかに表現しています。
■ Q&A：よくある疑問に専門的に回答！
Q1. 「子ども希望」と書かない方がマッチング率は上がる？
確かに、「子ども希望」と明記しない方がマッチング数だけ見れば多い傾向があります。しかし、真剣な出会いを目的とするなら、長期的には正直に書いた方が結果的に成功します。心理学では“自己一致”と呼ばれる現象があり、自分の価値観と発言が一致している人は、相手に“誠実で信頼できる”印象を与えるのです。
Q2. 年齢的なリミットをどう受け止められていますか？と聞かれたら？
この質問に対しては、正直さと前向きさを両立させるのがコツです。
「現実的な部分も理解していますが、それでも人生を共に歩めるパートナーがいれば心強いです。」
「授かりものだと思っています。焦らず、自然な形で考えたいです。」
このように返すことで、「落ち着いていて、自分をしっかり持っている人」という印象を与えられます。
Q3. 若い女性と比べられて落ち込んでしまいます…。
婚活中に多い悩みです。心理的には“比較思考”が原因。SNSや婚活アプリでは、他人と自分を比較して自尊心が下がりやすくなります。
おすすめなのは「成長日記」をつけること。出会いややり取りの中で“できたこと”をメモしていくと、自己肯定感が高まります。心理学的に、自信を持つ人は“魅力度”も高く見えると証明されています。
■ 男性が惹かれる“共感ワード”と避けるべきNGワード
婚活で使う言葉には、相手の心を開く“共感ワード”と、逆に警戒される“NGワード”があります。
◎共感ワード
- 「穏やか」「一緒に」「支え合う」「笑顔」「感謝」「思いやり」
- 「焦らず」「自然に」「大切に」「温かい関係」「成長し合える」
◎NGワード
- 「絶対」「条件」「すぐに結婚」「期限」「妊活前提」「妥協できない」
これらの言葉は、男性に“圧”を感じさせてしまう傾向があります。特に「絶対」「すぐに」は強すぎる印象を与えるため、柔らかい表現に変えるのがベストです。
■ 体験談：共感プロフィールで結婚に至った女性のリアル
◎体験談③：45歳・教育関係「年齢を隠さずに正直に書いたら、彼が現れた」
「最初は年齢をマイナスに感じて、正直に書くのが怖かったです。でも、『45歳でも一緒に未来を考えたい』とプロフィールに書いたら、意外と反応がありました。
同じように再婚希望で、子どもを望んでいた男性と出会い、1年後に入籍しました。彼が言ってくれたのは『正直な人だと思った』という言葉。それがすごく嬉しかったです。」
◎体験談④：38歳・会社員「“共感”を意識したら、メッセージの質が変わった」
「プロフィールを見直して、ただの自己紹介ではなく“相手に寄り添う言葉”を意識したら、返信率が上がりました。『一緒に穏やかな時間を過ごしたい』『相手を思いやれる関係を築きたい』など、共感を重視すると、誠実な人からのメッセージが増えました。」
■ 心理学で読み解く：人は“完璧”より“等身大”に惹かれる
多くの人が婚活で陥るのは、「良く見せよう」とすることです。ところが心理学では、“弱みのある人の方が魅力的に見える”という研究結果があります。これは「プラットフォール効果」と呼ばれ、完璧な人よりも少し抜けている人の方が、親近感と信頼を得やすいのです。
たとえばプロフィールにこんな一言を入れてみましょう。
「少し不器用なところもありますが、笑顔を忘れずに過ごしたいです。」
「仕事が忙しい時もありますが、週末はのんびりカフェ巡りしています。」
このような自然な“等身大の姿”こそ、読んだ相手に「一緒にいたら楽しそう」「安心できそう」と思わせる効果があります。
■ プロフィールを育てるという考え方
婚活プロフィールは、一度作って終わりではありません。むしろ“育てるもの”です。マッチング数・メッセージ内容・反応率などを見ながら、少しずつ修正していくことで、最適化されていきます。
特におすすめなのは、次の3ステップです。
- 1〜2週間ごとに、いいね数やメッセージ反応率を確認する
- 写真や自己紹介文を小さく修正（語尾や表現など）
- 相手の反応をもとに再度微調整
これを繰り返すと、“自分に合う層”の男性が自然とマッチングしやすくなります。婚活は「選ばれる」よりも「選び合う」プロセスです。そのための第一歩が、“共感されるプロフィール”なのです。
■ 最後に：共感プロフィールが導く“温かい出会い”
子どもを希望するアラフォー女性にとって、婚活は時に厳しく感じられるものです。しかし、その中でも「誠実さ」「優しさ」「現実を受け入れる強さ」を持っている人は、確実に輝きます。
アンジュは、年齢や経歴よりも“人間性”を重視する人が多いアプリ。だからこそ、飾らずに自分の言葉で想いを伝えることが、最も大切なのです。
婚活を進める中で焦りや不安を感じることもあるでしょう。それでも、自分の価値を信じてください。あなたの中にある“温かさ”や“思いやり”を言葉にすれば、必ず共感してくれる人が現れます。
■ まとめ：今日からできる3つの実践ポイント
- ①プロフィールに“背景と想い”を添える … 単なる条件ではなく、理由や気持ちを言葉にする。
- ②“共感ワード”を使う … 「支え合う」「笑顔」「自然に」「感謝」など温かい言葉を選ぶ。
- ③完璧よりも“等身大” … 弱みや不安を少しだけ見せることで、人間味が伝わる。
これらを意識するだけで、プロフィールの印象は大きく変わります。アンジュで共感を得たいなら、「真面目さ」よりも「温かさ」を大切にしましょう。
最後にもう一度お伝えします。
婚活の成功は、スペックや条件よりも、“現実を受け入れて、それでも希望を語れる力”にあります。
あなたが自分の人生を信じて歩むその姿こそ、最高のプロフィールです。
このページを読んでくださったあなたの婚活が、少しでも前向きな一歩になりますように。焦らず、自分らしく。温かい出会いが必ず待っています。
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