◆ バツイチ女性でも怖くない！Match.comでの安心スタンス【前半】
かつての日本社会では「バツイチ」という言葉が持つイメージは決して軽くありませんでした。
しかし今や、離婚歴がある人の再婚率は年々上昇し、40代以降の恋愛・再婚市場は大きく変化しています。
特にオンライン婚活アプリ「Match.com（マッチドットコム）」は、真剣な出会いを求めるアラフォー・バツイチ層にとって、現実的で信頼できる場として注目を集めています。
「でも、離婚歴がある自分なんて引かれるのでは？」
「プロフィールに“バツイチ”と書くと、マッチング率が下がりそう」
そんな不安を抱く女性は多いものです。
しかし実際には、“伝え方”と“スタンス”さえ間違えなければ、バツイチであることは決してマイナスにはなりません。
今回は、心理学的観点・成功者の体験談・そして実際のMatch.com活用術を交えて、
「バツイチ女性が安心して婚活できるマインドセットと実践法」を徹底解説します。
◆ 第1章：なぜ今「バツイチ女性」が婚活市場で人気なのか？
驚くことに、Match.comの内部データによると、アラフォー以降の男女で「離婚歴がある相手を気にしない」と回答する人は6割を超えています。
また、男性側の意見では「バツイチの女性の方が落ち着いていて、現実的に関係を築ける」との声が多いのです。
◇ 理由①：結婚経験が“現実的な視点”を育てる
一度結婚生活を経験した人は、「理想の結婚」よりも「現実的なパートナーシップ」を重視する傾向があります。
これは心理学でいう「再評価バイアス」に関連しており、過去の失敗を通して自分の価値観を再構築できる人ほど、関係の継続率が高いとされています。
◇ 理由②：感情のコントロールが上手い
バツイチ女性は、恋愛や結婚での衝突や誤解を経験しているため、感情の波に流されにくくなります。
心理学的には「情動調整能力」が高い人ほど、人間関係の安定度が増すことがわかっています。
つまり、恋愛が落ち着きや信頼に発展しやすいのです。
◇ 理由③：再婚への意識が“丁寧”
再婚を望む人は、結婚を「ゴール」ではなく「継続する関係」として捉えています。
だからこそ、Match.comのような真剣婚活アプリを選び、誠実に出会いを探す傾向があります。
その慎重さや誠実さこそが、多くの男性に安心感を与えるのです。
◆ 第2章：Match.comでバツイチ女性が「怖くない」と感じてもらう3つのスタンス
「バツイチだから引かれる」と思ってしまうのは、実は“自分がそう思い込んでいるだけ”というケースが多いです。
心理的に「セルフスティグマ（自己汚名意識）」と呼ばれ、自分で自分を否定してしまうことで、本来の魅力を発揮できなくなってしまいます。
そこで、Match.comで出会う男性に「この人と話していて心地いい」と思ってもらうための3つの基本スタンスを紹介します。
① 「過去」は説明ではなく“前向きな経緯”として伝える
離婚歴を説明するとき、詳細を語りすぎるとネガティブに映ってしまいます。
しかし、「過去の経験から自分が何を学んだか」を簡潔に語ることで、成熟した印象を与えることができます。
📌 例文
「一度結婚を経験しましたが、お互いの方向性が少しずつずれてしまい、今はそれを経て“お互いを尊重できる関係”を大切にしています。」
→ 言い訳ではなく、“学び”を中心にした表現が信頼を生みます。
② 「焦り」を見せず、“安定感”を醸し出す
アラフォー・バツイチ女性が誤解されやすいのが、「結婚に焦っているのでは？」という印象です。
しかし、Match.comでは“落ち着いた印象”の方が圧倒的に人気が高いです。
心理学的にも、焦りを感じさせる言動は相手の「警戒心」を刺激することがわかっています。
💬 メッセージのコツ
×：「次は失敗したくないので、真剣な人だけお願いします」
〇：「お互いのペースを大切にしながら、良い関係を築けたら嬉しいです」
前者は“圧”が強く、後者は“余裕”を感じさせます。
この「余白のある表現力」が、Match.comでの成功を大きく左右するのです。
③ “バツイチ”を誇れる自分軸を持つ
離婚歴は「失敗」ではなく、「経験」です。
自己受容の心理学では、「過去の自分を受け入れられる人ほど幸福度が高い」とされています。
プロフィールでも、バツイチを隠すのではなく、あくまで自然体で記載することで、誠実な印象を与えられます。
◆ 第3章：プロフィールで“安心感”を与える書き方と実例
Match.comでは、プロフィール文の内容が最も重要です。
なぜなら、アプリ利用者の多くが「写真よりも文章で人柄を判断する」傾向にあるからです。
ここでは、バツイチ女性でもマイナスに見られないプロフィール文の書き方を具体的に解説します。
① NG例と改善例
NG例：
「バツイチで一人の時間が長くなりましたが、次こそは幸せになりたいです。」
→ “寂しさ”や“切実さ”が強く、重く感じられてしまいます。
改善例：
「一度結婚を経験しましたが、今は穏やかで支え合える関係を築けたらと思っています。
仕事も趣味も大切にしながら、自然体で笑い合える時間を過ごせる方に出会えたら嬉しいです。」
→ 前向きで柔らかい印象を与え、読んでいる側も安心します。
② 「信頼」を得るプロフィール構成のポイント
- 導入文： 明るく丁寧な自己紹介で安心感を。
- 仕事・趣味： 現在の生活スタイルを簡潔に。
- 結婚への考え： 理想を押し付けず「価値観の共有」を強調。
- 過去の経験： 詳細より“成長”を中心に書く。
- 結び： “ご縁を大切にしたい”など、温かい言葉で締める。
プロフィール文サンプル
「こんにちは。これまでの人生でたくさんの学びがあり、今は一緒に穏やかに笑い合える関係を大切にしたいと思っています。
お互いの仕事や時間を尊重しながら、支え合えるパートナーを探しています。
趣味はカフェ巡りと旅行。無理のないペースで仲良くなれたら嬉しいです。」
このような文章は、「誠実さ」「成熟した女性らしさ」「安心感」を同時に伝えることができます。
実際、Match.comの成功体験者の多くが「プロフィール文の柔らかさ」を重視していました。
◆ 第4章：実際のメッセージ交換で意識すべき心理テクニック
① 「過去」ではなく「今」を話題にする
初期のメッセージで過去の離婚話や元配偶者の話題を出すのは避けましょう。
Match.comでは「前向きな印象」が重要視されるため、「今の生活」や「将来の希望」を中心に話すことが大切です。
② 相手に“安心”を与える返答法
返信に間が空くときは、短くても丁寧に返信することで誠実さをアピールできます。
例文：
「お返事遅くなってしまってすみません。お仕事が少し立て込んでいました。○○さんの最近のおすすめ映画、教えてもらえると嬉しいです。」
→ “誠実な人”という印象を与え、信頼を積み上げられます。
③ 距離感を見誤らない
心理学では「パーソナルスペース理論」により、親密度に応じた距離の取り方が信頼関係を左右すると言われています。
いきなり距離を詰めすぎず、1メッセージごとに相手の反応を見ながら調整することが、長期的な関係に繋がります。
◆ Q&Aコーナー（前半）
Q1. 離婚歴を最初から書くべき？
A. 書きましょう。隠してしまうと「信用できない」と思われるリスクが高まります。
Match.comでは離婚歴をプロフィール項目に正直に入力する人が多く、それが誠実さの証にもなります。
Q2. 「子どもがいる」と言うと引かれませんか？
A. むしろ、同じ境遇の人にとって安心材料になります。
ただし、詳細（親権・同居の有無）はメッセージで徐々に伝えるのが理想です。
Q3. 再婚希望をどう伝えるべき？
A. 「再婚希望です」と断言せず、「将来を見据えたお付き合いをしたい」と柔らかく伝えると好印象です。
次回（第2回）では、
・マッチ後の実践テクニック
・信頼を深める心理学的アプローチ
・実際の成功＆失敗体験談
を中心に、さらに深堀りしていきます。
◆ 第5章：Match.comで「マッチ後」に差がつく行動とは？
マッチングまでは順調でも、その後のメッセージやデートにつながらない──。
バツイチ・アラフォー女性の多くが直面するこの壁は、「相手にどう映るか」を意識しすぎて自分を出せなくなる心理が原因の一つです。
ここでは、マッチ後に関係を育てるための実践的アプローチを紹介します。
① 「初回メッセージ」で“誠実さ＋親しみ”を伝える
Match.comのような真剣度の高いアプリでは、「はじめまして！」だけのメッセージでは印象に残りません。
プロフィールを読んだうえでの共感メッセージが効果的です。
例文：
「プロフィールを拝見して、“読書好き”という共通点に惹かれました。落ち着いた時間を大切にしている方と感じて、メッセージさせていただきました。」
→ 「読んでくれた」「自分に興味を持ってくれた」と相手に伝わりやすく、返信率が上がります。
② 「テンプレ会話」から脱却する
婚活アプリでは「仕事は何をしてるんですか？」「休日は何してますか？」というやり取りが続きがちです。
しかし、心理的親密度を上げるには、共通の“価値観トーク”を早めに挟むのがポイントです。
💬 会話例：
「お仕事の後ってどうやってリラックスしていますか？」
「私は夜のウォーキングが習慣なんですが、○○さんはストレス発散法ありますか？」
→ 相手が“自分の話を聞いてくれている”と感じやすくなり、会話が自然に深まります。
③ 「距離感の取り方」で信頼が決まる
初対面で距離を詰めすぎると、男性は警戒心を抱きやすい傾向があります。
心理学的に言えば「親密度曲線理論」により、信頼は“徐々に開示していくプロセス”で形成されるのです。
1回目：趣味や日常会話中心
2回目：価値観（仕事観・人生観）について触れる
3回目以降：「将来どういう時間を共有したいか」などの深い話へ
→ このように段階を踏むことで、“安心感”と“期待感”を両立できます。
◆ 第6章：心理学で読み解く「再婚に成功する人」の特徴
Match.comで再婚を果たした人たちの共通点には、心理学的な根拠があります。
離婚経験を乗り越え、もう一度愛情を育てる人には「レジリエンス（心理的回復力）」が高いという傾向が見られるのです。
① 自己否定ではなく“意味づけ”ができる
離婚を「失敗」と捉える人は、無意識のうちに新しい関係でも自己防衛的になります。
一方、「あの経験があったからこそ今の自分がある」と意味づけできる人は、他者に対しても優しくなれるのです。
② 「過去」ではなく「未来」を語る
心理カウンセリングでも、“過去を説明する人”よりも“未来を語る人”の方が幸福感が高いことが知られています。
メッセージの中で「これからどんな生活を送りたいか」を自然に語れる人は、相手からもポジティブに見られます。
③ 完璧を求めず、“相手の違い”を楽しめる
再婚希望者の失敗パターンは、「前のパートナーのような人は嫌だ」という反動型婚活。
しかし、心理的成熟度が高い人は「違う価値観もありだな」と受け入れ、柔軟に関係を築けます。
◆ 第7章：バツイチ女性のリアル体験談３選（匿名）
① 45歳・会社員・再婚成功（仮名：美香さん）
離婚後3年、Match.comに登録。最初は“バツイチ”を隠していましたが、途中から正直に記載したことで「誠実ですね」と言われ、出会いが増えたそうです。
2か月後にマッチした同年代の男性と2年交際し、現在は再婚。
「正直に話して良かった。隠すことで自分が不安になっていたのだと気づきました」と語ります。
② 42歳・パート勤務・恋愛継続中（仮名：香織さん）
最初の離婚後、恋愛に臆病になっていたという香織さん。
Match.comではメッセージのやり取りを半年続けてから初デート。
「焦らず信頼を築けたのが良かった。相手も離婚経験があったので、お互いに共感できた」と語っています。
③ 48歳・フリーランス・婚活中（仮名：陽子さん）
3年間のブランクを経て再挑戦。
「最初はマッチしても続かない」と悩みましたが、心理カウンセラーのアドバイスを受け、「自分の魅力を話す」方向に切り替え。
今は定期的に食事をする相手ができ、「楽しく続けられている」とのこと。
3人に共通するのは「正直さ」「余裕」「焦らない姿勢」。
これらはまさに、バツイチ女性が持つ“強み”の部分なのです。
◆ 第8章：よくある失敗パターンとその回避策
① 「離婚の原因」を語りすぎる
特に誠実な女性ほど「隠すのは悪い」と思い込み、詳細を話してしまいがちです。
しかし、Match.comでは“前向きな印象”が最優先。
過去よりも「これからどんな関係を築きたいか」を軸に話すよう意識しましょう。
② 「理想が高すぎる」チェックリスト型婚活
離婚経験を踏まえて「次は失敗したくない」と条件を厳しくしすぎると、逆に出会いが遠のきます。
婚活心理では「選択肢の過多＝満足度の低下」と言われ、条件を絞り込みすぎると幸福度も下がる傾向があります。
「譲れない3条件」だけを明確にして、他は柔軟に考えるのがコツです。
③ 「自分から動かない」受け身婚活
マッチ後、男性からのアクションを待つだけでは関係が進みません。
「話しかけてもらえるようにプロフィールや写真で雰囲気を出す」「軽い話題で自分から振る」など、受け身から一歩抜け出す工夫をしましょう。
◆ 第9章：Match.comで再婚を成功させるための実践ロードマップ
ステップ①：自己分析をする
・なぜ再婚したいのか（孤独・家族・安心・人生のパートナー）
・どんな関係を築きたいか（穏やか・刺激的・協力的）
→ 曖昧なまま婚活を始めると、相手選びでブレが生じます。
ステップ②：プロフィールを定期的に更新する
Match.comでは“アクティブなユーザー”が上位表示されます。
写真や自己紹介を月1回見直すだけで、マッチ率が向上します。
ステップ③：メッセージは「笑顔を想像させる文」で
「〇〇さんの話を聞けて楽しかったです」「それ、私もやってみたいです」など、相手を肯定する文を多く使うと、心理的距離がぐっと縮まります。
ステップ④：初デートでは“過去の話”を避ける
初回デートで離婚の話を出すのはNG。
「相手がどんな話題で笑うか」を観察するだけでも、信頼関係が進展します。
Match.comの成功例では「初デートは1時間以内で切り上げる」方が、2回目につながる確率が高いとされています。
◆ 第10章：婚活の心理学──自分を信じる力が恋を呼ぶ
離婚を経験した後、人は「もう失敗したくない」という恐怖を抱きます。
しかし、心理学的には“恐れの回避”よりも“希望の追求”が、幸福度を高める行動を促すと言われています。
つまり、恐れから動く婚活よりも、「こんな人とこんな未来をつくりたい」という希望を軸に動く方が、魅力が伝わるのです。
自己効力感（セルフ・エフィカシー）を高める方法
- 小さな成功を重ねる（いいね1つ、返信1つを喜ぶ）
- 自分を否定しない（失敗しても「経験」として捉える）
- 肯定的な言葉を使う（“難しい”より“試してみよう”）
この3つを意識するだけで、あなたのメッセージ文や表情が自然と明るく変わります。
それこそが、Match.comで「もう一度愛される女性」になるための最大の武器なのです。
◆ Q&Aコーナー（後半）
Q4. 離婚の理由を聞かれたらどう答える？
A. 正直に話す必要はありません。
「お互いの価値観が少しずつずれていって…でも今は良い学びになりました」といった“短く・穏やか”な答えで十分です。
Q5. Match.comでの出会いを家族や友人に話すべき？
A. 無理に話す必要はありません。
ただ、信頼できる友人1人には話しておくと、冷静なアドバイスがもらえることがあります。
Q6. 初デート後に連絡が途絶えた…どうすれば？
A. 「縁がなかった」と割り切ることが大切。
心理学では「選択的注意」と呼ばれ、関係が進む相手に意識を集中することで幸福度が高まるとされています。
去る人を追うより、“次に会うかもしれない人”を信じましょう。
◆ 第11章：アラフォー・バツイチ女性が輝くためのマインドセット
婚活をしていると、他人と比べて落ち込むこともあります。
しかし、あなたの人生は“比較”ではなく“積み重ね”です。
Match.comには、似た経験を持つ誠実な人たちが数多くいます。
だからこそ、自分を責めず、前向きに歩むことが何よりも大切です。
💡 婚活を楽しむための3つの心得
- 「出会い」は目的ではなく“プロセス”と捉える
- 「いいね」が少なくても“質”を大切にする
- 「自分のペース」を守ることで心が安定する
アラフォー・バツイチだからこそ、“経験がある人の安心感”という最大の魅力を持っています。
その魅力を自然体で表現できるようになれば、Match.comは必ずあなたの味方になります。
◆ まとめ：バツイチ女性の「再スタート」は、怖くない。
婚活の現場では、“若さ”よりも“誠実さ”が求められる時代です。
Match.comを上手に使えば、バツイチでもアラフォーでも、本当にあなたを理解してくれる人に出会えます。
必要なのは、「自分を信じて一歩踏み出す勇気」。
焦らず、飾らず、あなたのペースで進めば大丈夫です。
最後にもう一度伝えたいのは、「バツイチは欠点ではなく、人生経験という武器」だということ。
過去を恐れず、希望を携えて進むあなたに、Match.comは必ず素敵なご縁を運んでくれるでしょう。
（完）