婚活アプリ「アンジュ」でマッチングした後、最初のメッセージ交換までは順調でも、その先の「次の約束」に進めない……。そんな悩みを抱えるアラフォー男女は少なくありません。実際、アンジュは30代後半から40代、さらには50代まで幅広い層が利用しており、「落ち着いた大人の婚活アプリ」として人気を集めています。
しかし、いざマッチングしても「会う約束までたどり着けない」「初デート後にフェードアウトされた」という現実に直面し、婚活疲れを感じる人も多いのが現状です。本記事では、心理学的な視点と実際の体験談を交えながら、アンジュでの“次の約束”を成功させるための具体的な方法を解説していきます。
１．アンジュのマッチング後、なぜ「次の約束」が難しいのか？
まず理解しておきたいのは、「マッチング＝交際の始まり」ではないということです。多くの人が勘違いしやすいのですが、マッチングはあくまで“入り口”。そこから「信頼形成」と「好感度の維持」が必要になります。
心理学では、人間関係を深める際に「段階的親密化理論」というものがあります。簡単に言えば、「自己開示の段階を少しずつ進めること」で関係が深まるという考え方です。
たとえば、マッチング直後に「すぐ会いたい」と強引に誘うと、相手は防衛本能が働いて距離を取ってしまいます。一方で、会話が続くだけで何も提案しないと、相手は「この人は本気じゃないのかな」と感じてしまう。つまり、“距離感のバランス”が肝心なのです。
心理学的視点：アンジュ利用者が陥る「親密化の急ぎすぎ」
特にアラフォー世代は、「時間を無駄にしたくない」「早く結果を出したい」という気持ちが強くなりがちです。その焦りが、相手には“圧”として伝わることがあります。実際、筆者が取材したアンジュ利用者（42歳女性）は、こんなエピソードを語ってくれました。
「マッチングして2通目のメッセージで『週末会おう』と言われたんです。悪い人ではなかったけれど、急に距離を詰められて怖くなってしまいました。結果、返信を控えてしまって……」
このように、早すぎる行動がかえって信頼形成を妨げるケースは非常に多いのです。
２．成功する人が実践している“次の約束”へのステップ
では、どうすれば自然に「次の約束」を取り付けられるのか？アンジュでうまくいっている人たちの共通点を分析すると、３つのステップに整理できます。
ステップ①：共感と安心感のメッセージを重ねる
まずは、「共感」から始めることです。たとえば、相手のプロフィールに「カフェ巡りが好き」とあれば、「私もよくカフェに行きます。最近は○○のラテにハマっています」と共感を見せる。心理学的に、相手に“自分と似ている”と感じさせると、親近感が急速に高まることが分かっています。
さらに、返信が来たら焦らず「安心感」を与えるような文面を心がけましょう。たとえば、以下のようなメッセージ例です。
「返信ありがとうございます！お仕事忙しい中、メッセージ嬉しいです。無理せずゆっくりお話しできたら嬉しいです。」
こうした一言が、“この人は落ち着いていて誠実そう”という印象を生みます。
ステップ②：オンライン上での「共体験」を作る
次の段階では、「一緒に何かを共有する」ことがポイントです。共体験は親密度を一気に高めます。たとえば、
- 「お互いのおすすめ映画を教え合う」
- 「好きなカフェの写真を送り合う」
- 「旅行に行きたい場所を話し合う」
このような話題は“未来の共有”にもつながり、心理的な距離を縮めやすくなります。特に、写真やエピソードを絡めると相手の記憶に残りやすいのです。
ステップ③：「軽い約束」から始めて距離を詰める
いきなり「食事に行きましょう」ではなく、「もしよかったら、今度カフェで30分くらいお茶しませんか？」のように、“軽く誘う”のがコツです。心理学でいう「フット・イン・ザ・ドア効果」を応用します。これは、「小さなYESを重ねることで、大きなYESを得やすくなる」という原理です。
実際、アンジュでカップル成立した男性（46歳）はこう話しています。
「最初からディナーだと相手に負担かなと思い、休日に軽くカフェで会おうと提案しました。結果、当日は1時間以上話が弾み、次に自然と食事の約束ができました。」
３．Q&A：「次の約束」前に不安になる瞬間をどう乗り越える？
ここからは、実際のアンジュ利用者から寄せられた質問と、婚活心理学の観点からの回答を紹介します。
Q1：会う約束をしたのに、直前で相手が返信をしなくなった。脈なし？
これは非常に多い相談です。焦って「どうしたの？」と何度も送るのはNG。人は“返信を催促されると負担を感じる”心理があります。2〜3日ほど置いてから、「お忙しかったですよね。無理のないタイミングで大丈夫です」と一言送るのがベターです。
このときのポイントは、「相手の自由を尊重する姿勢」を見せること。これにより、相手は「この人は安心できる」と感じ、再び返信してくる可能性が高まります。
Q2：実際に会ってみたら印象が違った。次に繋げるべき？
第一印象が想像と違った場合も、すぐに判断しないのが大切です。心理学の「単純接触効果」により、人は何度か会ううちに好意を持ちやすくなる傾向があります。初回の印象が悪くなくてもピンとこなかった程度なら、もう一度だけ会ってみましょう。
Q3：自分から誘っても断られることが多い。どうすれば？
誘い方が「義務的」になっていないかを見直しましょう。たとえば、「会いませんか？」よりも「行ってみたいお店があるのですが、ご一緒できたら嬉しいです」という言い方に変えるだけで、心理的ハードルは下がります。
また、断られた後の対応も重要です。「タイミングが合わなかっただけですよね。また機会があればぜひ！」と前向きな言葉を添えることで、再チャンスを作ることができます。
４．体験談：アンジュで“次の約束”に成功したアラフォー女性のケース
ここで、実際にアンジュで成功した40代女性の体験談を紹介します。
「私は長年婚活をしてきましたが、アンジュでは落ち着いた男性が多い印象でした。マッチングした彼とは、最初の数日は毎日やり取りしましたが、彼が急がず丁寧に接してくれたことが印象的でした。1週間後に“軽くランチでもどうですか”と誘われ、リラックスして会えたんです。結果、その後も3回会って交際に発展しました。」
この女性が成功した理由は、「相手に焦りを感じさせず、信頼を積み重ねた」ことです。大人の婚活では、“スピードよりも信頼”が鍵を握ります。
次回（後半）では、実際に会った後に「次のデート」に繋げるための心理戦略や、フェードアウトを防ぐメッセージ術を詳しく紹介します。
５．初デート後の「次の約束」を確実につなげる心理戦略
アンジュでマッチングし、初デートまで進んだ――。それは婚活において大きな一歩です。しかし、本当の勝負はそこから始まります。多くのアラフォー婚活者が直面するのが、「初デート後に音信不通になった」「次につながらなかった」という壁です。
では、なぜそのような状況が起こるのでしょうか？心理学的な分析と、実際のアンジュ利用者の声から、その原因と対策を紐解いていきます。
原因①：初デートの印象が“可もなく不可もなく”だった
相手からの反応が悪いわけではないのに、「次に誘っても返事が曖昧」な場合。これは、多くのケースで“印象が薄い”ことが原因です。
心理学の「印象形成理論」によると、人は最初の5分で相手の印象を決め、その後の行動が記憶に残る傾向があります。つまり、最初の会話と別れ際が肝心なのです。
たとえば、会話の中で「○○さんと話してると安心します」と自然に伝えたり、別れ際に「今日は本当に楽しかったです。またぜひお話したいです」と一言添える。これだけで印象が格段に上がります。
原因②：「次の約束」を明確にせず終わってしまった
意外と多いのが、「また連絡しますね」で終わってしまうパターン。これは実は、相手にとって“脈なしのサイン”と誤解されやすい言葉です。アンジュでの婚活成功者の多くは、別れ際や当日夜に、具体的な提案を添えたメッセージを送っています。
例：「今日は楽しい時間をありがとうございました！また○○カフェの話の続き、今度お茶しながら聞かせてくださいね。」
このように“話題の延長線上”で次を誘うことで、自然に会う流れを作ることができます。
原因③：相手の温度感を読み違えた
相手のテンションが高く見えても、それが恋愛モードとは限りません。心理学でいう「好意の誤帰属」が起こりやすい場面です。これは、「楽しかった」という感情を“相手が好き”と錯覚してしまう心理です。
特にアンジュのような落ち着いた婚活アプリでは、相手も冷静に判断しているため、自分だけが盛り上がりすぎると温度差が生まれやすくなります。初デートの後は、あえて少し引いたメッセージを送るのが効果的です。
「今日はありがとうございました。○○さんのお話、とても勉強になりました。お疲れが出ませんように。」
このように“感謝＋気遣い”で締めることで、誠実な印象を残しつつ、相手に「また話したい」と思わせることができます。
６．フェードアウトを防ぐ「メッセージ術」
初デート後のメッセージこそ、次の約束を左右する最大のポイントです。ここでの対応が雑だと、一瞬でチャンスが消えてしまいます。
ポイント①：返信のスピードより「内容の質」
婚活では、すぐに返信するよりも“中身が丁寧”な方が信頼を得やすいです。心理学の「好意の返報性」では、相手が丁寧な対応を受けると「自分も同じように接しよう」と感じる傾向があります。
たとえば、
「今日はありがとうございました。お話していて楽しかったです。○○の話、とても印象に残りました。」
このように、相手の話題を拾って具体的に書くことで、“本気で覚えてくれている”という印象を与えられます。
ポイント②：ポジティブな余韻を残す
「またお会いできたら嬉しいです」と伝えることは大事ですが、それだけでは印象が薄いです。大人の婚活では、具体的かつ自然な未来の話題を入れるのが効果的です。
「次はおすすめしてくださったお店、行ってみたいです。」
「○○の話の続き、ぜひまた聞かせてくださいね。」
このように軽い“フック”を入れることで、相手の返信を誘発できます。
ポイント③：一度返信が途絶えても諦めない
婚活アプリでよくあるのが、「返信が途絶えた＝脈なし」と早合点してしまうこと。実際には、仕事が忙しい・他の人と並行しているなどの理由がほとんどです。
心理的な“再接触効果”を狙い、3〜5日後に以下のようなメッセージを送ってみましょう。
「最近寒くなってきましたね。お仕事お忙しいですか？以前お話していた○○の件、覚えてますか？」
このように軽く近況を交えて再度アプローチすることで、再び会話が復活するケースは多いです。
７．失敗談から学ぶ！アンジュでの「次の約束」が崩れたパターン
うまくいかないケースにも、共通する心理的原因があります。ここでは実際の体験談をもとに、反面教師的に学んでいきましょう。
ケース①：熱意が伝わりすぎて引かれた男性の話
「マッチングしてから毎日2回メッセージを送っていました。すぐにデートに誘って、会ったときに『真剣に考えてます』と伝えたんです。でもその後、返信がなくなりました……」
これは典型的な“心理的負担”のかけすぎです。婚活に真剣なのは良いことですが、相手には「選ぶ権利」があります。焦りのエネルギーは時に“怖さ”として伝わります。
改善策としては、初期段階では「余白を残すこと」。相手のペースに合わせて、返答のタイミングを意識的に調整することが大切です。
ケース②：受け身すぎてチャンスを逃した女性の話
「マッチングした男性から毎日メッセージをもらっていたのですが、自分から何も提案せずに待っていました。そしたら、ある日『他にいい人ができたので』と……」
アラフォー婚活では、男女ともに「主体性」が求められます。心理学的に、人は「自分を受け入れてくれる人」よりも、「自分と一緒に何かを作ってくれる人」に惹かれやすいのです。
つまり、“受け身”ではなく“共に動く姿勢”がポイントになります。
８．心理学で見る「次の約束」を成功に導く思考法
婚活の成功には、戦略だけでなく「心の余裕」も欠かせません。最後に、心理学的に効果のある考え方を紹介します。
- 完璧を求めない：「この人とダメなら終わり」と考えると、焦りが生まれます。心理学ではこれを「認知的ゆがみ」と呼びます。選択肢を広く持つことで、自然体の魅力が出ます。
- 相手を変えようとしない：「こうしてほしい」と期待しすぎると、相手はプレッシャーを感じます。自分のペースを保ちつつ、相手のリズムに合わせる柔軟さが大切です。
- 自己開示の“深度”を調整する：初対面で過去の恋愛や家族事情を話しすぎると、重く感じられます。3〜4回目のデートまでは、ポジティブな話題を中心に。
９．まとめ：「次の約束」を制する者が婚活を制する
アンジュでの婚活は、プロフィールや写真だけでなく、「その後の対応力」で結果が変わります。マッチング後、そして初デート後の一言が、未来を左右するのです。
最後に、成功のための3つのキーワードを振り返りましょう。
- 焦らず、共感から始める。
- “軽い約束”を重ねて信頼を積む。
- フェードアウトを恐れず、誠実に続ける。
これらを意識するだけで、アンジュでの出会いは確実に前進します。婚活は一発勝負ではなく、「積み重ねのプロセス」です。心理学を味方につけて、次の約束を成功させましょう。
次回の記事では、「アンジュで交際が始まってから長続きする関係を築くコツ」を取り上げます。マッチング後のフェーズを越えた“本当の関係構築”について詳しく解説していきます。